Autor Wątek: Ktora dieta pomogla wam najlepiej?  (Przeczytany 464 razy)

08 Październik, 2018, 21:11:12
Jaka diete poelcacie bo wam pomogla? Oczywiscie bez efektu jojo.

11 Październik, 2018, 09:40:08
Odpowiedź #1
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil
Ja byłam na diecie Dukana i schudłam na niej 10kg :)

11 Październik, 2018, 15:06:00
Odpowiedź #2
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 14
    • Zobacz profil
Ja zmieniłam nawyki żywieniowe po wizycie u dietetyka. Nie kombinowałam z żadnymi dietami. Po prostu zaczęłam jeść więcej warzyw i owoców. Unikam smażonego i słodyczy. Chodzę na siłownię. Tez biorę Bioxyn jako wspomagacz metabolizmu, bo jest naturalny i zawiera kardamon i imbir.

15 Październik, 2018, 07:03:27
Odpowiedź #3
Nie przypominam sobie żeby była jakaś dieta która by mi pomogła.Jak byłem gruby to tak zostało u mnie dalej tak naprawdę.

_________________________________________________________________
kosmetykizdolinyroz.pl

15 Październik, 2018, 22:34:23
Odpowiedź #4
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
W sumie nie dieta, tylko trochę inny tryb żywienia - mało węglowodanów, dużo białka i tłuszczy. Oczywiście na myśli mam węglowodany złożone pochodzące z ryżu, kasz, makaronów razowych, komosy ryżowe i tym podobnych, a cukry proste praktycznie całkowicie odstawione, poza fruktozą z owoców. Tłuszcze też oczywiście zdrowe, pochodzące z oliwy, olejów ekologicznych, serów i mięs.

09 Listopad, 2018, 16:30:25
Odpowiedź #5
Polecam Aloes na przyśpieszenie metabolizmu i pomoc w odchudzaniu od zdrowienaplus.com!!!

14 Listopad, 2018, 12:45:20
Odpowiedź #6
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
    • Zobacz profil

12 Grudzień, 2018, 16:06:28
Odpowiedź #7
Żadnych konkretnych diet nie stosuję. Zamieniłam smażone i tłuste potrawy na smaczne i zdrowe dania na parze . Do tego zero podjadania, więcej ruchu i według mnie dużo lepszy efekt i samopoczucie, niż te wszystkie diety.

31 Grudzień, 2018, 16:30:42
Odpowiedź #8
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 86
    • Zobacz profil
Ta z kapsaicyną! NA serio, ostra ale jaka skuteczna. Na stronie pastillas-adelgazantes  o tym czytałam.

05 Styczeń, 2019, 13:25:24
Odpowiedź #9
Ja dzieki pomocy dietetyka schudłam 10 kg w trzy miesiące, dlugo zwlekalam z wizyta, ale teraz wiem ze jeżeli naprawde chce się schudnac, warto skorzystac z pomocy specjalisty zamiast stosowac bezskuteczne diety. Do tego warto też wdrożyć trening wieczorem, dlaczego warto o tym poczytajcie sobie https://kcalmar.com/blog/2017/06/15/wieczorny-plan-treningowy-czyli-5-powodow-by-cwiczyc-wieczorem/ dowiedzie się wszystkiego na temat treningu i dlaczego warto.