Autor Wątek: Aerobik w domu  (Przeczytany 11622 razy)

12 Październik, 2018, 13:55:22
Odpowiedź #60
Ćwiczenia w domu to moim zdaniem swietny pomysł. Ja także planuje się teraz za siebie wziąć i zastanawiam się, który z tych http://barczewo.com.pl/tag/www-vimuz-pljaki-najlepszy-orbitrek-magnetyczny-wybrac-i-kupic-top5/ orbitreków powinnam kupić do ćwiczeń w domu. Może jesteście w stanie mi coś doradzić?

10 Grudzień, 2018, 17:46:25
Odpowiedź #61
Nie słyszałem od żadnego mojego kolegi żeby w domu uprawiał aerobik.To jest bardzo trudny sport.
Kobiety tak jak ryby, różnym się sposobem łowi kurtka zimowa damska

14 Grudzień, 2018, 18:04:34
Odpowiedź #62
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
też uwielbiam aerobik w domu :) Kupiłam sobie nawet ostatnio matę do ćwiczeń na https://www.asport.pl/k/125/maty-do-cwiczen/ i teraz jest mi o wiele wygodniej przy wykonywaniu serii ćwiczeń :D

17 Grudzień, 2018, 14:52:55
Odpowiedź #63
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 1
    • Zobacz profil
Kiedyś ćwiczyłam w domu, ale później zaczęłam robić ćwiczenia siłowe i trzeba było zwiększyć ciężary, nie robiłam generalnie żadnego postępu, więc przeniosłam się na siłownię i nie żałuję. Mam większą motywacje do ćwiczeń i efekty też znacznie lepsze, ale dla początkującym taki aerobik w domu to dobre rozwiazanie

29 Grudzień, 2018, 17:59:59
Odpowiedź #64
Ja od roku ćwiczę w domu i od jakiegoś czasu myślę o zapisaniu się na zajęcia na basenie - http://dynamika-gimnastyka.pl/ Mam juz dosyć ćwiczeń w domu. To jest fajne na początku ale później zaczyna się nudzić. Na początku wstydziłam się chodzić na basen i siłownię ale po zrzuceniu nadprogramowych kilogramów czuję się pewniej.

30 Grudzień, 2018, 20:03:39
Odpowiedź #65
Jasne, tylko trzeba znaleźć sobie trochę miejsca i CZASU ;)
Draco Sport buty dla kobiet

14 Styczeń, 2019, 23:08:10
Odpowiedź #66
Żeby ćwiczyć w domu trzeba mieć wiele motywacji

29 Styczeń, 2019, 14:06:40
Odpowiedź #67
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 126
    • Zobacz profil
Żeby ćwiczyć w domu trzeba mieć wiele motywacji

To prawda, ja niestety z reguły po dwóch, trzech dniach ćwiczeń w domu rezygnuję ;/ Zastanawiam się nad zapisaniem się na zajęcia zumby http://www.energym.com.pl/index.php?a=enerlife&b=176&c=&d= . To dość intensywne zajęcia ale świetnie wpływają na kondycję. Mi na pewno taki wysiłek się przyda, nie tylko dla polepszenia wydolności ale też pomoże mi zrzucić trochę nadprogramowych kilogramów.

29 Styczeń, 2019, 19:43:56
Odpowiedź #68
Jak najbardziej się da i nie potrzeba sprzętu. A na youtube jest mnóstwo układów i poradników. Dla chcącego nic trudnego.

30 Styczeń, 2019, 12:29:44
Odpowiedź #69
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 3
    • Zobacz profil
jaki macie plan treningowy? Co ile ćwiczycie i jakie ćwiczenia wykonujecie? Widzicie efekty?

01 Luty, 2019, 12:40:43
Odpowiedź #70
Moim zdaniem zamiast aerobiku lepiej wyjść na siłownię lub na świeże powietrze bo w domu nie ma motywacji :)


_______________________
Najlepszy w Polsce kalkulator OC https://kalkulator.ubezpieczamy-auto.pl

21 Luty, 2019, 15:24:38
Odpowiedź #71
Na siłowni mam lepszą motywację.

__

http://naszepokoje24.pl/

22 Luty, 2019, 13:05:26
Odpowiedź #72
Ja ćwiczę w domu - mam większą motywację robić to u siebie, niż specjalnie iść na siłownię :P Kupno kilku ciężarków, mata, rower stacjonarny i w zasadzie ma się wszystko co trzeba :)