Autor Wątek: lody na diecie?  (Przeczytany 3488 razy)

09 Grudzień, 2016, 10:21:42
próbuję schudnąć, ale jest tak przeraźliwie gorąco że topię się razem z chodnikiem ;))
zawsze byłam maniaczką lodów.
znalazłam dziś info, że sorbety grycana mają malutko kalorii - jakieś 80 kalorii na 100 ml sorbetu, czyli trzy gałki lodów to jakieś 120 kcal. czy myślicie, że jeśli raz na jakiś czas zjem takie sorbeciki to nic mi się nie stanie?
one są z owoców, więc mają masę witamin, plus te kalorie - niedużo. chyba powinno być ok?:)

23 Grudzień, 2016, 11:06:07
Odpowiedź #1
na pewno nic się nie stanie nie ma co przesadzać ;) po zjedzonych lodach idź na spacer

03 Styczeń, 2017, 23:19:19
Odpowiedź #2
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 32
    • Zobacz profil
Ale jeśli ma być zdrowo to można zamiast lodów zaserwować sobie własnej roboty sorbet,nie jest to ani trudne ani drogie. Wystarczy mieć wyciskarkę do owoców,do której po wrzuceniu garści ulubionych owoców ona zrobi za ciebie całą resztę. Taki sorbet jest zdrowy i nie tuczy jak zwykłe zakupione w lodziarni lody. Kwestia tylko zakupienia wyciskarki,mogę polecić stronę która oferuje spory wybór dobrych produktów https://hurom.com.pl/pol_m_Modele-wyciskarek_Hurom-H-AA-168.html

05 Styczeń, 2017, 17:56:53
Odpowiedź #3
Ogólnie wszystko mozesz jeść na diecie ale musisz dobrze dobierać inne posiłki. Ja była m u dietetyka i powiedziałam co chcę jeść i ułożył mi taki plan że mogę np raz w tygodniu iść na pizzę ale z innych rzeczy które mniej lubię musaiłam zrezygnować :P Jak coś to tu znajdziesz nr do tego dietetyka http://bodycareclinic.pl/ albo jak masz blisko to mozęsz podskoczyć nawet ;)

25 Kwiecień, 2017, 20:49:38
Odpowiedź #4
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 21
    • Zobacz profil
Ja tam czasem pozwalam sobie zaszaleć i cos słodkiego zjeść z trakcie diety oczywiście z umiarem :) Później spalam wszystko na bieżni bo wspomagam się suplementem therm line fast http://thermline.com.pl/therm-line-fast , który ma za zadanie przyspieszyć proces spalania zbędnego tłuszczyku :)

12 Maj, 2017, 15:20:24
Odpowiedź #5
Ja bym się nie przejmowała zjedzeniem lodów, nawet na diecie raz czy dwa razy w miesiącu. jedzenie ich codziennie faktycznie może nie być najlepszym pomysłem, ale od czasu do czasu nie powinny zaszkodzić. Co więcej, lody ochładzają organizm, więc musi on wykorzystać więcej energii, żeby przywrócić ciału optymalną temperaturę :)

18 Maj, 2017, 15:33:12
Odpowiedź #6
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 57
  • Nie ma brzydkich kobiet, są tylko leniwe
    • Zobacz profil
    • Ocena bezpieczeństwa kosmetyku
Uwielbiam lody i nawet na diecie nie potrafię z nich zrezygnować :( Często przygotowuję sama - robię jakiś koktajl i po prostu go mrożę :) bilans kaloryczny zachowany, wiem, co jem - samo zdrowie ;)

13 Czerwiec, 2017, 10:04:53
Odpowiedź #7
Moim zdaniem wszystko jest dla ludzi, nawet tych na diecie. Tylko z głową! Gałka czy dwie dobrych lodów (a nie produktów lodopodobnych) nie wpłynie negatywnie na całą dietę. Poza tym to dobry sposób na zjedzenie porcji owoców lub produktów mlecznych i jednocześnie ochłodzenie organizmu w czasie tropikalnych upałów :)

13 Czerwiec, 2017, 12:13:06
Odpowiedź #8
Ja nie umiem trzymać diety :'( Jak nie jestem na diecie to nawet nie spojrzę na pizze. Ale jak tylko przejdę na dietę to zawsze są jakieś pokusy. Dajmy na to nawet tą pizze, mam na nią taką ochotę. I była taka sytuacja, że ja razem z koleżankami jesteśmy na mieście. Wszystkie zrobiłyśmy się głodne i poszłyśmy do https://www.pizza-alcapone.pl gdzie oprócz pizzy jest sałatka. Ja zamówiłam sobie sałateczkę a one pizze. Skończyło się na tym że zjadłam z nimi pizze a moją sałatka była prawie nie tknięta. Tak samo jest z lodami największą ochotę na nie mam w czasie diety. Tak to tygodniami się bez niego obchodzę.

29 Czerwiec, 2017, 00:27:29
Odpowiedź #9
Jak najbardziej można, żeby tylko uważać na makro i bilans kaloryczny :).

29 Czerwiec, 2017, 14:27:00
Odpowiedź #10
a z tym to czasem ciężko ja tam lodów unikam jak mogę:D

03 Lipiec, 2017, 21:24:50
Odpowiedź #11
żaden posiłek to nie grzech pod jednym warunkiem ;) że masz go wliczonego w swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ;) oczywiście im bardziej nie zdrowszy posiłek tym więcej kalorii a mniej wartości, ale nie przekraczając zapotrzebowania na szczęście w boczki nam nie pójdzie  8) 8)

18 Sierpień, 2017, 08:12:33
Odpowiedź #12
Lody zawsze można zastąpić innymi zdrowymi deserami na przykład takim http://melvit.pl/r_owsianka-soku-jablkowym-i-jogurtem-greckim-i-owocami_75. Cukry sprawiają, że nasza dieta idzie na marne, dlatego warto go ograniczać. Oczywiście raz na jakiś czas można sobie pozwolić na chwilę rozkoszy i kupić coś niezdrowego na przykład lody z syropem truskawkowym :)

18 Sierpień, 2017, 21:24:50
Odpowiedź #13
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Lody wcale nie są takie niezdrowe jak się wielu osobom wydaje. Lody to bardzo ważna część naszych węglowodanów :)

20 Sierpień, 2017, 10:38:19
Odpowiedź #14
Można sobie chociażby zaaplikować sorbety które mają naprawdę mało kalorii i cukru.