Autor Wątek: Diety odchudzające  (Przeczytany 16035 razy)

14 Maja, 2020, 10:01:11
Odpowiedź #45
Próbowałam wiele diet odchudzających i niestety, ale bez ćwiczeń niewiele można osiągnąć. Trzeba obciąć kalorie i wdrożyć ćwiczenia fizyczne.

20 Maja, 2020, 09:52:11
Odpowiedź #46
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 186
    • Zobacz profil
    • http://apteki-medyczne-blog.pl/
ja jestem negatywnie nastawiona do bardzo restrykcyjnych diet, przez jedną z nich moja koleżanka miała poważne problemy… jej organizm się wycieńczył, gdyby nie wnikliwie badania usg które wykonała w przychodni Multimed w Warszawie i dobre odczytanie wyników badań przez lekarza z przychodni, Gośka by dalej pewnie była na tej okropnej diecie, a tak powoli wraca do zdrowia, odzyskuje siły i nie ma już tych nawracających bólów w okolicach jamy brzusznej

20 Czerwca, 2020, 08:26:01
Odpowiedź #47
A co myślicie o produktach light zawierających aspartam? Spotkałem się z różnymi opiniami w tym temacie, jednak badania wyraźnie pokazują brak szkodliwego wpływu na zdrowie https://www.o2.pl/artykul/czy-aspartam-jest-szkodliwy-dla-organizmu-czlowieka-6418025081772161a. Słodzik ten nie powoduje też próchnicy zębów.

22 Czerwca, 2020, 13:40:17
Odpowiedź #48
To jest oczywista sprawa - więcej ruchu, to więcej spalonych kalorii. Przy dietach odchudzających właśnie o to chodzi. Wdrożenie ćwiczeń czy jakiejkolwiek aktywności fizycznej jest ważna. Już nawet nie tyle dla samej redukcji masy ciała ale też ogólnego samopoczucia, zdrowia całego organizmu.

24 Czerwca, 2020, 10:58:37
Odpowiedź #49

26 Czerwca, 2020, 10:48:34
Odpowiedź #50
Ja przechodząc na wegetarianizm miałam założenie, że uda mi się schudnąć, bo jednak już za dużo było tych wszystkich fast-foodów i ogólnie niezdrowego jedzenia. Ale żeby nie bawić się sama w gotowanie to korzystam z cateringu https://www.fitprzystan.pl no i oczywiście wybrałam dietę wegetariańską.

21 Sierpnia, 2020, 10:16:11
Odpowiedź #51
mi się spodoba dieta keto :) jest podobna.
Zamawiam sobie już od pół roku catering dietetyczny Wrocław i jestem zadowolona

18 Listopada, 2020, 19:38:58
Odpowiedź #52
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Ja osobiście polecam dietę oxy. Dla niewtajemniczonych link do opisu https://www.exitdoor.pl/zdrowie-i-uroda/dieta-oxy/ U mnie zadziałała fenomenalnie. Polecam wypróbować.

31 Grudnia, 2020, 07:15:25
Odpowiedź #53
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 48
    • Zobacz profil
Żeby schudnąć, trzeba odżywiać się racjonalnie. Nie jest to łatwe, bo wymaga dużej samodyscypliny już na etapie robienia zakupów. Mi nigdy nie udało się wyrobić zdrowych nawyków żywieniowych i każda dieta szybko się kończyła. Dopiero gdy skorzystałam z cateringu dietetycznego firmy Tylko Zdrowe - https://tylko-zdrowe.pl/ udało mi się schudnąć, a także zmienić sposób odżywiana. Dieta pudełkowa jest bardzo wygodna. Codziennie dostarczają mi 5 zdrowych posiłków, którymi się najadam - nie podjadam między nimi, nie jem słodyczy - bo nie odczuwam takiej potrzeby. W dodatku nie muszę gotować, więc mam więcej czasu dla siebie, na aktywność fizyczną. I to jest klucz do sukcesu.

23 Lutego, 2021, 15:15:54
Odpowiedź #54
  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 320
    • Zobacz profil
Najpierw warto postawić na zdrowie później na efekty. Jeżeli czujesz się osłabiona, nie masz energii do działania i do tego tak jak u mnie są jednak problemy z trawieniem i jelitami to polecam rozważyć na początek na detoks z pomocą Nuja https://www.nuja.pl/dieta-oczyszczajaca-59 jeżeli zależy Wam zarówno na dobrej cenie, skuteczności działania oraz efektach odnośnie utraty kilogramów. Efekty są super, a do tego to na pewno idealny start na rozpoczęcie nowych nawyków żywieniowych.

30 Marca, 2021, 20:44:51
Odpowiedź #55
Jakie znacie diety odchudzające? Mi udało się schudnąć 8 kg dzięki diecie Sandruni. Bardzo ważne są regularne posiłki i ruch. Prawie codziennie się ruszam i teraz czuje się znacznie lepiej niż kiedyś :) https://dietasandruni.wordpress.com/

03 Kwietnia, 2021, 19:05:22
Odpowiedź #56
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 12
    • Zobacz profil

23 Kwietnia, 2021, 16:15:16
Odpowiedź #57
Ja po ciąży bardzo chciałam wrócić do poprzedniej figury, ,ale ciągle nie miałam czasu na odpowiednie gotowanie i wyliczanie posiłków, które pozwoliłoby mi schudnąć. Zdecydowałam się więc na catering dietetyczny. Od koleżanek słyszałam, że dieta pudełkowa w Pruszkowie od Get Fit jest bardzo smaczny i faktycznie okazało się to prawdą. Posiłki ą sycące, smaczne, a waga leci w dół! Polecam!

24 Kwietnia, 2021, 20:07:05
Odpowiedź #58
to chyba zbyt radykalna dieta, koleżance zaczęły na niej włosy wypadać ;/ potrzebna była dodatkowa suplementacja witaminami, m.in. biotyną
___________________________
blog ezoteryczny

25 Kwietnia, 2021, 01:53:16
Odpowiedź #59
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
    • Zobacz profil
Dąbrowską zaorali już milion razy, niedobory albo jojo, zero nauki zdrowych nawyków. Na http://zorganizowana.pl/ jest sporo rozsądnych porad dietetycznych, a punktem wyjścia jest obliczenie własnego zapotrzebowania kalorycznego za pomocą któregoś kalkulatora internetowego. Bez liczenia kalorii się nie obejdzie o ile nie masz dużej nadwagi. Przy sporej masie łatwo intuicyjnie schudnąć jak się po prostu zrezygnuje ze słodyczy i fast-foodów, ale jeśli jesteś w okolicach normalnej wagi i chcesz te 3-5 kilo do ideału to na te kalorie trzeba dokładnie uważać.