Autor Wątek: Skuteczna dieta  (Przeczytany 7125 razy)

07 Luty, 2017, 15:56:37
Odpowiedź #15
Warto odchudzać się z głową, od czasu do czasu warto zjeść też coś dobrego. Fajne propozycje ostatnio znalazłam w pzrepisach w sieci typu sposób na ziemniaki , które super razem smakują z innymi potrawami a nie są kaloryczne, a może je przyrządzić z wieloma innymi przysmakami.

27 Luty, 2017, 00:09:19
Odpowiedź #16
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 90
    • Zobacz profil
Według mnie najskuteczniejszą z diet jest ta, podyktowana przez nasze własne ciało. Dlatego też warto wziąć pod uwagę taką opcję, jak badania genetyczne w http://dfmedica.pl/ . Dzięki nim bowiem możemy się dowiedzieć, co powinniśmy jeść, aby cieszyć się dobrym zdrowiem, jak również uzyskać wymarzoną sylwetkę. Przy czym określone menu będzie podyktowane w pewnym sensie przez nas własny organizm:)

27 Luty, 2017, 12:19:56
Odpowiedź #17
Czasami jest jednak tak, że żadne diety nie pomagają i jedynym rozwiązaniem jest operacyjne zmniejszenie żołądka. Wiem, że to juz ostateczność, ale dla niektórych to jedyne wyjście na schudnięcie. Jeśli szukacie więcej informacji, to przesyłam tutaj http://www.rzeszow.pro-familia.pl/podkarpackie-centrum-leczenia-otylosci/ Najpierw oczywiście jest konsultacja dietetyczna z ustaleniem diety i po jakimś czasie zgoda lub przeciwwskazania do zabiegu.

07 Marzec, 2017, 15:52:10
Odpowiedź #18
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 40
    • Zobacz profil
Znam problem odchudzania... Sama walczyłam długo ze swoimi boczkami, których żadną metodą nie dało się pozbyć.
W końcu zdecydowałam się na najskuteczniejsze wczasy oczyszczające w Primavera Jastrzębia Góra .Sama kiedyś nie wierzyłam w takie metody ale faktycznie po siedmiodniowym pobycie (byłam z siostrą na początku lutego) boczki zniknęły :D Wybrałyśmy pakiet detox-oczyszczanie (podrzucam harmonogram http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/detox-oczyszczanie/) w którego skład wchodzi dieta 1000 kalorii, ćwiczenia a także zabiegi SPA. Nie przerażajcie się niską ilością kalorii, wcale nie chodziłam głodna bo posiłki sa ta dobrane, że zaspokajają potrzeby organizmu. Ćwiczenia są tez bardzo fajne z super trenerami :) Ja wróciłam bardzo zadowolona i nic nie przybrałam na wadze od powrotu chociaż minął już  miesiąc. :)

13 Marzec, 2017, 11:57:53
Odpowiedź #19
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 57
  • Nie ma brzydkich kobiet, są tylko leniwe
    • Zobacz profil
    • Ocena bezpieczeństwa kosmetyku
Ćwiczenia i dieta - najskuteczniejsze sposoby. I nie chodzi o jakąś popularną dietę, tylko o rozsądne odżywianie.

15 Marzec, 2017, 13:29:24
Odpowiedź #20
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 116
    • Zobacz profil
Tak, najlepiej niech będzie to dieta ułożona przez dietetyka indywidualnie a jeśli nie to przynajmniej niech będzie racjonalna, do tego http://therm-line.com/therm-line-hydrofast i trochę ruchu efekty odchudzania widoczne od zaraz

21 Marzec, 2017, 14:13:26
Odpowiedź #21
Polecam najpierw przetestować diety, która będzie dla nas najskuteczniejsza, aby uniknąć efektu jojo. A co do samych potraw to możecie polecić jakieś potrawy z wykorzystaniem nasion Chia http://melvit.pl/p_chia-150-g_8? Podobno produkt jest bardzo smaczny i posiada bardzo dużo błonnika pokarmowego. Chcę urozmaicić swoje menu ponieważ jem ostatnio w kółko to samo.

21 Marzec, 2017, 15:41:54
Odpowiedź #22
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 113
  • lajjj lajj lajjj lajj, dobre co ? :D
    • Zobacz profil
Już kilka razy się przekonałam, że diety to ściema. Liczy się zmiana przyzwyczajeń żywieniowych i ruch. Sporo czytam na ten temat i zastanawiam się, czy jeszcze nie pójść do dietetyka np. http://www.szczuplabyc.net żeby mi ustawił konkretne zasady. Myślę, że jak zdrowy styl życia człowiekowi wejdzie w krew, to już z górki. Najgorzej jest zacząć.
ja się nie podpisuje,za mnie się podpisują!

29 Kwiecień, 2017, 19:46:50
Odpowiedź #23
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 21
    • Zobacz profil
Ja trzymam jakiejś specjalnej diety. Po prostu stawiam na zdrowe produkty ekologiczne typu otręby orkiszowe , płatki drożdżowe , olej kokosowy i wiele innych. Nie objadam się do upadłego i trenuję sobie codziennie w domu przed tv :D

09 Maj, 2017, 14:25:25
Odpowiedź #24
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Pamiętajcie, że często w skutecznej diecie pomaga nam refleksologia. Dzięki odpowiedniemu masażowi, wykonanemu przez certyfikowanego refleksologa możemy przyspieszyć nasz metabolizm, który pomoże nam znacznie w odchudzaniu!

21 Lipiec, 2017, 10:14:27
Odpowiedź #25
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 26
    • Zobacz profil
Sama dieta nie bedzie skuteczna. Musi ona wspolpracowac z wami pod wzgledem aktywnosci ruchowej i odpowiednich suplementow. Inaczej bardzo ciezko bedzie o efekty. Na poczatek radze sprobowac suplementy diety http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/forever/ ktore nie tylko wspomoga wasze trawienie ale takze dodadza wam sil :D

28 Sierpień, 2017, 11:27:10
Odpowiedź #26
dieta jest spoko, czasami też pomaga zastosowanie odpowiedniej suplementacji ja stosuje piperinemax i po 2 miesiącach kuracji widać już efekty bo zeszło 5 kg a został jeszcze miesiąc kuracji. Znalazłam to na stronie  Piperine i zakupiłam zestaw piperine 3 steps.
« Ostatnia zmiana: 07 Wrzesień, 2017, 18:35:16 wysłana przez ziuziula9 »

30 Sierpień, 2017, 07:37:39
Odpowiedź #27
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 21
    • Zobacz profil
Szczerze? Nie wierzę troche w te wszystkie cudowne tabletki. Nie mają wcale dobrego działania. Najważniejsze jest trzymać dietę i byc w tym konsekwentnym ;)

Jeśli miałabym polecic jakieś dobre jedzeni to bedzie to krem z dyni z mlekiem kokosowym:
https://www.przepisy.pl/przepis/krem-z-dyni-z-mlekiem-kokosowym-1

Uwielbiam tę zupkę :) Jest niskokaloryczna, sycąca oraz smaczna :)

31 Sierpień, 2017, 10:37:10
Odpowiedź #28
Tak też myślę i ja, że nie ma jeszcze cudownej tabletki która sprawi że w ciągu kilku dni schudniemy 15 kg (było by fajnie no ale niestety na razie trzeba poczekać) ale powiem wam może nie w sekrecie ale po miesiącu kuracji suplementem który się nazywa piperinemax i jest to suplement z ekstraktem z czarnego pieprzu który powoduje przyspieszenie metabolizmu przez co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Znalazłam go tutaj  Piperine
« Ostatnia zmiana: 07 Wrzesień, 2017, 18:39:35 wysłana przez rapataromar »

12 Wrzesień, 2017, 20:08:23
Odpowiedź #29
No niestety nie istnieja cudowne tabletki... Ja sama zdecydowalam sie na skorzystanie z uslug dietetyka - wybralam https://dietqueen.pl/cennik/ i udalo sie. Ale niestety sporo pracy trzeba bylo w to wlozyc :)