Forum urody

Zdrowie => Fitness => Wątek zaczęty przez: majula w 25 Styczeń, 2019, 20:17:22

Tytuł: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: majula w 25 Styczeń, 2019, 20:17:22
Jak radzicie sobie ze sportem i aktywnością fizyczną nosząc okulary? ja mam ten problem i zastanawiam się jak to rozwiązać... źle widzę bez okularów i nie jest komfortowo mi ćwiczyć czy biegać. Myślę, żeby kupić sobie soczewki miesięczne (https://www.twojesoczewki.com/38-soczewki-kontaktowe-miesieczne) i spróbować nosić, nie ma problemu żeby z nimi ćwiczyć a widzieć też można dobrze przy okazji. Jak myślicie, dobry pomysł?
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: reniatka w 28 Styczeń, 2019, 15:02:52
Na czas ćwiczeń ściągam po prostu okulary. Nie muszę widzieć ostro, ważne, nie potykam się o sprzęty ;)
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: pavlo12 w 29 Styczeń, 2019, 13:21:00
Na czas ćwiczeń ściągam po prostu okulary. Nie muszę widzieć ostro, ważne, nie potykam się o sprzęty ;)

Ja tak samo :D
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: Kokosik w 11 Luty, 2019, 15:41:39
Ja wybrałam po prostu spokojniejsze aktywności takie jak joga czy pilates. Joga okazała się być moją wielką miłością, więc obecnie kupuję sporo akcesoriów do jogi (np. matę do jogi (https://yoga-yoga.pl/mata-do-jogi)) i ćwiczę całe ciało bez obawy o to, że zgubię okulary. Polecam każdemu taki trening - być może również dla ciebie joga i te "spokojniejsze" treningi okażą się odpowiedzią na twoje potrzeby.
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: Jagoda Kobierska w 12 Luty, 2019, 14:46:21
Sprawdź te 5 kroków, które pozytywnie wpływają na zdrowie, kondycję i samopoczucie (nawet dla okularników) http://omegasports.pl/5-malych-rzeczy-ktore-polepsza-zdrowie-samopoczucie/ (http://omegasports.pl/5-malych-rzeczy-ktore-polepsza-zdrowie-samopoczucie/)
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: mamuuncik w 28 Marzec, 2019, 20:54:22
Wiadomo, że najwazniejszą opcją jest odpowiedni dobór szkieł, albo też i soczewek, w zależności od tego co nosicie. Jak nie wiecie jeszcze jakie soczewki wybrać to zobaczcie sobie propozycje sklepu internetowego z soczewkami https://www.twojesoczewki.com/46-soczewki-kontaktowe-progresywne Ja tam znalazłam bardzo duży wybór idealnych dla mnie soczewek progresywnych
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: Aligru w 01 Kwiecień, 2019, 14:06:50
Okulary nie są żadną przeszkodą w aktywności fizycznej :) Polecam siłownie. Mój brat, "okularnik" od dziecka od dobrych kilku lat trenuje i nigdy nie narzekał, żeby mu to w czymś w treningu przeszkadzało. Ja natomiast biegam, choć do treningu przerzucam się na szkła kontaktowe. Ale wiem, że są osoby, które normalnie trenują w okularach. Poczytaj trochę na https://www.runners-world.pl/ mają tam mnóstwo różnych porad dla początkujących biegaczy, jest też forum, więc znajdziesz coś dla siebie na pewno :)
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: marushhka w 07 Czerwiec, 2019, 07:57:45
Nie zastanawiałam się nigdy nad takimi ćwiczeniami, może własnie warto? Robicie je? Znalazłam jednak opcje która bardzo mnie zainteresowała. Słyszeliście o laserowej korekcji wzroku? Podobno efekty są świetne. W klinice https://blikpol.pl/laserowa-korekcja-wzroku wykonują takie zabiegi, myślę że się na to zdecyduje
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: Lalia23 w 10 Czerwiec, 2019, 23:31:09
Ja ćwiczę w szkłach kontaktowych, było ciężko, ale przywykłam.
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: Bunia999 w 08 Lipiec, 2019, 09:02:08
Hmm okularów nie noszę i nie wiem jak to jest, ale myślę, że gdybym miała słaby wzrok to na czas ćwiczenia bym je po prosu ściągała, a na przerwę zakładała. Ja jak ćwiczę to i tak często podczas ćwiczeń siłowych mam zamknięte oczy. Jak ktoś naprawdę słabo widzi to myślę, że najlepsze będą jakiekolwiek ćwiczenia na maszynach. Trudniej pewnie jest wam przy ćwiczenia aerobowych. Myślę, że skupiłabym się wtedy na skakance, ponieważ to ćwiczenie również można wykonywać z zamkniętymi oczami tylko trzeba się bardziej skupić :D
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: kamilll w 09 Lipiec, 2019, 23:14:32
A ja nie mam z tym żadnego problemu
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: misia01 w 22 Lipiec, 2019, 12:22:45
Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów i warto o niego po prostu dbać. Na http://dbamooczy.pl/wsparcie-wzroku/luteina-i-zeaksantyna-naturalnie-dobrana-para/ czytałam, co jest najważniejsze dla prawidłowego widzenia i czym możemy się wspomagać. Tym bardziej teraz w dobie komputerów to trzeba o takich rzeczach pamiętać.
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: MartaMy w 25 Lipiec, 2019, 22:19:52
Wszelkie ćwiczenia siłowe można wykonywać w okularach, odpadają raczej sporty drużynowe i na pewno kontaktowe, jak boks czy coś w tym stylu.
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: Miss90 w 13 Sierpień, 2019, 15:42:52
Moim zdaniem uprawiając jakikolwiek sport warto zamienić okulary na soczewki kontaktowe - nie tylko dla wygody, ale również dla własnego bezpieczeństwa. Jeśli nie chcecie takich soczewek nosić codziennie, zawsze możecie je zakładać tylko wtedy, kiedy trenujecie ;) Idealne wtedy będą dla Was tak zwane soczewki jednodniowe, dostępne na stronie https://mylenshop.com/pol_m_soczewki-jednodniowe-610.html (https://mylenshop.com/pol_m_soczewki-jednodniowe-610.html). Polecam ;)
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: Wera8899 w 13 Sierpień, 2019, 20:49:40
Rozwiązaniem są soczewki albo specjalne okulary sportowe, z szkłami jak w twoich normalnych. Ale to raczej droga zabawa.
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: Garbi w 19 Sierpień, 2019, 13:36:00
Soczewki na pewno pomagają :)
Tytuł: Odp: Ćwiczenia dla okularników
Wiadomość wysłana przez: wiola438 w 31 Sierpień, 2019, 19:04:47
Moja córka juz kolejny rok będzie uczęszczała na zajęcia tańca dla dzieci z https://www.akademiatanca.com.pl/kursy-tanca-warszawa/kurs-tanca-dla-dzieci-warszawa/ i jest tam kilka dziewczynek w okularach. Nie ma wymówek, oczywiście można zainwestować w specjalne okulary do aktywności, nie kosztują zbyt wiele, wygodniej i z pewnością nie spadną nawet przy bardziej zaawansowanych figurach tanecznych