Autor Wątek: lepsza bieżnia, czy orbitrek?  (Przeczytany 1985 razy)

09 Grudzień, 2016, 10:23:03
Zaczęłam niedawno biegać i muszę stwierdzić, że idzie mi całkiem nie najgorzej :) Moim celem jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Tylko, że zbliża się koniec sierpnia, a przed nami zimne jesienne, a potem zimowe wieczory... Zastanawiam się nad zakupem bieżni albo orbitreku żeby nie zmarnować tego, co osiągnęłam do tej pory. Jak uważacie, który sprzęt lepiej się sprawdzi w długie zimowe wieczory?

13 Grudzień, 2016, 19:53:51
Odpowiedź #1
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 24
    • Zobacz profil
Orbitreki i rowery zajmują zdecydowanie mniej miejsca i można dzięki nim schudnąć dość szybko. Ja mam w domu rower model Kansas Yowza, który podczas pracy jest strasznie cichy. Miałam już porównanie do tańszego sprzętu i ten bez wątpienia jest bardziej stabilny. Dodatkowy plus to fakt, że ma programy treningowe.
« Ostatnia zmiana: 19 Grudzień, 2016, 13:12:17 wysłana przez pasku »

16 Grudzień, 2016, 16:15:21
Odpowiedź #2
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Hm jeżeli chodzi o spalenie tkanki tłuszczowej to lepsze jest bieganie, natomiast jeżeli chcesz to możesz sobie urozmaicić i jeden dzień biegać następny ćwiczyć na orbitreku. Przy odpowiedniej diecie na pewno szybko zrzucisz zbędne kilogramy.
Jak uzupełnić niedobory witamin? Sprawdź na http://suplementyzdrowia.pl/

19 Styczeń, 2017, 18:10:14
Odpowiedź #3
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
tylko czy biegając na bieżni osiąga się takie same rezultaty jak w przypadku zwyklego biegania?

28 Marzec, 2017, 13:59:46
Odpowiedź #4
Jeśli masz już doświadczenie w ćwiczeniach to śmiało weź bieżnie. dzięki doświadczeniu nie odczujesz obciążeń na stawy,ścięgna itd.od samego początku. Orbitrek wybrałabym, gdybym nie miała żadnego doświadczenia bo cwiczenia na nim są zdecydowanie lżejsze.

26 Kwiecień, 2017, 11:02:25
Odpowiedź #5
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
    • Zobacz profil
Ja przyłączam się do zdania pasku. Orbitrek zajmuje mniej miejsca i ćwiczenia na nim są dużo lżejsze. Osobiście uważam, że bieganie to najlepszy sposób spędzania wolnego czasu. Nie dość, że podczas biegu dotleniamy organizm, to jeszcze możemy spalić zbędne kilogramy i odgonić złe myśli. Ja zawsze po ciężkim dniu w pracy biegam chociaż godzinę, żeby odpocząć fizycznie i psychicznie. Pamiętajcie jednak, że w bieganiu kluczowy jest odpowiedni strój i obuwie. Ja np. buty kupuję tylko na adrenaline.pl - https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_marki-kolekcje-_nike_Air-Max-7096.html. Porządne marki butów, przystępne ceny i dobra jakość.

11 Maj, 2017, 14:04:07
Odpowiedź #6
Jeśli chodzi o zrzucenie kilogramów to lepsza będzie chyba bieżnia. Jest też dobra jeśli masz doświadczenie w bieganiu i nie masz żadnych przeciwwskazań do uprawiania tego sportu. Natomiast na początek swojej przygody - orbitrek będzie mniej obciążał stawy i nie będzie powodował dodatkowych ewentualnych kontuzji czy dolegliwości bólowych. Najlepszym rozwiązaniem by były naprzemienne ćwiczenia na obu urządzeniach, ale w domu zwykle trudno znaleźć miejsce na tak duże sprzęty.

12 Maj, 2017, 13:05:41
Odpowiedź #7
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 121
    • Zobacz profil
Najlepsze to będą ćwiczenia pod okiem trenera;) W domu to zawsze dajemy sobie fory i nie ma tej motywacji. Mam na myśli miejsca tego typu http://saturn-fitness.pl/ gdzie mamy full profesjonalny sprzęt i trenerów pod ręką - serio.

18 Maj, 2017, 15:35:00
Odpowiedź #8
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 57
  • Nie ma brzydkich kobiet, są tylko leniwe
    • Zobacz profil
    • Ocena bezpieczeństwa kosmetyku
Ja wolę orbitrek :) Ale ekspertem nie jestem, więc nie doradzę. Robię to, co lubię :) Wychodzę z załozenia, ze każda aktywnośc jest dobra ;)

17 Lipiec, 2017, 18:22:39
Odpowiedź #9
Ja tam wole na orbiterku niż na bieżni, nie odczuwam różnicy w wysiłku a nawet orbiterek wydaje mi się cięższy

18 Lipiec, 2017, 13:52:59
Odpowiedź #10
Zawsze ćwiczyłem na bieżni, więc nawet się nie wypowiem na temat tego drugiego... Ale bieżnia mi bardzo pomogła :)

25 Lipiec, 2017, 10:32:35
Odpowiedź #11
Wszystko ma swoje zastosowanie i nie ma czegoś takiego jak najlepsza czy najgorsza :).

26 Lipiec, 2017, 16:35:39
Odpowiedź #12
No jednak jesli chodzi o cardio/interwały to nic nie pobije bieżni, więc różnice są akurat bardzo spore.

27 Lipiec, 2017, 16:32:47
Odpowiedź #13
Kto co lubi i kto co woli... Zależy jaki trrening sie chce robić

16 Sierpień, 2017, 11:38:26
Odpowiedź #14
Chyba najlepiej byłoby tutaj posprawdzać jakieś strony tematyczne albo spytac się kogoś siedzącego w temacie. Bo zdobywanie wszystkich informacji na forum to niekoniecznie dobry pomysł :P.