Autor Wątek: Dieta a zdrowie  (Przeczytany 11553 razy)

26 Czerwiec, 2019, 10:25:58
Odpowiedź #150
Cześć, czy jajka z patelni to dobry pomysł na lekkie śniadanie? Niby wiem, że smażone to nie do końca dobre, jednak ostatnio znalazłam fajny przepis na szakszukę. Znacie i lubicie, często przyrządzacie? :D

26 Czerwiec, 2019, 23:12:30
Odpowiedź #151
Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i zawsze trzeba o tym pamiętać. Niestety złą dietą bardzo szybko i łatwo można swoje zdrowie zniszczyć. Na szczęście w sieci można znaleźć wiele informacji na temat różnych diet i wtedy można się dowiedzieć, które mają zdecydowanie więcej wad niż zalet. Informacji szukajcie np. na stronie https://stalowezdrowie.pl/efekt-plateau-czyli-co-zrobic-kiedy-pomimo-stosowania-diety-waga-przestaje-spadac/ bo ja właśnie tutaj prześwietlam jedną z diet.
« Ostatnia zmiana: 27 Czerwiec, 2019, 11:41:28 wysłana przez zosia922 »

30 Czerwiec, 2019, 06:54:59
Odpowiedź #152
Zdrowa dieta jest bardzo ważna. Ale rzeczywistość jest taka, że nie każdy ma czas na przygotowywanie sobie zdrowych posiłków na każdy dzień. Całe szczęście powstały cateringi dietetyczne, które dostarczą nam każdego dnia zdrowe, wartościowe posiłki. Nawet dla ułatwienia można znaleźć https://dietly.pl/catering-dietetyczny/rybnik ranking takich firm.

03 Lipiec, 2019, 01:04:55
Odpowiedź #153
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 176
    • Zobacz profil
Mając cukrzycę to w ogóle trzeba pilnować diety i jest to konieczne, by leczenie miało w ogóle dobre skutki. Tutaj https://diabetyk24.pl/blog-section/jak-liczyc-wbt czytałam o tym, na co zwracać uwagę jak się ma cukrzycę. Dietą można sobie bardzo pomóc. Jest ona wręcz konieczna, by móc dobrze funkcjonować.

03 Lipiec, 2019, 12:18:53
Odpowiedź #154
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 59
    • Zobacz profil
Ciężko trenując na siłowni należy trzymać odpowiednio zbilansowaną dietę, która jest w stanie zapewnić dzienne wymagania. Jeżeli nie macie czasu, aby samodzielnie przygotowywać posiłki to dobrą opcją dla Was może być catering sportowy bydgoszcz Warto pamiętać również o piciu odpowiedniej ilości wody, to również niezwykle ważne.

03 Lipiec, 2019, 13:21:29
Odpowiedź #155
Dieta jest najważniejsza, z odpowiednio dobraną nie potrzebujesz suplementować nic dodatkowo.

03 Lipiec, 2019, 17:18:26
Odpowiedź #156
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 22
    • Zobacz profil
Dieta i trening, ale dieta najlepiej opracowana dla nas, spersonalizowana.
To pozwoli uniknąć błędów żywieniowych, które mogą kosztować nas właśnie zdrowie.
Poczytaj: https://kcalmar.com/blog/2017/08/18/suplementacja-wapniem-w-praktyce/ ,
jak powinno wyglądać na przykład suplementowanie wapniem, żeby było prawidłowe i odpowiednimi preparatami.
Zawsze też konsultuj wszystko ze specjalistą, zanim zaczniesz przyjmować jakieś dodatkowe suplementy.

03 Lipiec, 2019, 17:41:12
Odpowiedź #157
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Myślę, że lepiej ćwiczy się w większym gronie. Jeden drugiego może zmotywować, np. kiedy osiąga dobre wyniki. Zwykłe rozmowy o sposobach odchudzania też bywają skuteczne. Samemu czasem przychodzi to ciężko...

12 Lipiec, 2019, 15:23:58
Odpowiedź #158
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 11
    • Zobacz profil
    • http://agadarek.com/
Dieta pudełkowa - to rozwiązanie dla osób, które chcą dobrze się odżywiać, a nie mają czasu codziennie gotować w swoich zaciszach. Przetestowałam, polecam, a teraz odsyłam do https://www.fitalia.com.pl/ :D

12 Lipiec, 2019, 15:45:31
Odpowiedź #159
Dieta to ogromny element sukcesu jeśli chodzi o zdrowie. Ale nie warto decydować się na jakieś głodówki czy monodiety, bo tym można sobie zrobić większą krzywdę niż pożytek. Lepiej po prostu jeść mniejsze porcje, próbować nowych smaków, a nie tylko wracać do klasyki. Poza tym włączyć można owoce i warzywa, które same w sobie są dobrą przekąską czy nawet konkretnym daniem. Przyda się też picie duże ilości wody i odstawienie lub chociaż próba odstawienia sklepowych słodkości na rzecz domowych ciast, deserów jogurtowych czy jakiś sałatek owocowych. Niby niewielkie zmiany, a mogą dać bardzo duże pozytywne efekty :)

12 Lipiec, 2019, 21:02:38
Odpowiedź #160
We wszystkim trzeba znać umiar !  Nawet dieta może zaszkodzić !

25 Lipiec, 2019, 23:52:41
Odpowiedź #161
Witam was. Co sądzicie o diecie, w której przeważa mięso. Czy możecie powiedzieć jaki ona będzie miała wpływ na organizm? Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam

29 Lipiec, 2019, 09:42:58
Odpowiedź #162
Wydaje mi się, że na zdrowiu nie powinno się oszczędzać. Jak ktoś ma problemy z wagą, to koniecznie powinien udać się na taką konsultację. Samodzielnie rozpisanie diety jest niezwykle trudne i skomplikowane. Fajną ofertę widziałam na michalwrzosek.pl  W takim miejscu można dodatkowo otrzymać rożne ciekawe porady dotyczące żywienia.

03 Sierpień, 2019, 11:00:00
Odpowiedź #163
Zrównoważona dieta jest bardzo ważna dla zdrowia organizmu, ale dla zdrowia psychicznego warto sobie robić też tzw. cheat day, w którym jemy to, na co mamy ochotę. Ja taki dzień sobie robię raz na 2 tygodnie i prawie zawsze zamawiam wtedy moją ulubioną pizze z Krakowa na dowóz http://pizzababilon.pl/ . Słodycze też są wtedy dozwolone :D

04 Sierpień, 2019, 21:04:37
Odpowiedź #164
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Ja tam widzę spore przełożenie w tym co jem i jaką mam odporność. Jak mam okresy, że podjadam słodycze i ogólnie przewaga kiepskich węglowodanów jest w diecie, to odporność spada.