Autor Wątek: Skuteczna dieta  (Przeczytany 8113 razy)

09 Grudzień, 2013, 09:20:16
  • Administrator
  • Newbie
  • *****
  • Wiadomości: 19
    • Zobacz profil
    • Drzwi zewnętrzne i wewnętrzne
Każda kobieta ma własne sposoby na utrzymanie wagi, jaka dieta wam w tym pomaga?
Doskonała podbitka do każdego rodzaju wnętrz.

08 Wrzesień, 2015, 13:41:14
Odpowiedź #1
trzeba jesc i ćwiczyk jak przed dieta
carpie diem

30 Czerwiec, 2016, 18:57:21
Odpowiedź #2
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 73
  • [ładny tekst] <--wpisz
    • Zobacz profil
Pije duzo wody i staram sie nie objadac. Mam tez sporo aktywnosci fizycznej.
Podpisu nie będzie i koniec.

03 Lipiec, 2016, 10:28:30
Odpowiedź #3
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 56
  • tego nie pomalujesz, to je amelinum
    • Zobacz profil
To wszystko wyzej prawda, ale dobrze byloby gdyby dieta byla odpowiednio dobrana do danej osoby. Warto w tym celu posłuchac rad specjalisty lub doksztalcic sie czytajac ksiazki na temat diet. Wiele ciekawych materialow widzialam na http://fabrykawiedzy.com/.
Podpisać się każdy powinien potrafic

26 Lipiec, 2016, 14:43:01
Odpowiedź #4
Ja tam nie stosuję diet, bo raz że mi się nie chce, dwa, zdaje mi się, że miałabym efekt jo-jo. Wolę po prostu odżywiać się zdrowo i w miarę lekko, wedle własnych zasad. Jeśli za bardzo sobie nie folguję, to zachowuję upragnioną sylwetkę i BMI 21.

27 Wrzesień, 2016, 18:01:28
Odpowiedź #5
Warto zajrzeć na stronę: http://www.zdrowe-zycie.pl/
Jest tam wiele informacji, przydatnych na co dzień, szczególnie dla osób, które cenia sobie zdrowie. Jeśli nie jest to dla Ciebie obcy temat, zajrzyj koniecznie, z pewnościa znajdziesz coś dla siebie 

17 Październik, 2016, 14:26:22
Odpowiedź #6
Najlepsza MŻ :P Olej z wiesiołka pomaga dbac o prawidłową wagę i kobiety powinny go suplementować (zielone opakowanie, GAL).

31 Październik, 2016, 17:39:44
Odpowiedź #7
Moim zdaniem wystarczy odpowiednia dieta, jak najwięcej warzyw i pełnoziarnistych produktów i oczywiście regularne ćwiczenia. Sama nie stosuję żadnej specjalnej diety, tylko po prostu zdrowo się odżywiam, nie kupuję gotowych dań ani nie słodyczy. Moim zdaniem nie warto korzystać z ogólnodostępnych diet, bo każdy jest inny i potrzebuje indywidualnego jadłospisu.

01 Listopad, 2016, 18:35:41
Odpowiedź #8
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 2
  • Słodka jak lizaczek
    • Zobacz profil
Dieta i sport są tak samo ważne. Wiele kobiet robi sobie krzywdę wymyślająca jakieś dziwne diety albo ćwicząc w niewłaściwy sposób. Jak chcesz skonsultować swoją dietę to polecam mojego dietetyka http://bodycareclinic.pl/. Trenera personalnego miałam ale nie polecę bo go nie lubię :D

14 Listopad, 2016, 13:20:38
Odpowiedź #9
Najważniejsza dieta, to zbilansowana dieta. Wiele kobiet popełnia ten błąd że jedzą mniej ale to tak nie działa, ponieważ po czasie uzyskamy efekt jojo, gdyż organizm będzie starał sie uzupełnić braki i zapasy tłuszczu z mniejszej ilosci jedzenia.  ;)
Ciekawe informacje o Ventolin oraz moim blogu

17 Listopad, 2016, 09:44:26
Odpowiedź #10
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 34
    • Zobacz profil
Nie ma diety która w 100% będzie skuteczna jeśli nie wprowadzimy do niej ruchu. Oczywiście można się wspomagać dodatkowo jakimiś środkami ale ruch jest kluczem.
:) grywalizacja na http://sanitera.pl

29 Grudzień, 2016, 10:47:11
Odpowiedź #11
Ostatnio doszłam do wniosku,że nie będę się ograniczać w niczym i  w tygodniu piję dużo wody,starannie przygotowuję potrawy mniej kaloryczne bo takie lubię ale od czasu do czasu pozwalam sobie na czas dla siebie i folguję sobie z potrawami ;) Ostatnio zjadłam pyszne mięso w http://bohemiarestaurant.pl/pl/ i nie żałuję, bo było świeże, ze zdrowymi składnikami a żyje się tylko raz najważniejsze to zachować we wszystkim zdrowy rozsądek

21 Styczeń, 2017, 23:57:27
Odpowiedź #12
Moja kuzynka niedawno podpytywała mnie o sprawdzone chwilówki. Poleciłam jej Moneymana https://www.moneyman.pl/ bo go znam, ale dopytałam, po co jej nagła gotówka. A ona opowiedziała mi o wczasach odchudzających za prawie 4 tysiące. Dwa tygodnie gdzieś w Beskidach, opieka lekarza i dietetyków, dieta od 1200 do 1500 kalorii plus ćwiczenia. Nie wiem, czy to zadziała, ale jestem dość mocno sceptyczna. Poza tym, cena nieco powala, jak za drogie wakacje za granica.
W dyskoteceeeee...

30 Styczeń, 2017, 21:53:54
Odpowiedź #13
Warto szukać dobrego dietetyka, ale może długo potrwać. Lepiej więc zacząć samemu: stałe godziny posiłków, racjonalizacja kalorii czy sport. Ruch i sport jest potrzebny zawsze. Oprócz tego warto zastanowić się nad możliwości wsparcia tych procesów specjalnymi odżywkami: http://glutamina-odzywki.pl/boostery-treningowe/odzywki-przedtreningowe.html Najważniejsza jest jednak wytrwałość i wiara, że uda się.  ;D

04 Luty, 2017, 17:14:40
Odpowiedź #14
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 133
    • Zobacz profil
No ja jakoś nie jestem przekonana do odżywek czy jakiś suplementów. Moim zdaniem jeśli chce się schudnąć to trzeba dobrze dobrac dietę. Ja korzystam z diety pudełkowej, bo nie jest droga a jest zbilansowana i smaczna. Dodatkowo nie musze się zajmowac przygotowaniem posiłków co mi zawsze zajmowało wiele czasu. Znalazłam fajny catering z Warszawy, ceny maja przystępne jak na stolicę. Wybrałam sobie dietę efekt chilli, ktora jest obecnie hitem pośród diet. Już widze pierwsze efekty odchudzania - spodnie zrobiły się luźniejsze w pasie :D Zostawię Wam namiary na ten catering - http://pogotowiekulinarne.com/dostawa/dostawa.html  . Naprawdę warto się zdecydować. To bardzo pomaga schudnąć :) U mnie działa!