Autor Wątek: Bieganie czy rower na odchudzanie?  (Przeczytany 4499 razy)

09 Marzec, 2018, 16:57:54
Odpowiedź #30
Ja stawiałbym na bieganie. Szybciej się zmęczysz, a co za tym idziesz efekt będzie lepszy.
The world is changed because you are made of ivory and gold. The curves of your lips rewrite the history.

12 Marzec, 2018, 08:08:51
Odpowiedź #31
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 524
    • Zobacz profil
    • Koszulki na zamówienie
Moim zdaniem warto stosować różne suplementy diety .
Zgadzam się, jednak lepiej, aby to bie były typowe suplementy typu spalacz tłuszczu czy coś takiego, gdzie tak naprawdę nie wiemy, co jest w ich składzie. Ja np podczas odchudzania stosowałam dodatkowo Piperynę od NutriVit Pharm, na stronie http://piperyna.eu/wlasciwosci-piperyny-odchudzanie-skutki-uboczne-dawkowanie możecie sobie o nim poczytać. Okazał się być pomocny w odchudzaniu, miałam wrażenie, że kilogramy znikają całkiem szybko ;)

12 Marzec, 2018, 12:54:07
Odpowiedź #32
Myślę, że każda aktywność fizyczna będzie dobrym rozwiązaniem

16 Marzec, 2018, 07:54:18
Odpowiedź #33
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 68
    • Zobacz profil
Każdy rodzaj aktywności będzie dobry, ale zdecydowanie więcej kalorii spalisz biegając. Sama ostatnio przebiegłam 5 km i wyszło mi ok. 400 kalorii a na drugi dzień przejechałam rowerem około 14 km i pokazało mi spalanie w granicach 350 kalorii. Warto też przy odchudzaniu zadbać o dietę i np. odrzucić tłuste produkty na rzecz zbożowych http://melvit.bravesites.com/. Ja teraz często na kolację i śniadanie robię sobie płatki i otręby z owocami.

25 Marzec, 2018, 15:01:12
Odpowiedź #34
bieganie o wiele wiecej kalori spala niż rower

10 Kwiecień, 2018, 19:47:58
Odpowiedź #35
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 97
    • Zobacz profil
Moim zdaniem zarówno bieganie jak i odchudzanie to bardzo fajna opcja, jeżeli chcemy skutecznie zgubić zbędne kilogramy. Przy czym oczywiście bez odpowiedniej diety się tutaj nie obejdzie. Mnie ostatnio bardzo do gustu przypadł program, oparty o koktajle proteinowe Limvena http://www.limvena.pl/program/ . Są one nie tylko bardzo smaczne, ale też skutecznie niwelują chęć na podjadanie. Jednocześnie znajdziemy w nich 10 witamin, a z uwagi na fakt, że mają wygodną formę saszetek, z powodzeniem można je zabrać np. do pracy.

15 Kwiecień, 2018, 22:46:03
Odpowiedź #36
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 124
    • Zobacz profil
Na odchudzanie najlepsza jest dieta, zdrowe odżywianie :) bo dieta to 70% sukcesu w chudnięciu. Na przykład można załatwić smaczną i zdrową dietę u Michała Wrzoska , nie trzeba nawet z domu wychodzić bo to przez internet :) fajnie nie?

17 Kwiecień, 2018, 16:03:55
Odpowiedź #37
Biegając pracuje więcej mięśni i spalanie jest efektywniejsze

17 Kwiecień, 2018, 16:27:29
Odpowiedź #38
Zgadzam się całkowicie z moim poprzednikiem. Nic dodać, nic ująć...
Zachłanność nie jest nieodzownym warunkiem dobrych interesów

26 Kwiecień, 2018, 17:02:30
Odpowiedź #39
Zdecydowanie lepsze efekty uzyskałam po bieganiu. Oczywiście warto też zadbać o dietę.

_____

blog o finansach

06 Maj, 2018, 11:35:10
Odpowiedź #40
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 214
    • Zobacz profil
Ciężko mi wybrać coś bardziej od drugiego, zwłaszcza że teraz obracam się w zupełnie innej tematyce: https://6krokow.pl/co-groz-za-zarabianie-bez-zalozenia-firmy/

11 Maj, 2018, 14:23:31
Odpowiedź #41
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Jedno i drugie jest dobrym rozwiązaniem, ogólnie wysiłek fizyczny jest potrzebny żeby spalać kalorie a wiec każda jego forma jest na miejscu. Jeśli chcecie o skutecznym odchudzaniu poczytać to na stronie https://adamed.expert/ jest szereg fajnych artykulow pisanych przez ekspertow duzo przydatnych rzeczy mozna sie dowiedziec.

23 Maj, 2018, 18:01:34
Odpowiedź #42
  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 332
    • Zobacz profil
Myślę, że śmiało można też zastanowić się nad zastosowaniem suplementów diety. Tych na rynku jest bardzo wiele i ciężko zdecydować się na konkretny produkt. Dlatego polecam zapoznać się bliżej z takim rozwiązaniem jak Bioxyn cena e-natureslab. Może to właśnie on spowoduje, że schudniecie z łatwością i bez efektu jojo.

03 Czerwiec, 2018, 18:29:26
Odpowiedź #43
W bieganiu łatwiej jest osiągnąć wysoką wydajność treningu

03 Czerwiec, 2018, 22:29:58
Odpowiedź #44
Rower jest bezpieczniejszy jak masz problemy ze stawami - ale ja wolę bieganie bo można się bardziej zmęczyć.