Forum urody

Zdrowie => Dietetyka => Wątek zaczęty przez: popsior22tv w 09 Grudzień, 2016, 10:21:42

Tytuł: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: popsior22tv w 09 Grudzień, 2016, 10:21:42
próbuję schudnąć, ale jest tak przeraźliwie gorąco że topię się razem z chodnikiem ;))
zawsze byłam maniaczką lodów.
znalazłam dziś info, że sorbety grycana mają malutko kalorii - jakieś 80 kalorii na 100 ml sorbetu, czyli trzy gałki lodów to jakieś 120 kcal. czy myślicie, że jeśli raz na jakiś czas zjem takie sorbeciki to nic mi się nie stanie?
one są z owoców, więc mają masę witamin, plus te kalorie - niedużo. chyba powinno być ok?:)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Modesta w 23 Grudzień, 2016, 11:06:07
na pewno nic się nie stanie nie ma co przesadzać ;) po zjedzonych lodach idź na spacer
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Elza w 03 Styczeń, 2017, 23:19:19
Ale jeśli ma być zdrowo to można zamiast lodów zaserwować sobie własnej roboty sorbet,nie jest to ani trudne ani drogie. Wystarczy mieć wyciskarkę do owoców,do której po wrzuceniu garści ulubionych owoców ona zrobi za ciebie całą resztę. Taki sorbet jest zdrowy i nie tuczy jak zwykłe zakupione w lodziarni lody. Kwestia tylko zakupienia wyciskarki,mogę polecić stronę która oferuje spory wybór dobrych produktów https://hurom.com.pl/pol_m_Modele-wyciskarek_Hurom-H-AA-168.html (https://hurom.com.pl/pol_m_Modele-wyciskarek_Hurom-H-AA-168.html)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: monimoni w 05 Styczeń, 2017, 17:56:53
Ogólnie wszystko mozesz jeść na diecie ale musisz dobrze dobierać inne posiłki. Ja była m u dietetyka i powiedziałam co chcę jeść i ułożył mi taki plan że mogę np raz w tygodniu iść na pizzę ale z innych rzeczy które mniej lubię musaiłam zrezygnować :P Jak coś to tu znajdziesz nr do tego dietetyka http://bodycareclinic.pl/ (http://bodycareclinic.pl/) albo jak masz blisko to mozęsz podskoczyć nawet ;)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Lusita w 25 Kwiecień, 2017, 20:49:38
Ja tam czasem pozwalam sobie zaszaleć i cos słodkiego zjeść z trakcie diety oczywiście z umiarem :) Później spalam wszystko na bieżni bo wspomagam się suplementem therm line fast http://thermline.com.pl/therm-line-fast , który ma za zadanie przyspieszyć proces spalania zbędnego tłuszczyku :)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: polina6 w 12 Maj, 2017, 15:20:24
Ja bym się nie przejmowała zjedzeniem lodów, nawet na diecie raz czy dwa razy w miesiącu. jedzenie ich codziennie faktycznie może nie być najlepszym pomysłem, ale od czasu do czasu nie powinny zaszkodzić. Co więcej, lody ochładzają organizm, więc musi on wykorzystać więcej energii, żeby przywrócić ciału optymalną temperaturę :)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: gosiaj w 18 Maj, 2017, 15:33:12
Uwielbiam lody i nawet na diecie nie potrafię z nich zrezygnować :( Często przygotowuję sama - robię jakiś koktajl i po prostu go mrożę :) bilans kaloryczny zachowany, wiem, co jem - samo zdrowie ;)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: malwika w 13 Czerwiec, 2017, 10:04:53
Moim zdaniem wszystko jest dla ludzi, nawet tych na diecie. Tylko z głową! Gałka czy dwie dobrych lodów (a nie produktów lodopodobnych) nie wpłynie negatywnie na całą dietę. Poza tym to dobry sposób na zjedzenie porcji owoców lub produktów mlecznych i jednocześnie ochłodzenie organizmu w czasie tropikalnych upałów :)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: myszka167 w 13 Czerwiec, 2017, 12:13:06
Ja nie umiem trzymać diety :'( Jak nie jestem na diecie to nawet nie spojrzę na pizze. Ale jak tylko przejdę na dietę to zawsze są jakieś pokusy. Dajmy na to nawet tą pizze, mam na nią taką ochotę. I była taka sytuacja, że ja razem z koleżankami jesteśmy na mieście. Wszystkie zrobiłyśmy się głodne i poszłyśmy do https://www.pizza-alcapone.pl gdzie oprócz pizzy jest sałatka. Ja zamówiłam sobie sałateczkę a one pizze. Skończyło się na tym że zjadłam z nimi pizze a moją sałatka była prawie nie tknięta. Tak samo jest z lodami największą ochotę na nie mam w czasie diety. Tak to tygodniami się bez niego obchodzę.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: lailaarnold w 29 Czerwiec, 2017, 00:27:29
Jak najbardziej można, żeby tylko uważać na makro i bilans kaloryczny :).
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: renia26 w 29 Czerwiec, 2017, 14:27:00
a z tym to czasem ciężko ja tam lodów unikam jak mogę:D
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: olaskibb22 w 03 Lipiec, 2017, 21:24:50
żaden posiłek to nie grzech pod jednym warunkiem ;) że masz go wliczonego w swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ;) oczywiście im bardziej nie zdrowszy posiłek tym więcej kalorii a mniej wartości, ale nie przekraczając zapotrzebowania na szczęście w boczki nam nie pójdzie  8) 8)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: nadia90 w 18 Sierpień, 2017, 08:12:33
Lody zawsze można zastąpić innymi zdrowymi deserami na przykład takim http://melvit.pl/r_owsianka-soku-jablkowym-i-jogurtem-greckim-i-owocami_75 (http://melvit.pl/r_owsianka-soku-jablkowym-i-jogurtem-greckim-i-owocami_75). Cukry sprawiają, że nasza dieta idzie na marne, dlatego warto go ograniczać. Oczywiście raz na jakiś czas można sobie pozwolić na chwilę rozkoszy i kupić coś niezdrowego na przykład lody z syropem truskawkowym :)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: bb20 w 18 Sierpień, 2017, 21:24:50
Lody wcale nie są takie niezdrowe jak się wielu osobom wydaje. Lody to bardzo ważna część naszych węglowodanów :)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Leonard724 w 20 Sierpień, 2017, 10:38:19
Można sobie chociażby zaaplikować sorbety które mają naprawdę mało kalorii i cukru.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Nieobyczajny328 w 20 Sierpień, 2017, 18:52:49
Zazwyczaj najpierw najlepiej by było przejrzeć sobie na spokojnie jakieś internetowe rankingi czy coś takiego. Wtedy mamy jakąś tam wiedzę zanim spytamy tutaj :P. A czasem rozwiążemy w ten sposób dylemat/problem zanim w ogóle wejdziemy na forum.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Alan159 w 22 Sierpień, 2017, 12:37:23
Można samemu zrobić pyszne i lekkie lody. Przepisów w internecie mnóstwo!
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: trackeeer w 06 Wrzesień, 2017, 23:43:18
lody nie są jakoś bardzo kaloryczne, ale najlepiej zrób sobie je sama i nie dodawaj cukru!
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: dana78 w 16 Wrzesień, 2017, 13:36:59
Ja ostatnio jadłam pyszne lody naturalne. Sprawdzają się rewelacyjnie. A zastanawiam się czy podczas diety można winko pić? Ostatnio znalazłam moje ulubione na; http://wineavenue24.pl/pl/wino-biale , gdzie tak naprawdę ciężko jest go znaleźć w stacjonarnym sklepie i mam ochotę się napić.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: WieslawPan w 17 Wrzesień, 2017, 17:30:46
Lody mi raczej niestety nie pasują do zdrowej diety... :(
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Naciskowy466 w 27 Wrzesień, 2017, 16:50:25
Da się je wpleść - zwłaszcza sorbety bo nie mają tłuszczu a i cukru jest znacznie mniej :D.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: verygood w 09 Październik, 2017, 23:03:54
Zrób sobie sama lody, najlepiej na bazie banana i innych, dowolnych owoców zwykłych lub mrożonych. Nie dosładzaj. Możesz dodać nieco mleka kokosowego. Ja sorbetów nie lubię, zawsze są przesłodzone. Robię tylko własne.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: edyta30283 w 24 Październik, 2017, 16:51:52
Na pewno znacznie korzystniej byłoby zebrać więcej informacji z konkretnych źródeł i wtedy samemu podjąć decyzję ? Konkretnych czyli jakiś tematycznych stronek czy coś takiego. Ten wybór będzie w takim wypadku czymś przynajmniej udowodniony a nie tak byle jak bez żadnych informacji :/.   
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: NikoLai w 24 Październik, 2017, 22:39:50
Loda na diecie zawsze można sobie wsunąć hehehe :D
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: jana67062 w 01 Listopad, 2017, 03:33:43
Lody sie nadają zawsze i wszędzie ! :D
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: jqb5 w 06 Listopad, 2017, 12:52:27
W trakcie upałów pij dożo wody i uzupełnij płyny. Mały sorbet od czasu do czasu nie powinien w żadne sposób zaszkodzić więc bez obaw :)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: sabina34218 w 22 Listopad, 2017, 15:13:07
Lody można wprowadzić zawsze ale pytanie jak wtedy z podażą kaloryczną... ?
Polecam modne i tanie https://www.brytyjka.pl/torebki-cat-2.html (https://www.brytyjka.pl/torebki-cat-2.html) torebki damskie i młodzieżowe!
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: levente30616 w 29 Listopad, 2017, 18:58:53
Jeśli już coś musimy zjeść to lody będą zdecydowanie najlepszym możliwym pomysłem ^^.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: helmi w 11 Grudzień, 2017, 14:32:56
Przyznam szczerze, że moim zdaniem jest to temat dla jakiegoś specjalisty z tego obszaru tematycznego. Wielu problemów można sobie dzięki temu oszczędzić.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: marysiu w 14 Grudzień, 2017, 19:49:39
Można w sumie samemu zrobić lody dietetyczne, więc czemu nie, taki mi mówiła znajoma z http://livediet24.com
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Kosma295 w 23 Grudzień, 2017, 12:41:47
W mniejszych ilościach nawet potrafią być wskazane o ile to nie są te najbardziej słodkie i tłuste odmiany :P.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Kitkux w 05 Styczeń, 2018, 13:16:37
Ja nie widzę przeciwskazań.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: as1234 w 25 Styczeń, 2018, 16:02:23
Od czasu do czasu jakiś sorbet na poprawę humoru na pewno nie zaszkodzi :)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: marcel88591 w 26 Styczeń, 2018, 12:52:53
Lody mają to do siebie że często nie są wcale zbyt kaloryczne i właśnie to kreuje nam możliwość ich spożywania na diecie :).
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: bilkovina w 28 Styczeń, 2018, 13:25:46
Ja bym nie ryzykowała że słodkim. Teraz mam dietę na redukcję Michała Wrzoska (https://michalwrzosek.pl/dieta/dieta-tluszczowa/) i staram się w każdym calu stosować do tego co mi zalecił :) dla mnie to najlepszy sposób, poza tym efekty motywują. Widzę że sylwetka jest coraz lepsza więc nawet nie mam ochoty na słodkie
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: marisuz332 w 01 Luty, 2019, 10:07:34
Jak ja miałem dietę to lodów w ogóle nie jadłem.Po prostu do tych lodów w ogóle mnie nie ciągało. Taki już byłem.

_____________________________________________________
wygodne krzesło do komputera (http://kamilameble.pl/12-fotele-gabinetowe-do-biurka)
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: szarawary w 11 Lipiec, 2019, 15:05:28
Sorbety jak najbardziej, bo mają najmniej kalorii. Ostatnio jadłam lody o smaku wiśni z miętą (w cukierni Słodycz w Olsztynie) - nie były mega słodkie, a lekkie i bardzo orzeźwiające.
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Kammila w 11 Lipiec, 2019, 20:49:20
Akurat jeśli chodzi o odchudzanie i jakieś przekąski, to lody są jedną z najlepszych - nie mają dużo kalorii ani cukrów (w porównaniu do innych słodyczy), a organizm nawet trochę kalorii spala podczas jedzenia, bo musi je "ogrzać" :D
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: J0ann17 w 12 Lipiec, 2019, 15:52:24
Faktycznie w rozsądnej ilości lody nie powinny zaszkodzić na diecie. No chyba, że jemy kilka pudełek słabej jakoś lodów codziennie czy nawet kilka razy w tygodniu to wtedy może być trochę niebezpieczne dla naszej wagi. Raz na jakiś czas ok, ale za często - zdecydowanie nie, poza tym wtedy nam się znudzą :p
Tytuł: Odp: lody na diecie?
Wiadomość wysłana przez: Elektra w 12 Lipiec, 2019, 21:03:41
Wedlug mnie wszystko jest dla ludzi i trzeba znać tylko umiar