Autor Wątek: Skuteczna dieta  (Przeczytany 3183 razy)

20 Wrzesień, 2017, 19:16:04
Odpowiedź #30
nie istnieją, a powinny! bo po co nam tyle tych pysznosci skoro nie mozemy smakowac ile chcemy? dziewczyny, ja podjelam wyzwanie z kumpelkami z pracy: do sylwestra chudniemy 6kg. po prostu musi sie udac! wykupilysmy wszystkie catering dietetyczny z macro bios bar i dzialamy od pol msca. wiecie co jest najlepsze w tym wszystkim? to ze ja w ogole nie czuje glodu. naprawde - posilki sa pelnowartosciowe przez co uzupelniam zapotrzebowanie energetyczne jak trzeba. probowala ktoras z was kiedy? mozna schudnac?

27 Wrzesień, 2017, 20:48:08
Odpowiedź #31
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 83
    • Zobacz profil
Moja znajoma przed ustaleniem swojej diety, zrobiła sobie pełna diagnostykę i analizę swojego ciała, aby dowiedzieć się na co jest uczulona, co może jej szkodzić. Takie badania można przeprowadzić u nich http://e-diagnostyka.pl Moim zdaniem na zimne dmuchać i znać wszystkie swoje dolegliwości.

30 Wrzesień, 2017, 12:02:51
Odpowiedź #32
fajny patent z ta diagnostyka - przynajmniej mozna ustalic dzialanie badzo indywidualnie... a to jest ekstra! ja ogólnie jestem właśnie za takimi spersonalizowanymi dietami bo wtedy widac efekty. sama probowalam eksperymentow z dietami opartymi na bardzo niewielkiej ilosci kalorii i zazwyczaj konczylam tylko z zaparciami, na ktore pomagal tylko dicopeg 10g bo byly naprawde uciazliwe i dlugotrwale. zreszta dieta powinna byc trwala - moim zdaniem najgorzej postawic na jakies jednorazowe, krotkotrwale wymysly typu 800kcal

03 Październik, 2017, 14:31:42
Odpowiedź #33
Ja przez długi czas byłam na różnych dietach, lepszych gorszych. W końcu uświadomiłam sobie że lepiej jeść po prostu zdrowo i faktycznie to działa. Zdecydowałam się na catering od Macro Bios Bar. Zdrowo i pysznie, a na gotowanie nie mam czasu, a tak przynajmniej udaje się jeść regularnie, waga też zaczęła spadać.

09 Październik, 2017, 22:48:38
Odpowiedź #34
U mnie dobre efekty były po cateringu dietetycznym http://dietykieta.pl/ który przy okazji nauczył mnie, jak komponować posiłki.  Miałam tendencje do zawyżania kalorii sosem a dowiedziałam się, jak robić takie, które są smaczne, ale niegroźne dla boczków.

12 Październik, 2017, 23:56:39
Odpowiedź #35
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 30
    • Zobacz profil
W diecie bardzo wazne jest picie wody :) u mnie okazalo sie, ze bardzo odwadnialam do tej pory swoj organizm. Ale odkad przeczytalam artykul https://www.darnatury.pl/blog/article/odwodnienie-organizmu podchodze do tego duzo rozsadniej :)

25 Październik, 2017, 12:52:36
Odpowiedź #36
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 50
    • Zobacz profil
Osobiście jestem zwolenniczką stosowania dobrej jakości spalaczy. Tak by były jak najbardziej naturalne i miały wysokiej jakości składniki. Dlatego sądzę, że ten spalacz https://onlyforwomen.pl/glowna/22-burner-only-for-women-60-kapsulek.html , spokojnie wystarczy dla kobiety która chciałaby stopniowo zrzucić zbędne kilogramy. Należy jednak pamiętać , ze te tabletki jedynie wpomagają nasze odchudzanie a nie schudną za nas. Do tabletek musisz dołączyć aktywność fizyczną i odpowiednią diete. Bez tego raczej nie zobaczysz efektów.

18 Listopad, 2017, 09:09:40
Odpowiedź #37
Picie 2-3 litrów wody dziennie to absolutna podstawa dla takiego przetrwania :D.