Autor Wątek: Ćwiczenia dla okularników  (Przeczytany 2392 razy)

25 Styczeń, 2019, 20:17:22
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 109
    • Zobacz profil
Jak radzicie sobie ze sportem i aktywnością fizyczną nosząc okulary? ja mam ten problem i zastanawiam się jak to rozwiązać... źle widzę bez okularów i nie jest komfortowo mi ćwiczyć czy biegać. Myślę, żeby kupić sobie soczewki miesięczne i spróbować nosić, nie ma problemu żeby z nimi ćwiczyć a widzieć też można dobrze przy okazji. Jak myślicie, dobry pomysł?

28 Styczeń, 2019, 15:02:52
Odpowiedź #1
Na czas ćwiczeń ściągam po prostu okulary. Nie muszę widzieć ostro, ważne, nie potykam się o sprzęty ;)

29 Styczeń, 2019, 13:21:00
Odpowiedź #2
Na czas ćwiczeń ściągam po prostu okulary. Nie muszę widzieć ostro, ważne, nie potykam się o sprzęty ;)

Ja tak samo :D

11 Luty, 2019, 15:41:39
Odpowiedź #3
Ja wybrałam po prostu spokojniejsze aktywności takie jak joga czy pilates. Joga okazała się być moją wielką miłością, więc obecnie kupuję sporo akcesoriów do jogi (np. matę do jogi) i ćwiczę całe ciało bez obawy o to, że zgubię okulary. Polecam każdemu taki trening - być może również dla ciebie joga i te "spokojniejsze" treningi okażą się odpowiedzią na twoje potrzeby.

12 Luty, 2019, 14:46:21
Odpowiedź #4
Sprawdź te 5 kroków, które pozytywnie wpływają na zdrowie, kondycję i samopoczucie (nawet dla okularników) http://omegasports.pl/5-malych-rzeczy-ktore-polepsza-zdrowie-samopoczucie/

28 Marzec, 2019, 20:54:22
Odpowiedź #5
Wiadomo, że najwazniejszą opcją jest odpowiedni dobór szkieł, albo też i soczewek, w zależności od tego co nosicie. Jak nie wiecie jeszcze jakie soczewki wybrać to zobaczcie sobie propozycje sklepu internetowego z soczewkami https://www.twojesoczewki.com/46-soczewki-kontaktowe-progresywne Ja tam znalazłam bardzo duży wybór idealnych dla mnie soczewek progresywnych

01 Kwiecień, 2019, 14:06:50
Odpowiedź #6
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 7
    • Zobacz profil
Okulary nie są żadną przeszkodą w aktywności fizycznej :) Polecam siłownie. Mój brat, "okularnik" od dziecka od dobrych kilku lat trenuje i nigdy nie narzekał, żeby mu to w czymś w treningu przeszkadzało. Ja natomiast biegam, choć do treningu przerzucam się na szkła kontaktowe. Ale wiem, że są osoby, które normalnie trenują w okularach. Poczytaj trochę na https://www.runners-world.pl/ mają tam mnóstwo różnych porad dla początkujących biegaczy, jest też forum, więc znajdziesz coś dla siebie na pewno :)

07 Czerwiec, 2019, 07:57:45
Odpowiedź #7
Nie zastanawiałam się nigdy nad takimi ćwiczeniami, może własnie warto? Robicie je? Znalazłam jednak opcje która bardzo mnie zainteresowała. Słyszeliście o laserowej korekcji wzroku? Podobno efekty są świetne. W klinice https://blikpol.pl/laserowa-korekcja-wzroku wykonują takie zabiegi, myślę że się na to zdecyduje

10 Czerwiec, 2019, 23:31:09
Odpowiedź #8
Ja ćwiczę w szkłach kontaktowych, było ciężko, ale przywykłam.

08 Lipiec, 2019, 09:02:08
Odpowiedź #9
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
  • Kocham pieski i kotki ^^
    • Zobacz profil
Hmm okularów nie noszę i nie wiem jak to jest, ale myślę, że gdybym miała słaby wzrok to na czas ćwiczenia bym je po prosu ściągała, a na przerwę zakładała. Ja jak ćwiczę to i tak często podczas ćwiczeń siłowych mam zamknięte oczy. Jak ktoś naprawdę słabo widzi to myślę, że najlepsze będą jakiekolwiek ćwiczenia na maszynach. Trudniej pewnie jest wam przy ćwiczenia aerobowych. Myślę, że skupiłabym się wtedy na skakance, ponieważ to ćwiczenie również można wykonywać z zamkniętymi oczami tylko trzeba się bardziej skupić :D
Poczytaj na temat efektywnego kremu na zmarszczki: https://mialenia.pl/blog/nawilzajacy-krem-pod-oczy-jakie-skladniki-wybierac/

09 Lipiec, 2019, 23:14:32
Odpowiedź #10
A ja nie mam z tym żadnego problemu

22 Lipiec, 2019, 12:22:45
Odpowiedź #11
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 57
    • Zobacz profil
Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów i warto o niego po prostu dbać. Na http://dbamooczy.pl/wsparcie-wzroku/luteina-i-zeaksantyna-naturalnie-dobrana-para/ czytałam, co jest najważniejsze dla prawidłowego widzenia i czym możemy się wspomagać. Tym bardziej teraz w dobie komputerów to trzeba o takich rzeczach pamiętać.

25 Lipiec, 2019, 22:19:52
Odpowiedź #12
Wszelkie ćwiczenia siłowe można wykonywać w okularach, odpadają raczej sporty drużynowe i na pewno kontaktowe, jak boks czy coś w tym stylu.

13 Sierpień, 2019, 15:42:52
Odpowiedź #13
  • Hero Member
  • *****
  • Wiadomości: 536
    • Zobacz profil
    • Koszulki na zamówienie
Moim zdaniem uprawiając jakikolwiek sport warto zamienić okulary na soczewki kontaktowe - nie tylko dla wygody, ale również dla własnego bezpieczeństwa. Jeśli nie chcecie takich soczewek nosić codziennie, zawsze możecie je zakładać tylko wtedy, kiedy trenujecie ;) Idealne wtedy będą dla Was tak zwane soczewki jednodniowe, dostępne na stronie https://mylenshop.com/pol_m_soczewki-jednodniowe-610.html. Polecam ;)

13 Sierpień, 2019, 20:49:40
Odpowiedź #14
Rozwiązaniem są soczewki albo specjalne okulary sportowe, z szkłami jak w twoich normalnych. Ale to raczej droga zabawa.