Forum urody

Zdrowie => Dietetyka => Wątek zaczęty przez: Darka w 20 Styczeń, 2014, 13:18:20

Tytuł: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Darka w 20 Styczeń, 2014, 13:18:20
Jakie witaminy najlepiej brać w zimę? Może macie jakieś suplementy diety, którymi warto się zainteresować?
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: nerusker23 w 10 Sierpień, 2015, 11:50:16
Suplementy sobie lepiej darować, zawsze można kupić mrożone owoce, które mają wszelkie wartości :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: sylka.ka w 08 Wrzesień, 2015, 13:37:34
jakies multiwitamian zimą nam wszystkie brakuje
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: sylka.ka w 08 Wrzesień, 2015, 13:37:59
te z plusha za niezle
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: myszka167 w 27 Wrzesień, 2016, 18:02:51
Polecam stronę: http://www.portaldieta.com.pl/
Gwarantuję, że znajdziecie tam mnóstwo przydatnych informacji na tematy, które Was interesuja! Wiele ciekawostek oraz mnóstwo różnego typu informacji. Zagladnijcie koniecznie!
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Kaja350 w 12 Październik, 2016, 20:08:56
Niezwykle ważna jest witamina A, C i E. Dzięki nim będziemy mieli zdrowe oczy http://www.postawnaswoim.pl/kariera/jak-dbac-o-oczy-pracujac-przy-komputerze/ Większość z nas pracuje przy kompie. Oczy szybko się męczą i przez to większość z nas, musi nosić okulary.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: aolka w 13 Październik, 2016, 09:22:24
Zimą najlepiej jeść kiszonki, kapusta, ogórki mają w sobie bardzo dużo witaminy c i działają na nasz organizm kompleksowo. Można też pić soki. Jasne, że suplementacja tabletkami też jest możliwa, czasem wygodniejsza, ale trzeba pamiętać o tym, że uzupełniać należy to czego nam brakuje, a to do końca nie jest takie jasne. Polecam zimą zdrowe odżywianie:)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: szarawary w 17 Październik, 2016, 14:22:08
W zimie najlepiej wybierać kiszonki własnej roboty (od mamy, babci, teściowej :P), bo one mają mnóstwo witamin. Owoce najlepsze tzw sezonowe, a nie żadne mango, papaja czy truskawki w styczniu :P Odporność wzmacnia tran norweski (np. GAL cytrynowy), warto wspomagać się herbatką z czystka i sokiem z aloesu. Chyba wszystko ;)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: myszka167 w 20 Październik, 2016, 12:16:46
Co prawda uważam ze większość witamin i mineralów powinna być dostarczana organizmowi wraz z pożywieniem bo wtedy też lepiej się wchłaniają, ale w okresie jesienno zimowym lepiej chuchać na zimne i postawić na dodatkową suplementacje. Na stronie: https://rodzinazdrowia.pl/choroby-nowotworowe poczytacie co nieco o diecie, zdrowi i profilaktyce żywieniowej w przypadku chorób nowotworowych. Myśle ze to bardzo przydatna lektura.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: elanthia w 25 Październik, 2016, 13:25:40
Jeśli chodzi o witaminy i ich suplementacje, to uważam, że jedną z najważniejszych witamin, które należy sumpelementować jest witamina d, bo praktycznie nie jesteśmy w stanie uzupełnić niedoborów odpowiednią dietą i głównym źródłem tej witaminy jest słońce, ale nie mamy go zbyt dużo w Polsce i z tego względu każdy z nas powinien zażywać witaminę d w tabletkach. Bardzo dużo informacji o tej witaminie znajdziecie tutaj http://www.naturalnawitaminazycia.pl/dawkowanie-suplementacja-witaminy-d . Sama właśnie z tej strony dowiedziałam się dlaczego powinnam ją zażywać i w jakiej ilości powinnam ją brać.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kalinka w 02 Listopad, 2016, 09:40:53
Dobrze wspomagać się witaminami, ale myślę że jesienią i zimą warto zadbać przede wszystkim o swoją dietę. Dużo osób rezygnuje teraz z owoców i warzyw, bo uważa, że skoro sezon na większość z nich się skończył to na zimę trzeba jeść bardziej tłuste i kaloryczne posiłki, a najlepiej to objadać się słodyczami i fastfoodami. Moim zdaniem to poważny błąd, bo właśnie zimą trzeba bardziej zwracać uwagę na to co się je, a właściwą dietą można bardzo wzmocnić swoją odporność i uchronić się przed chorobami. Tak jak ktoś wyżej napisał, kiszonki to bardzo dobry pomysł, ale są też inne warzywa i owoce, które warto włączyć do swojego jadłospisu.
Tutaj znalazłam bardzo dobry artykuł o tym jak powinna wyglądać nasza dieta zimą i na które owoce i warzywa jest teraz sezon http://www.biomedical.pl/dieta-i-odzywianie/dieta-na-zime-5552.html (http://www.biomedical.pl/dieta-i-odzywianie/dieta-na-zime-5552.html).  Ja jesienią zawsze czekam na owoce kaki (inna nazwa to persymona). Jak ktoś ich jeszcze nie próbował to bardzo polecam :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: ewelka_m w 14 Listopad, 2016, 13:24:18
Najlepiej zimą brać witaminę C! Zwiększy odporność i zmniejszy szanse na chorobę :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: ewelinaaa92 w 21 Listopad, 2016, 10:41:56
Według mnie najlepiej prowadzić pełną suplementacje witamin, czyli taki zestaw Olimp np. czy treca. Ja często dodatkowo stosuję ZMA na noc
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: agnieszka77 w 17 Grudzień, 2016, 11:57:33
Najlepsze są gotowe w tabletkach mieszanki witamin. A oprócz tego można też kupić sobie suplementy na poszczególne narządy itp. Ja ostatnio znalazłam na pamięć NeuraCaps Smart i muszę przyznać, że skład mi się podoba. U mnie jest problem ze stresem i myślę, że takie coś może zadziałać.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Donisia w 16 Styczeń, 2017, 09:02:48
Ja zimą zwykle zaopatruję się w przetwory (https://eterno.pl) z pigwy czy z aronii które to z kolei mnie zaopatrują w odpowiednią dawkę witaminy C i wzmacniają ;)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: malowana lala w 25 Styczeń, 2017, 12:26:22
Jeśli chodzi o witaminy to teraz zwłaszcza dobrze jest stosować Vita D Express. W sezonie jesienno zimowym jest ciężko zapewnić odpowiedni poziom witaminy D w organizmie.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: ida w 14 Marzec, 2017, 13:59:26
Dużo ostatnio czytałam o tej witaminie, bardzo ważna jest przede wszystkim witamina c lewoskrętna (https://atlas-zdrowia.pl/witamina-c-lewoskretna), za chwilę zacznie się wiosenne przesilenie a w tym okresie jakieś witaminowe wspomaganie zawsze się przydaje mimo zdrowego odżywiania.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Masza w 16 Kwiecień, 2017, 15:41:21
Powiem szczerze, że nigdy o niej nie słyszałam. Póki co jednak na pewno warto sięgnąć po takie środki, które wzmocnią nasza odporność. Sama od pół roku stosuję suplement Mega Flavon (http://superflavon.eu/pl/mega-flavon.html) . Jest to świetne zestawienie naturalnych ekstraktów, takich jak: granat, aronia, wiśnia, burak ćwikłowy czy żeń- szeń, dostarczają wiele niezbędnych składników do naszego organizmu. Dzięki temu, nasza odporność jest na wysokim poziomie, a ja już nie pamiętam co to znaczy katar czy przeziębienie.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: sowella w 31 Maj, 2017, 20:30:30
U mnie żadne witaminy nie działają na wzmocnienie odporności jeśli chodzi o zapalenie pęcherza, jestem wyjątkowo wrażliwa i wystarczy się wychłodzić i już. Urofuraginum max w apteczce musi być żeby nie pozwolić infekcji na rozwijanie się w zabójczym tempie.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: dana78 w 21 Lipiec, 2017, 00:11:06
Dużo witamin mają warzywa a więc zupa z dyni sprawdzi się tutaj bardzo dobrze. Widziałam takie ciekawe przepisy w sieci. Taka  Zupa z dyni (https://przepisy.pl/przepis/zupa-z-dyni-1) czasem sprawdza się rewelacyjnie jako dodatek do grzanek. Warto spróbować.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: EmiLIA w 23 Lipiec, 2017, 23:16:17
Wiesz, witaminy to nie wszystko :) wiadomo, że dobrze brać suplementy, ale trzeba też kontrolować swoje zdrowie. Oglądałam ostatnio w tv reportaż w którym mówili, że ponad 40% Polaków nie ma w domu termometru! Masakra, byłam w szoku... przecież to podstawowy sprzęt medyczny! Warto wiedzieć, że powinniśmy posiadać w domu kilka ważnych sprzętów. Ja przy ich zakupie zerkałam na artykuły z http://jakisprzetmedyczny.pl/ , też nie jestem jakimś guru więc potrzebowałam rady :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Suplementka w 24 Lipiec, 2017, 14:42:33
Ja nie biorę w okresie zimy, biorę praktycznie przez cały rok, może też dlatego, że sporo się ruszam i wysiłku fizycznego mam chyba, aż nad stan i nie zawsze jestem w stanie wszysktkie składniki uzupełnić poprzez zwykłe jedzenie. Śledzę różne tematy w interenecie z tym związane, ostatnio natrafiłam na nowo powstały blog, może już o nim coś słyszeliście http://produktysolgar.pl/ ? Fajne, merytoryczne artykuły, można powiedzieć te podstawowe dla każdego, ja już przeczytałam i czekam w sumie na następne, ciekawe czy utrzymają poziom ;)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: miringg w 25 Lipiec, 2017, 10:47:40
Ja oprócz witamin piję również odżywki. Stosuję do tego ten szejker www.promixx.com.pl (http://www.promixx.com.pl) - dostałam go na urodziny i jest świetny!
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Kevin104 w 31 Lipiec, 2017, 07:23:19
Zawsze łykam rano kompleksy witaminowe i faktycznie na przestrzeni paru miesięcy czuję się zdecydowanie lepiej ! :D
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Anglosaski114 w 30 Sierpień, 2017, 16:38:58
Warto łykać ale istotne jest żeby nie przesadzić w żadną stronę :D.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Selma846 w 03 Październik, 2017, 11:37:29
W KFD mają zawsze fajne kompleksy witaminowe :).
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: torSchieben w 03 Październik, 2017, 13:57:37
A co sądzicie o takich specyfikach jak Fervex ? Warto to zażywać ?
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: pafik24 w 09 Październik, 2017, 16:09:39
Cześć,
chciałbym pochwalić się wam fajnym rozwiązaniem jakim jest witaminoterapia. Dodaje ona do organizmu wiele cennych witamin! Zobaczcie nieco więcej na jej temat na https://imc.wroc.pl/witaminoterapia to bardzo dobre rozwiązanie. Po zabiegu nie choruje i jestem pełen energii. Dodatkowo czuje że mam wiele sił, dodatkowo poprawił się wygląd mojej skóry i włosów :)
polecam!
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: alter w 20 Październik, 2017, 14:51:59
z tego co czytałem to sporo witamin ma owoc liczi: http://apteki-medyczne-blog.pl/zdrowotne-wlasciwosci-owocu-liczi/
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: majula w 02 Listopad, 2017, 19:56:02
Odkąd przekroczyłam magiczną 40-tkę przerzuciłam się na Biovital w formie toniku i na jesień zawsze sobie kupuję i piję regularnie. Stawia mnie do pionu jak ja to mówię, nie jestem senna, wiecznie zmęczona i wściekła jak zazwyczaj na jesień ze mną było. Podejrzewam, że to zasługa żelaza i odpowiednio dobranych witamin. Innych preparatów nie biorę, zawsze dławiłam się tabletkami także ta forma płynna to dla mnie wybawienie :D
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: wydmo w 15 Listopad, 2017, 19:27:07
Wiecie może jakie suplementy warto stosować będąc studentem? Czytałem coś o tym na http://8wfz.pl/dla-aktywnych-i-studentow/ (http://8wfz.pl/dla-aktywnych-i-studentow/) ale potrzebuje więcej informacji. Poza tym, że dużo czasu spędzam na nauce to też prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Jakie witaminy w związku z tym mi się przydadzą?
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: anabell w 23 Listopad, 2017, 14:23:31
A mi ostatnio przez przypadek przed oczami pojawił się artykuł https://adamed.expert/cynk-na-co-ma-wplyw-ten-pierwiastek-w-organizmie/ (https://adamed.expert/cynk-na-co-ma-wplyw-ten-pierwiastek-w-organizmie/) i po przeczytaniu zdałam sobie sprawę, że jedynie garstka ludzi suplementuje cynk, a jest on odpowiedzialny za tak wiele funkcji w naszym organiźmie! Pierwsze co zrobilam to poszłam do apteki kupic i mam nadzieje, ze teraz organizm bedzie "na wyzszych obrotach" dzieki temu :D
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: olqa22 w 27 Listopad, 2017, 12:28:47
Ja często szukam w sieci ciekawych i rzetelnych artykułów na temat zdrowia, diet i różnego rodzaju suplementów. Mam kilka ulubionych blogów, ostatnio na jednym z nich pojawił się ciekawy wpis na temat kwasów omega-3 i omega -6 https://tanie-odzywki.pl/blog/52_czym-sa-kwasy-omega-3-6-9-i-gdzie-ich-szukac (https://tanie-odzywki.pl/blog/52_czym-sa-kwasy-omega-3-6-9-i-gdzie-ich-szukac). Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy z tego jak dobroczynny wpływ mają one na naszą skórę i ogólnie zdrowie. Ja generalnie za rybami nie przepadam, ale chyba jednak warto chociaż raz na jakiś czas wprowadzić je w dietę.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kritka w 05 Grudzień, 2017, 10:27:50
ja staram się zdrowo odżywiać i póki co to wystarczy...czasami jak mam jakieś niedobory witamin, to sobie z mężem zrobimy jakieś tabletki musujące, zaś córka stosuje dicofer junior, bo ma dość konkretne niedobory żelaza.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: pedross w 06 Grudzień, 2017, 13:38:16
Przetwory to faktycznie jest dobra sprawa, też je lubię :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: znalazlem w 10 Grudzień, 2017, 20:15:55
Ja jestem facetem, no i musze wam przyznać, że u mnie było bardzo różnie z tym stosowaniem wszelkiego rodzaju witamin czy suplementów. Ale wszystko się usystematyzowało od momentu, w którym trafiłem na stronę https://supple.pl/a/zadbany-mezczyzna , znalazłem tam idealną propozycję dla mojego ciała, która pozwoliła mi nazywać siebie zadbanym mężczyzną.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: rebeca w 29 Grudzień, 2017, 11:25:13
Czy jesteś mężczyzną czy kobietą to bez różnicy, organizm zawsze potrzebuje odpowiednich składników. Jeśli chcesz wiedzieć które witaminy warto przyjmować to polecam Biovital (i on wcale nie jest dla staruszków!) - ma witaminy A,B,C,E , żelazo i głóg - wszystko to dobrze wpływa na krążenie, serce i odporność, a wiadomo że z wiekiem z tym jest coraz gorzej
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: panda w 29 Grudzień, 2017, 17:00:45
Poczytajcie też o produktach Dr Helper: https://drhelper.pl/ (https://drhelper.pl/). To innowacja na rynku. Są to produkty całkowicie naturalne i bezpieczne, przebadane pod każdym kątem. Świetnie wpływają na wzmocnienie organizmu, także na przykład po przebytych chorobach.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: tewer w 05 Styczeń, 2018, 22:23:16
Czy ktoś może mi pomóc, mianowicie mam ostatnio straszne problemy ze zdrowiem. Boli mnie cały czas gardło, czytałam o tym na http://boligardlo.pl/bol-gardla-skad-sie-bierze-go-pokonac/ (http://boligardlo.pl/bol-gardla-skad-sie-bierze-go-pokonac/) ale jeszcze szukam informacji. Może brakuje mi jakiś witamin? To może o to chodzić?
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: presidenTo w 06 Styczeń, 2018, 11:31:27
Witaminki są potrzebne człowiekowi :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Haaajsu w 07 Styczeń, 2018, 21:26:22
A słyszeliście o wpływie witaminy D na nasze oczy?
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: EnemFau w 07 Styczeń, 2018, 23:39:40
Witamina D? Nie słyszałem nigdy...
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: glogenowa w 08 Styczeń, 2018, 13:00:43
Ja z takich dodatkowych witamin to piję po prostu napój Nutridrink - mają świetny owocowy smak i mają naprawde dobry skład. Bardzo wiele witamin i substancji odżywczych. Świetnie smakują z dodatkowymi owocami, można sobie zmiksować i tyle :) Warto jednak zamówić je z apteki Melissahttps://www.apteka-melissa.pl/kategoria/nutridrink,174.html (https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/nutridrink,174.html) nie dość, że mamy pewność, że są świeże to dodatkowo są w niższych cenach ( już nie mówię o sytuacji, w której zamawiamy większe ilości). Bardzo radzę spróbować tego rozwiązania, a nie faszerować się tabletkami.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: marcell w 20 Styczeń, 2018, 21:26:35
A na męczący kaszel, bo ktoś tam wyżej pytał dobry jest Sambucol Extra Strong mi pomaga i radze miec ten lek w domowej apteczce bo doskonale znam uczucie jak kaszel nie pozwala usnac i meczy a dzieki temu lekarstwu szybko mozna go pożegnać :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Juanex w 24 Styczeń, 2018, 13:47:26
Witaminy najlepiej uzupełniać naturalnie, a nie dzięki jakimś specyfikom
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Justyna85 w 25 Styczeń, 2018, 21:15:17
Nie można zapominać o suplementacji witaminy D jesienią i zimą, gdyż w naszym klimacie jest mało słońca, a witamina D wytwarza się pod wpływem ekspozycji na słońce. https://od-natury.pl/ko%C5%9Bci-i-stawy-3
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: pafik24 w 12 Luty, 2018, 14:14:09
CZEŚĆ,
polecam dożylne i regularnie dostarczanie witaminy C, zobaczcie jak to wygląda i co nam daje https://imc.wroc.pl/baza_wiedzy/witamina-c-dozylnie/ witamina pozwala zwiększyć odporność i zwalczyć liczne choroby. polecam dla każdego!! Warto wcześniej się chronić, niż później cierpieć :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: WerkkaM w 12 Luty, 2018, 22:47:03
Też myślę, że witamina D jest bardzo wazna. W sumie jak i wiele innych witamin, magnez, czy tez witamina B6 i K2. Jak już tak dbacie o swoje zdrowie to zafundujcie sobie od czasu do czasu detoks organizmu. Zachęcam do przejrzenia oferty sklepu https://prozdrowotny.pl/7_doctor-s-best z witaminami, odżywkami i suplementami diety. Znajdziecie tam solidną porcję zdrowia :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: LordHoss w 13 Luty, 2018, 18:26:35
Witamina D to podstawa !
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: ida w 02 Marzec, 2018, 15:56:32
Zgadzam się, sama byłam sceptyczna ale trochę poczytałam i mam zresztą dowód na to że witamina d (http://www.vigantoletten.pl/) poprawia nastrój i przede wszystkim odporność, nie pamiętam kiedy ostatnio chorowałam :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Attenzione14 w 04 Marzec, 2018, 18:53:52
ja tam witaminki jem tylko i wyłącznie z warzyw i owoców. Nigdy żadnych tabletek :P
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: anna w 07 Marzec, 2018, 09:35:58
Niektórych witamin jednak nie uzupełnisz z pożywieniem. Nie jest możliwe na przykład uzupełnienie z jedzeniem witaminy D3, ktora syntezuje się w skórze pod wpływem słońca. Od jesieni do wiosny słońca nie mamy u siebie zbyt wiele, tak więc trzeba tę witamine dostrczyć organizmowi z zewnątrz. Jest ona w koncu bardzo ważna dla naszych kości i stawów.
Polecany jest ten preparat:
https://www.cefarm24.pl/d-vitum-forte-4000-j-m-witamina-d-dla-doroslych-x-120-kaps.html

Ewentualnie można zastanowić się nad jakimś preparatem złożonym:
https://www.cefarm24.pl/preparaty-witaminowe.html
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Nina2233 w 07 Marzec, 2018, 19:31:53
Polecam aloe vera żele aloesowe do picia od zdrowienaplus.com
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kelnereczka w 08 Marzec, 2018, 16:10:51
ja to od brania tych wszystkich witamin to prawie sobie rozwaliłam jelita i działanie mojej flory znacznie się zaburzyło. Byłam uczulona na jakiś składnik i zamiast sobie pomóc to tylko sobie zaszkodziłam. Z opresji uratowała mnie Intesta http://intesta.pl/ , która nie zawiera chemii, a tylko naturalny skład, m.in. maślan sodu

Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Fashonka w 08 Marzec, 2018, 23:03:03
Dla mnie suplementy to strata pieniędzy. Korzystam tylko ze zdrowej diety i systematycznych treningów.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Miss90 w 11 Kwiecień, 2018, 15:43:49
Z suplementami jak ze wszystkim innym nie należy przesadzać, jednak to nie oznacza absolutnie, że nie można ich stosować wcale. Wysokiej jakości suplementy diety oparte na naturalnych składnikach, dostępne na przykład na https://enaturalnie.pl/suplementy-diety_19 (https://enaturalnie.pl/suplementy-diety_19) na pewno nam nie zaszkodzą przyjmowane w odpowiednich ilościach. Istnieją przecież liczne badania, które wykazują pozytywne działanie składników takich jak chlorella czy tez spirulina na organizm człowieka.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: KamilOl w 12 Kwiecień, 2018, 13:05:33
Zdecydowanie w zimę warto jest brać witaminę D, z względu na dość mało słońca w tym okresie. Wiele zależy tu od pogody.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Kuba_Succes w 13 Kwiecień, 2018, 12:05:03
Ja tam witaminki pobieram tylko z owoców i warzyw :P
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: jolcia w 13 Kwiecień, 2018, 17:21:19
Zamiast witamin z tabletek po prostu warzywa i owoce! https://vindicat.pl/gielda-dlugow/ Zapewnia wszelkie zapotrzebowanie i człowiek zdrowszy!
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kamil787gf w 27 Kwiecień, 2018, 08:08:34
Jak chodzi o mnie to ja tylko jadam witaminki z owoców bo o wiele lepiej działają niż witaminki z warzyw

_________________________________
Slimming therapies, Body & Facial Contouring in Clapham Junction (http://sw11clinic-clapham.co.uk/cherry-services/slimming-clinic)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: agina w 27 Kwiecień, 2018, 14:50:43
Jak ktoś ma niedobory to jest to wyjątkowo potrzebne dla właściwego funkcjonowania organizmu. Nawet, jeśli mówimy o tak złożonych dolegliwościach jak menopauza, to suplementowanie preparatami jak Promensil: https://www.apteka-melissa.pl/produkt/promensil-forte-menopauza-30-tabl,4260.html (https://www.apteka-melissa.pl/produkt/promensil-forte-menopauza-30-tabl,4260.html) może okazać się konieczne, by ograniczyć występowanie dokuczliwych objawów. Jednak pojawia się tutaj pytanie, czy lepiej brać suplementy tylko tych składników, których mamy niedobory czy lepiej brać kompleksy witamin, które wpływają na całą strukturę mikro i makroelementów. Potrzebna tu jest na pewno konsultacja z lekarzem, bo każdy środek farmaceutyczny inaczej oddziałuje na organizm człowieka.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Kirssteen w 28 Kwiecień, 2018, 10:37:52
Bardzo ważne jest dawkowanie sobie niektórych witamin, w szczególności takich jak witamina D3 czy też magnez jak macie jego braki, to w sumie dotyczy się każdego niedoboru i założe się, że każdy z nas jakiś tam niedobór którejś z witamin ma. Ja kupuje magnez w sklepie https://www.fit-zone.pl/k23,witaminy-i-mineraly.html często mnie skurcze chwytały na basenie, teraz już jest o wiele lepiej :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Ann45 w 14 Maj, 2018, 14:22:19
Jeżeli wypatrujesz wyjątkowo smakowitych, zdrowych produktów gospodarstwa rolnego czy to do pochłonięcia czy również do sprzedawania znacznie obszerniejszymi porcjami to stanowczo wskazuję plon jakim jest borówka (http://www.borowki.info.pl/) amerykańska. Jest to wyjątkowo pyszny a dodatkowo jeden z najwartościowszych owoców. Wyroby smakują ekstra. Szczerze rekomenduję gospodarkę, którą jakiś czas temu odszukałam w internecie.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: klaryczka w 28 Maj, 2018, 15:32:41
Jeśli czegoś brakuje naszemu organizmowi to musimy starać się jak naszybciej uzupełnić te braki. Nie ma na co czekać i bagatelizować jakieś objawy bo to tylko może się źle skończyć dla nas. Pamiętam jak mnie dokuczała niestarwność, to od razu wybrałam się do apteki w celu zakupu Intesty
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: ida w 30 Maj, 2018, 13:22:26
Też wiem jak może skończyć się  niedobór albo brak witaminy d (http://www.vigantoletten.pl/) w organizmie, miałam kiedyś jesienią koszmarne przeziębienia, dopadał mnie obniżony nastrój i kompletny brak energii, teraz kiedy biorę witaminę d w tabletkach nic takiego się nie dzieje
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: wojcieh6 w 17 Czerwiec, 2018, 14:42:40
Zgadzam się z grubsza z moim poprzednikiem... Nic dodać oraz nic ująć.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Justyna85 w 18 Czerwiec, 2018, 09:56:51
Zimą bardzo ważna jest suplementacja witaminy D. https://od-natury.pl/d3-witamina-3
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Palciak w 20 Czerwiec, 2018, 13:48:55
Ja biorę typowo kobiece suplementy, a mianowicie Femiferal :) W sumie skusiłam się na nie tak po prostu, żeby wypróbować, a najbardziej zachęcający był fakt, że zawierają laktoferynę - byłam wtedy w trakcie karmienia piersią. Oprócz tego mają w składzie sporo witamin, kwas foliowy i żelazo, więc kompozycja pozytywnie wpływająca na organizm jak znalazł - https://www.apteka-melissa.pl/produkt/femiferal-30-kaps,689.html (https://www.apteka-melissa.pl/produkt/femiferal-30-kaps,689.html) .
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: WerkkaM w 27 Czerwiec, 2018, 07:24:35
Z takimi rzeczami też trzeba uważać. Teraz są bardzo łatwo dostępne suplementy na wszystko, a biorąc za dużo rzeczy na raz też można zrobić krzywdę swojemu organizmowi. Dobierajcie to w czym czujecie że macie jakieś spore braki. Resztę można często nadrobić odpowiednią dietą. A jeżeli będziecie szukać suplementów i witamin dla siebie to zajrzyjcie na http://zielonykoszyczek.pl Proponują naturalne produkty dla naszego zdrowia
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Kamix89 w 23 Lipiec, 2018, 19:19:30
Jeżeli wypatrujesz bardzo smakowitych, zdrowych owoców gospodarstwa rolnego czy to do spożycia czy również do handlowania znacznie obszerniejszymi wielkościami to całkowicie sugeruję owoc którym jest borówka amerykańska. Jest to wyjątkowo apetyczny a zarazem jeden z najodporniejszych produktów. Przetwory smakują ekstra. Rzeczywiście rekomenduję gospodarkę, jaką ostatnio odszukałam w necie Borowki.info.pl (http://www.borowki.info.pl/).
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: marzenka.kwiat w 10 Wrzesień, 2018, 14:40:44
najlepiej witaminę C
https://od-natury.pl/c-witamina-3
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kritka w 13 Wrzesień, 2018, 19:00:10
ja za dużo witamin nie jadam, przede wszystkim odżywiam się zdrowo i to jest dla mnie najważniejsze, nic więcej, do tego jeszcze na zaparcia stosuję preparat intesta, dzięki któremu idealnie moje jelita się uregulowały, jesli chodzi o ich pracę, no jak dla mnie rewelacja
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Tadina w 13 Listopad, 2018, 23:27:29
Myślę, że warto również pamiętać o podstawowych witaminach również w diecie naszych pociech czyli C oraz D3 od Juvit, które od pierwszych dni i miesięcy mogą świetnie wspierać ich odporność oraz pomagać w walce z chorobami. A jeżeli lepiej chcesz poznać ich wszystkie propozycje to polecam zajrzeć na stronę https://straznicytwojegoskarbu.pl/
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Gośka w 30 Listopad, 2018, 14:24:08
a czy możecie cos polecic na problemy ze słuchem? od jakiegoś czasu słyszę co raz gorzej i szukam jakiegoś dobrego i niedrogie rozwiązania. Znalazłam tak na szybko na razie tylko calminax (http://osluchu.pl/calminax/) i ciekawa jestem Waszych opinii.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: JolaK w 01 Grudzień, 2018, 23:44:05
Ja stawiam an kompleks witamin B, do tego wit. C, D3 i jeszcze inne substancje jak m.in chlorella. Jeżeli zależy Ci na dobrej jakości i odpowiednim doborze dawek to polecam zajrzeć do sklepu https://ichemia.pl/ w którym będziesz mogła je kupić w rozsądnej cenie i też zawsze dbają o terminową dostawę.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kolila w 06 Grudzień, 2018, 10:00:50
Ja stosuje kwas foliowy od kiedy zaczęłam planować ciążę, ale podobno kwas foliowy ma wiele dodatkowych właściwości. Polecam artykuł o tym https://www.pbc24.pl/Kwas-foliowy-Czym-jest-Jego-objawy-niedoboru-i-nadmiaru-oraz-suplementacja-kwasu-foliowego-blog-zul-1543841960.html (https://www.pbc24.pl/Kwas-foliowy-Czym-jest-Jego-objawy-niedoboru-i-nadmiaru-oraz-suplementacja-kwasu-foliowego-blog-zul-1543841960.html) :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Aniula w 07 Grudzień, 2018, 14:05:44
a czy możecie cos polecic na problemy ze słuchem? od jakiegoś czasu słyszę co raz gorzej i szukam jakiegoś dobrego i niedrogie rozwiązania. Znalazłam tak na szybko na razie tylko calminax (http://osluchu.pl/calminax/) i ciekawa jestem Waszych opinii.

twój problem może otrzeć sie o konieczność na aparaty słuchowe (https://inwazjazdrowia.pl/audioxen-apteka-allegro-czy-u-producenta)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: aniamiko w 10 Grudzień, 2018, 12:52:53
a czy ktoś próbował suplementu na odchudzanie, który podobno hamuje apetyt? https://inwazjazdrowia.pl/apetistin - widze ze ma dobre opinie i jestem ciekawa czy warto inwestować
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Elza w 14 Grudzień, 2018, 17:55:34
Najlepsze witaminy to te naturalne,nie żadne suplementy, ale naturalne soki owocowe i owocowo-warzywne pochodzące od producentów,którzy nie dodają do nich cukru,nie rozcieńczają ich wodą.Takie soki w różnych kombinacjach smakowych dostaniemy w sklepie https://www.sadywincenta.pl/sklep/smaki/sok-warzywny
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: MajaW29 w 27 Grudzień, 2018, 12:57:58
Witamina C, kompleks wit. B oraz D3 to taka podstawa jeżeli chodzi o witaminy. Dlatego ze swojej strony zdecydowanie mogę polecić sklep https://ichemia.pl/index.html w którym możesz to wszystko i nie tylko kupić w naprawdę niezłej cenie. Do tego zawsze dbają o dobre terminy realizacji i konkurencyjne ceny.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: agnieszka77 w 28 Grudzień, 2018, 11:51:48
Podpinam się pod temat, bo także szukam witamin dla siebie, a póki co znalazłem coś takiego https://www.allecco.pl/witaminy-i-mineraly.html muszę uzupełnić swoją domową apteczkę, bo wszystko się skończyło.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Kamil900 w 15 Styczeń, 2019, 18:29:00
Nie mam zdania w tym temacie. Nie znam się na tym.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: damian47687 w 24 Styczeń, 2019, 14:56:55
Od bardzo dawna stosuje witaminy i jest mi z tym bardzo dobrze.Moim zdaniem każdy powinien stosować jakieś witaminy.
___________________________________________________
toner-tusz.pl (http://www.toner-tusz.pl/)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: julka990 w 27 Styczeń, 2019, 21:23:23
Jeśli szukasz tabletek na gardło zajrzyj na http://www.cevitt.pl/ To tabletki do ssania z kwasem hialuronowym, witaminą C i cynkiem. Łagodzą ból gardła i kaszel. Są odpowiednie dla osób palących, przyjmujących dużo leków i cierpiących na zgagę.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: reniatka w 28 Styczeń, 2019, 22:28:12
Tylko witaminę D+K (https://www.doz.pl/apteka/p133572-DOZ_PRODUCT_Witamina_D3K2_kapsulki_30_szt.) biorę, nie czuję potrzeby niczego innego przyjmować, no chyba, że akurat jestem chora, to wtedy co innego ;)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: sqaqanqa w 30 Styczeń, 2019, 11:23:39
Witaminy to raczej same nie wystarczą, poczytajcie sobie, jakie są składy takich produktów i ogólnie poczytajcie o suplementach, które przyspieszają spalanie tluszczu (http://realsporting.pl/suplementy-przyspieszajace-spalanie-tluszczu/). Jeśli , to wymieniłabym witaminę C, jako antyoksydant, a nie stricte jako spalacz.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: zosia922 w 30 Styczeń, 2019, 11:29:59
Chcecie być zdrowi, ale brakuje Wam witamin? Żaden kłopot, bo możesz je bardzo szybko uzupełnić. Wystarczy, że wejdziesz sobie np. na stronę https://www.sadywincenta.pl/ i sprawdzisz, jakie soki mogą Ci zaproponować. Są ona na pewno w 100% naturalne, mają osad i są mętne, więc wyglądają jak świeżo wyciśnięte.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Hanutek w 31 Styczeń, 2019, 10:50:16
Ja stosuję tylko ovarin i vit c. Mam problemy z regularnym cyklem miesiączkowym, dzięki stosowaniu ovarinu wszystko wraca do normy, preparat zawiera Inozytol w dużej dawce i kwas foliowy :) http://ovarin.pl/
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: frida w 06 Luty, 2019, 14:57:11
Ja wszystko kupuję w aptece internetowej https://www.apteka-leki.pl/ (https://www.apteka-leki.pl/) i jestem bardzo zadowolona. Mają tam naprawdę duży wybór leków i suplementów. Myślę, że każdy bez problemu znajdzie coś dla siebie.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kabix179 w 19 Marzec, 2019, 13:42:28
Ostatnio w necie napotkałam się na dane odnośnie tego tematu na blogu - porady medyczne (http://doktor-medycyny.pl/) .To wyjątkowo mądry wpis. W mojej opinii można się dzięki nim dużo doedukować. Zapoznajcie się sami a nie pożałujecie. Są tam również inne super artykuły.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kopruch w 19 Marzec, 2019, 22:06:05
Ja zażywam tylko witaminy. Żadnych innych suplementów nie biorę.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: panda w 09 Kwiecień, 2019, 14:36:18
Wystarczy rozejrzeć się w aptece internetowej. W miejscach takich jak https://www.apteka-leki.pl/ można bez problemu zakupić najróżniejsze leki i suplementy diety. Polecam poczytać ich opisy i wybrać dla siebie najlepszą opcję ze wszystkich.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: ana639 w 10 Kwiecień, 2019, 16:00:56
Zdecydowanie jestem zwolenniczką dostarczania witamin w naturalny sposób choćby z jedzenia. Jeśli chcesz się wzmocnić zimą to pij domowe soki, zastosuj zbilansowaną dietę, możliwości jest wiele. Wiem że w dzisiejszych czasach są tabletki na wszystko ale one zawsze zawierają jakieś zbędne składniki. Lepiej pomyśleć nad alternatywą dla połykania kolejnych tabletek.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: frida w 16 Kwiecień, 2019, 12:13:09
Najlepiej kupić sobie po prostu multiwitaminę. Jeśli tak jak ja nie lubicie łykać tabletek to możecie sobie kupić tabletki musujące: https://www.doz.pl/apteka/p123883-DOZ_PRODUCT_Multivitamina_Witaminy_i_Mineraly_tabletki_musujace_20_szt. (https://www.doz.pl/apteka/p123883-DOZ_PRODUCT_Multivitamina_Witaminy_i_Mineraly_tabletki_musujace_20_szt.).
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kapicka w 25 Kwiecień, 2019, 09:49:03
Ja też stosuję witaminy :) W szczególności te z grupy B, ponieważ od pół roku jestem weganką. Suplementy kupowałam w różnych aptekach - zarówno online jak i stacjonarnie, jednak teraz wróciłam do apteki Ziko https://www.ziko.pl/lublin-apteki-drogerie-ziko/nadstawna-2/ w moim mieście. Tylko tam mogę liczyć na fachową pomoc i pełen profesjonalizm, a także na niskie ceny.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: misia01 w 01 Maj, 2019, 19:21:45
Odporność jest bardzo ważna i warto o nią dbać. Osłabiony organizm jest podatny nawet na najmniejsze infekcje. Stąd warto poczytać https://www.zaufane-apteki.pl/blog/leki-i-suplementy-na-uklad-odpornosciowy-325.html żeby wiedzieć, w jaki sposób możemy zadbać o swoją odporność. Na przykład probiotyki, wcześniej kojarzyły mi się tylko z uzupełnianiem flory przy antybiotyku. A okazuje się, że również mają pozytywny wpływ na lepszą odporność.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: pieknyolek w 17 Czerwiec, 2019, 10:55:35
Ja kupuje często jakieś multiwitaminy na wzmocnienie :)




https://domyhbe.pl/pl/technologia-hbe
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: majula w 24 Czerwiec, 2019, 04:37:39
Witamina C na pewno, ale nie tylko zimą , cały rok jej nasz organizm potrzebuje . I naprawdę nie tylko wtedy jak jesteśmy chorzy. O witaminie D swego czasu zrobiło się głośno, pora żeby i o C było więcej mówione. A sporo właściwości ma http://witaminacranking.pl/wlasciwosci-witaminy-c/5-wlasciwosci-witaminy-c/jcee_xeeh (http://witaminacranking.pl/wlasciwosci-witaminy-c/5-wlasciwosci-witaminy-c/jcee_xeeh) w tym pomaga walczyć z alergią i wzmacnia wzrok.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kasiulek90 w 24 Czerwiec, 2019, 09:50:34
Tak naprawdę cała ta suplementacja witaminowa to jest jedna wielka ściema. Wszystkie witaminy i minerały organizm wyciąga z posiłków. Chyba, że ktoś choruje, ma niedobory i zalecane są witaminy. Jedynie witaminy D nie wyciągamy z posiłków, jedynie ze słońca. Także w miesiącach zimowych jak najbardziej.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: szarawary w 16 Lipiec, 2019, 17:14:50
Syntetyczne witaminy prawie wcale się nie wchłaniają. Za to witaminy z warzyw i owoców wchłaniają się w 100%. Lepiej jest pić tran, np. norweski Gal, bo poza wzmacnianiem odporności ma również pozytywny wpływ na kości, mózg, zęby.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Portoo w 19 Lipiec, 2019, 15:16:25
Przez całą zimę pije herbatę z cytryną.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Julita4392 w 25 Lipiec, 2019, 03:13:20
A co sądzicie o wlewach witaminowych???? Ostatnio natknęłam się na ciekawą stronę https://recovery-point.pl/ (https://recovery-point.pl/), mam problemy z odpornością, częste diety i wyczerpująca praca zrobiły swoje, moja znajoma korzysta z tego typu kroplówek i bardzo sb chwali ale chętnie poznam opinie innych :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: reniatka w 31 Lipiec, 2019, 23:31:21
Ja biorę tylko D+K, o takie: https://www.doz.pl/apteka/p133572-DOZ_PRODUCT_Witamina_D3K2_kapsulki_30_szt.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: Vitoria56 w 22 Sierpień, 2019, 02:05:02
Na wzmocnienie odporności osobiście mogę polecić, kroplówkę z witaminą C https://recovery-point.pl/ (https://recovery-point.pl/) :) Ja swoją przygodę z suplementacją dożylną rozpoczęłam stosunkowo niedawno, ale jestem mega zadowolona. Pierwsze efekty widziałam tak naprawdę tego samego dnia, mam nadzieję, że okres jesienno-zimowy obędzie się już bez antybiotyków :)
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: kapo24 w 22 Sierpień, 2019, 11:03:25
Jakie witaminy są najlepsze?
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: ariabuzietenczu w 30 Sierpień, 2019, 12:36:47
Będąc w temacie witamin, niedawno znalazłam bardzo ciekawy artykuł na temat problemów ze snem. Dowiedziałam się, że świetnie sprawdza się kilka rzeczy, m.in. melatonina lub balsam cystynowy -  tutaj : https://top-supplemente.de/wie-kann-man-schnell-einschlafen-und-sich-im-schlaf-gut-ausruhen/ możecie dowiedzieć się więcej na ten temat. :) Myślę, ze znajdziecie tam coś interesującego.
Tytuł: Odp: Witaminy
Wiadomość wysłana przez: modnisia w 19 Październik, 2019, 15:02:20
A wiecie ze bogatym źródlem witamin jest owoc pigwy. Warto wprowadzić przetwory z tego owoca do swojej diety. A przepisy znajdziecie tu https://www.bee.pl/co-zrobic-z-pigwy-przepisy-na-sok-przetwory-i-syrop-a-632.html (https://www.bee.pl/co-zrobic-z-pigwy-przepisy-na-sok-przetwory-i-syrop-a-632.html)  Poza tym mozna też skorzystać z przygotowanej oferty i kupić już gotowe produkty.