Autor Wątek: Prawidłowe odchudzanie  (Przeczytany 31582 razy)

29 Kwietnia, 2022, 21:08:51
Odpowiedź #195
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 51
    • Zobacz profil
Lato coraz bliżej, więc postanowiłam do swojej walki o ładną sylwetkę dołaczyć zabiegi modelujące w https://www.medestetic.com.pl/kriolipoliza/ Pierwszy zabieg mam zaraz po majówce. Jestem bardzo ciekawa efektów i samego przebiegu kriolipolizy.

06 Maja, 2022, 13:13:35
Odpowiedź #196
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
A myślałąś o pudełkach. No nie jest to zazwyczaj najtańsza opcja ale skuteczna bo widzisz co masz jeść i ile. Ja w miesiąc schudłam 3 kg, a miałam jedzonko od nich https://fooddesign.pl/

06 Maja, 2022, 18:15:36
Odpowiedź #197
poza dietą i piciem wody, polecam uprawiać jakiś ciekawy sport, do którego będzie się wracało z przyjemnością - moim top of the top aktualnie jest speedminton - polecam chociaż wypróbować! ;)

20 Maja, 2022, 10:49:47
Odpowiedź #198
Ogólnie rzecz biorąc, PPM jest precyzyjnie określana w celu planowania zmniejszenia masy ciała. Aby utrzymać zdrową wagę, konieczne jest zbilansowanie diety i wydatkowania energii. Dzięki znajomości PPM możesz określić, ile kalorii musisz zjadać, aby zyskać masę mięśniową, schudnąć lub utrzymać wagę. Czy korzystaliście z kalkulatora PPM online tj. https://www.budujmase.pl/trening/kalkulator-ppm-podstawowej-przemiany-materii.html?

27 Maja, 2022, 10:49:28
Odpowiedź #199
  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 259
    • Zobacz profil
Pomaga co mogę napisać w związku ze swoimi doświadczeniami. Zabieg zbyt przyjemny nie jest, aczkolwie k jest wykonywany w znieczuleniu tak wiec nie ma dramatu. Polecam jednak wybrać do tego odpowiedni gabient. Zabieg powinien być wykonywany przez lekarza, a nie przez kosmetyczke po kursie. Ja zabieg wykonywałam u pani doktor Raczkowskiej w Krakowie https://www.raczkowska.pl/ Na stronie jest kontakt.

27 Maja, 2022, 12:58:23
Odpowiedź #200
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Prawidłowe odchudzanie to chyba przede wszystkim zbilansowana dieta i deficyt kaloryczny. Bez deficytu ani rusz. A do tego warto jednak zdrowo się odżywiać przede wszystkim. Teraz będzie lato, więc można skorzystać ze świeżych warzyw i owoców, ale zimą mamy za to mrożone np. mrożone brokuły, mrożone mieszanki warzywne czy owocowe. Jeśli kogoś stać to warto też skorzystać z porady dietetyka- ułoży dietę pod nasze możliwości finansowe i pod nasze smaki :)

30 Maja, 2022, 10:40:30
Odpowiedź #201
Zabiegi się przydają ale wiele można też wymodelować odpowiednim ubraniem czy nawet bielizną :) Ja uwielbiam nosić body https://maybella.pl/collections/body Dzięki niemu sylwetka ładniej się prezentuje

07 Czerwca, 2022, 12:22:19
Odpowiedź #202
Samemu  może być trudno to ogarnąć, wiem co mowie. Nawet jak macie super diete, to gotowanie jest bardzo trudne. Polecam zainteresować się cateringiem dietetycznym. Według mnie jest to najbardziej wygodna opcja na to żeby skutecznie się zgubić dobrych kilka kilogramów.

09 Czerwca, 2022, 11:05:07
Odpowiedź #203
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 113
    • Zobacz profil
Do odchudzania trzeba podejść rozsądnie. Restrykcyjne diety, raczej szkodzą niż pomagają. Mi wrócić do prawidłowej wagi pomogła dieta pudełkowa, którą zamawiam w firmie Dietering -https://www.dietering.com. Jest ona dopasowaną do moich potrzeb i aktywności. Firma ma bardzo smaczne dania, duży wybór diet (ja korzystam z diety standard). Całodzienne wyżywienie to 5 zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków, po których na długo jestem najedzona. Firma działa praktycznie na terenie całej Polski.

09 Czerwca, 2022, 13:56:42
Odpowiedź #204
Jak spalić tłuszcz z brzucha? Z nadmiarem tłuszczu na brzuchu zmaga się spora ilość kobiet i mężczyzn. Wiele ludzi ma kompleksy związane ze swoim ciałem, a w szczególności z brzuchem, który najbardziej narażony jest na nadmiar tkanki tłuszczowej, chociażby spowodowanej ciążą, a często niezdrowym trybem życia. Co sądzicie o tych poradach, które znalazłam w sieci https://piotrpardus.pl/blog/trening/jak-spalic-tluszcz-z-brzucha?

20 Czerwca, 2022, 08:27:19
Odpowiedź #205
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 106
    • Zobacz profil
Jeśli chodzi o odchudzanie, to dla mnie pomogły w tym sterydy https://sterydowo.com/ gdyby nie ich stosowanie to na pewno tak dobrego efektu by nie było

20 Czerwca, 2022, 22:44:44
Odpowiedź #206
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 37
    • Zobacz profil
Ja nie wierzę w diety cud. Mam do zrzucenia ponad 30 kilogramów i chcę skorzystać z pomocy dietetyka z https://kcalmar.com/kontakt/ Słyszałam, ze pomogli już wielu osobom w walce z otyłością. Sama sobie nie dam rady. Już próbowałam, ale jadłam za mało i szybko wracałam do starych nawyków.

Dzisiaj o 12:04:46
Odpowiedź #207
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 973
    • Zobacz profil
Ćwiczenia to podstawa odchudzania. Można pomyśleć poważnie na przykład o takiej opcji jak ems lublin: https://ems-polnocna.pl/jak-trenujemy/ . Dzięki takiemu treningowi z elektrostymulacją efekty będą jeszcze lepsze i szybciej widoczne.