Autor Wątek: Aerobiczna 6 Weidera  (Przeczytany 6033 razy)

03 Styczeń, 2018, 15:10:05
Odpowiedź #15
A6W to marzenie każdej kobiety... :)

03 Styczeń, 2018, 21:52:01
Odpowiedź #16
Kiedyś robiłem to, ale wymiękłem po dwoch tygodniach

04 Styczeń, 2018, 17:27:23
Odpowiedź #17
Ja nie polecam 6 weidera. Bardzo zaniedbałem sobie kręgosłup przez to :(

10 Styczeń, 2018, 09:29:51
Odpowiedź #18
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 51
    • Zobacz profil
Ja nie znam osoby, która wytrzymałaby dłużej niż miesiąc :D Nie wiem, czy mam tak słabych znajomych, czy program jest tak masakrycznie ciężki :D

05 Luty, 2018, 09:42:39
Odpowiedź #19
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 26
    • Zobacz profil
Zrobiłam kiedyś całą "szóstkę" :) Nie było łatwo ale efekty były niesamowite. Jednak niestety ucierpiał kręgosłup. Bardzo długo chodziłam po lekarzach zanim się dowiedziałam co mi jest i co może mi pomóc. Nie obyło się bez USG http://ortopedakrakow.com/kompetencje/usg/, prześwietleń, zabiegów, masaży itp. Także nie wiem czy ładny brzuszek był wart aż takiego wysiłku.

06 Luty, 2018, 16:38:19
Odpowiedź #20
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Próbowałam, ale wytrwałam niecałe dwa tygodnie więc o efektach nie mogę się wypowiedzieć. Serdecznie podziwiam każdego kto wyrobił cały ten plan.

21 Luty, 2018, 20:57:59
Odpowiedź #21
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 10
    • Zobacz profil
nigdy nie udało mi się ukończyć...

23 Sierpień, 2018, 12:04:37
Odpowiedź #22
To trochę szkoda że panu nie udało się tego ukończyć.

__________________________________________
wynajem samochodów szczecin

01 Wrzesień, 2018, 16:07:59
Odpowiedź #23
Trzeba przy nich uważać na kondycję kręgosłupa

06 Wrzesień, 2018, 08:28:23
Odpowiedź #24
Podziwiam wszystkim, którym się udało :) Ja planuję niedługo nowe podejście :)

16 Wrzesień, 2018, 14:46:07
Odpowiedź #25
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
z tego co wiem to ćwiczenie jest naprawdę dobre i warto jest z niego korzystać

_____
http://www.budberg.pl/

19 Październik, 2018, 12:12:30
Odpowiedź #26
Ja kiedyś próbowałam ale przerwałam po tygodniu. Może niedługo znowu podejmę wyzwanie  ;D

19 Grudzień, 2018, 12:21:40
Odpowiedź #27
Muszę przyznać że bardzo dużo ciekawych wpisów jest w tym wątku.Sam na lepsze wpisy nigdy bym nie trafił.

_________________________________________________________________
pyszne jedzenie Warszawa Białołęka

19 Grudzień, 2018, 14:55:45
Odpowiedź #28
Ból kręgosłupa przy szóstce weidera biorą się z nieprawidłowego napięcia mięśni brzucha. Tego trzeba się nauczyć.

04 Styczeń, 2019, 10:35:24
Odpowiedź #29
Nie udało mi się dokończyć planu, ponieważ miałam mocny ból kręgosłupa przy robieniu tych ćwiczeń.