Forum urody

Zdrowie => Dietetyka => Wątek zaczęty przez: basia w 05 Luty, 2017, 11:06:02

Tytuł: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: basia w 05 Luty, 2017, 11:06:02
Cześć. Czy mozecie poratować mnie tutaj przepisem na smaczny i dietetyczny obiadek? Z góry dziękuję za informacje :)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: anna w 08 Luty, 2017, 08:36:51
Już niedługo przed nami post, tak wiec mogę Wam tutaj polecić dobry przepis na postny i szybki obiad:
http://przepisy.pl/przepisy/szukaj/postny-obiad

Jest to biały barszcz postny. Który pomimo tego,ze nie zawiera miesa jest bardzo sycący i idealnie nadaje się na piątki ( mamy tradycję w domu,ze w piątki jemy głównie wegetariańsko albo ryby. W takie dni robie zazwyczaj właśnie ten barszczyk


Warto jest dodać do niego borowiki. My zawsze mamy ususzone borowiki jeszcze z jesieni ( ogólnie pycha).
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Masza w 24 Luty, 2017, 23:40:05
Bardzo fajna stronka, będę musiała tam zajrzeć. Z resztą sama też często szukam w sieci ciekawych przepisów na zdrowe dania, jak również czytam artykuły dotyczące sportu. Dlatego też tak bardzo do gustu przypadła mi stronka http://www.aktywnienaplus.pl/ . Na pewno każda osoba ceniąca sobie zdrowy tryb życia, znajdzie tam mnóstwo ciekawych artykułów dla siebie:)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: elanthia w 05 Czerwiec, 2017, 12:26:34
U mnie do takiego obiadu zawsze musi być świeży i zdrowy sok z buraków. Burak przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu gdyż wspomaga pracę wątroby, jelit i nerek. Oczyszcza również krew, obniża ciśnienie krwi, usuwa kwas moczowy z organizmu. Spożywanie buraka zapewnia efektywną detoksykację organizmu – to jedno z najlepszych pod tym względem warzyw. Jeżeli nie macie możliwości przygotowania soku samemu to polecam sklep https://www.jedzpij.pl/sok-z-burakow (https://www.jedzpij.pl/sok-z-burakow)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: kasienna w 22 Czerwiec, 2017, 12:36:15
mnie się w pewnym momencie na te dietetyczne obiady pomysły zupełnie skończyły i uznałam, że to dobry czas na skorzystanie ze wsparcia dietetyka który jednocześnie trochę mi tą dietę w odpowiednim kierunku, w Centrum Polkard http://centrum.polkard.pl/ zmodyfikował i dużo łatwiej było w kolejnych żywieniowych postanowieniach przetrwać
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: kobebobe w 22 Czerwiec, 2017, 12:51:20
Wow niektóre z przepisów są naprawdę super!
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: majka345 w 18 Lipiec, 2017, 19:57:22
A próbowałaś dyni w occie? Taki przepis znajdziesz na: https://przepisy.pl/przepis/dynia-w-occie , mają godne uwagi propozycje na ciekawe dania. Niektóre są szybkie i tanie. Wszystko opisane ciekawie. Mi smakują taki różności, zdrowe, odchudzające i nie dużym kosztem.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: polkatwa w 19 Lipiec, 2017, 17:45:45
przepisów na dietetyczny obiad jest w internecie pełno, ważne, żeby były zachowane proporcje
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Nadia269 w 21 Sierpień, 2017, 20:49:41
Przejrzyj wszystkie dostępne oferty i coś się tam zawsze wtedy zazwyczaj wyklaruje :). Na forum mało kto coś będzie wiedział na ten temat :/.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Dekoratywny405 w 24 Sierpień, 2017, 18:50:03
Jeśli będzie białeczko z mięsa lub sera, węgle złożone z ryżu lub makaronu i witaminki z owoców lub warzyw to będzie dietetycznie :).
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Dziewczynka92 w 03 Październik, 2017, 14:34:50
Ja zupełnie nie mam kiedy gotować, ale w końcu trafiłam na Macro Bios Bar, jedzenie jest rewelacyjne, polecam każdemu kto lubi dobrze zjeść a chce zachować fajna sylwetkę albo zrzucić parę kilo.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: addai5 w 05 Październik, 2017, 14:42:02
Moim zdaniem kluczem jest dobre chude mięsko np z kurczaka tylko należy pamiętać żeby zawsze kupować kurczak bez antybiotyków    http://www.farmio.com/kurczak-babuni (http://www.farmio.com/kurczak-babuni) na bazie kurczaka i ryżu i warzyw można zrobić wiele wariacji naprawdę ciekawych zdrowych i dobrych obiadów. Ja akurat robienie kurczaka mam już opanowane chyba do perfekcji.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: marianleski86 w 05 Październik, 2017, 19:42:34
Przepis wygląda bardzo smakowicie, trzeba będzie przetestować :)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: verygood w 09 Październik, 2017, 23:00:51
Można wstawić do piekarnika jakiś drób i warzywa. Wszystko zmieszane z przyprawami i skropione olejem. W opcji upieczonej to mój mąż nawet marchew zjada, choć normalnie jej nie rusza.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Vlogmas w 25 Październik, 2017, 11:19:48
taki obiad pewnie pozwala skutecznie schudnąć (http://dlapaznokci.pl/skutecznie-szybko-schudnac/) ;)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: rita18563 w 01 Listopad, 2017, 00:07:07
Co to znaczy dietetyczny ? Bo dla dużej ilości ludzi to znaczy tylko tyle że po prostu mały...
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: sabina34218 w 22 Listopad, 2017, 15:14:26
Obiad nie pozwoli schudnąć, prędzej jego brak nie... ?
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: winnerka w 02 Grudzień, 2017, 12:33:17
dietetyczny to jedno a bogaty w niezbędne skladniki odzywcze to drugie. bo mozna napchac sie paucha na obiad, zjesc minimum kalorii a tak naprawde dostarczyc organizmowi niewiele do funkcjonowania. przerabialm to juz i jechalam na takiej diecie doslownie do upadlego, a w tej chwii wlasnie kuruje sie dicopeg 10g bo moje jelita sa w kiepskim stanie i zwyczajnie nie trawią ;/
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: nikodem77370 w 21 Grudzień, 2017, 19:48:47
Bardzo smakowite są dietetyczne roladki z jakąś odmianą mięsa mielona jak najmniej tłustego :P.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Violet w 15 Kwiecień, 2018, 22:43:15
Ja mam jadłospis od dietetyka i mam mnóstwo dobrych posiłków ;D Oczywiście sporadycznie mam cheat meal na diecie Michała Wrzoska (https://michalwrzosek.pl/dieta/cheat-meal-kiedy-i-jak/) ale to takie urozmaicenie bo same posiłki są bardzo smaczne i co najważniejsze nie są trudne w przygotowaniu. Jak to Michał mówi, dieta ma być dla mnie a nie ja dla diety
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: kelnereczka w 23 Kwiecień, 2018, 16:35:40
musze sobie właśnie zacząć jakoś zdrowiej i lepiej się odżywiać, bo kiedyś to nie miałam żadnych problemów z żołądkiem. A teraz to zjem jakiś słodycz, cukierek, czy fastfood to mój brzuch od razu robi robi się wielki i daje o sobie znać w postaci wzdęć czy zaparć.  Te wszystkie problemy trawienne to nic przyjemnego. No ale trzeba się  jakoś im przeciwstawiać i walczyć. Słyszłam że Intesta jest bardzo doba na problemy z jelitami
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: basienka w 25 Kwiecień, 2018, 14:45:08
Ja bardzo czesto czerpie inspiracje na dania z internetu :D jest tyle stron, ktore maja swietne przepisy, ze to jakas magia :D ostatnio robilam np makaron z sosem serowym z http://kremowe.hochland.pl/ - swietny wyszedl :D
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: jolcia w 06 Maj, 2018, 11:36:26
https://6krokow.pl/co-groz-za-zarabianie-bez-zalozenia-firmy/ Poczytaj sobie jakie rzeczy mogą na Ciebie czekać w takiej sytuacji... MASAKRA!
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: panda w 28 Lipiec, 2018, 09:11:33
Udka z kurczaka z piekarnika. Wszystko się fajnie wytopi, do tego dodasz przyprawę do złotego kurczaka Knorr i skórka się zarumieni. Do tego możesz sobie na przykład zrobić warzywa na parze. I obiad gotowy :)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Anita0 w 10 Listopad, 2018, 15:05:59
Przepisu nie znam, ponieważ taki pyszny obiad mogę polecić w Restauracji Akademia. Są to moje ulubione kopytka w sosie truflowym z parmezanem. Może spróbuję przyrządzić ten posiłek w domu, ale nie sądzę, żeby wyszedł mi aż tak pyszny. Gdybyście chcieli spróbować dietetycznej kuchni wegetariańskiej, to taką między innymi oferuje ta słynna w Warszawie restauracja. Uwielbiam stołować się w niej wraz z bliskimi.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Tadina w 29 Listopad, 2018, 00:22:32
Propozycji jest mnóstwo, ale warto też szukać nowości. Ja dzięki temu trafiłam również na bardzo fajny portal z przepisami https://sprawdzonakuchnia.pl/ (https://sprawdzonakuchnia.pl/ramen-zupa-japonska/) gdzie znalazłam również propozycję zrobienia Ramenu, czyli japońskiej zupy. Musze przyznać, że ta kuchnia smakuje mi coraz bardziej i raz na jakiś czas staram się ją przygotowywać bo również posmakowała mojemu mężowi :)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Madzia148 w 06 Grudzień, 2018, 10:51:16
Ja przekonałam się, że dietetyczny obiad nie musi być nudny i niesmaczny. Ostatnio chętnie próbuję dodatków z kaszą czy ryżem. Bardzo posmakowała mi mieszanka orkiszu, makaronu vermicelli oraz suszonych pomidorów od firmy Melvit. Taką porcję wystarczy ugotować i doprawić. Sprawdza się świetnie zarówno jako lunch w ciągu dnia ale również jako dodatek np. do mięsnych dań. Na http://melvit.pl/p_trendy-lunch-orkisz-vermicelli-pomidory-4-x-100-g_12 dostępny jest opis tego produktu. Tutaj też znalazłam przepisy na pyszne potrawy z jego udziałem.  :D
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: tbogo w 11 Luty, 2019, 21:17:44
Na pewno łosoś jest dobrym pomysłem :) Warto sobie o tym poczytać tutaj http://zdrowieija.pl/gatunek-lososia/ :)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Stephanie9 w 12 Luty, 2019, 00:40:39
Fajne przepisy podajecie, zapisałam sobie kilka z nich :) Wykorzystam jak zabraknie inspiracji na jakąś fajną szamę :)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: minionka w 20 Luty, 2019, 07:08:51
Pisząc o dietetycznych posiłkach od razu mam na myśli ryż i kurczak. Przecież wystarczy zmniejszyć posiłki, a jedzenie można jeść normalne - oczywiście bez fast foodów. Gdybyście szukali fajnych pomysłów na proste i szybkie obiady, a przede wszystkim na smaczne obiady, to polecam stronę https://drosed.pl/ :) Ja z niej korzystam kilka razy w tygodniu.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: AnnaHannaWanda w 20 Luty, 2019, 22:48:20
Makaron pełnoziarnisty penne, mięso z kurczaka lub indyka i warzywa. Nieskończona ilość kombinacji, a jest zdrowo i dietetycznie :)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: damian3 w 01 Marzec, 2019, 11:26:41
Ja ostatnio poznałem bardzo fajny przepis.Na pewno z tego przepisu skorzystam.

_______________________________________________________
kuferek na kosmetyki (https://www.stylowe-upominki.pl/pl/c/Szkatulki-skorzane/677)
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Lidka25 w 11 Marzec, 2019, 10:41:31
A jakich używacie przypraw do przygotowania swoich dietetycznych obiadów? Zauważyłam, że teraz jest bardzo dużo gotowych mieszanek do przeróżnych dań ale nie wiem, czy one sa takie zdrowe. Moim zdaniem warto używać naturalnych przypraw. Sama zamawiam dodatki ze sklepu Planteon https://planteon.pl/przyprawy-swiata/ziola-w-kuchni/czarnuszka-ziarno bo mają duży wybór przypraw i ziół ze sprawdzonych źródeł.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: murra3 w 18 Marzec, 2019, 13:32:50
Jeśli szukacie dobrych produktów, to polecam przejrzeć żywność ekologiczna sklep (https://eko.rodziceprzyszlosci.pl/), i wspierać dobre produkty! Nie tylko posiłki ale też produkt, o czym należy pamiętać.
Tytuł: Odp: Przepis na dietetyczny obiadek
Wiadomość wysłana przez: Tomekpl1 w 18 Marzec, 2019, 16:16:44
A tam dietetyczny, na to przyjdzie czas kiedyś:D