Autor Wątek: Ćwiczenia na dworze przy smogu  (Przeczytany 3678 razy)

31 Październik, 2018, 15:55:02
Odpowiedź #30
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 41
    • Zobacz profil
To nie jest dobry pomysł. Zdecydowanie lepiej ćwiczyć w domu, przydadzą Ci się w tym aplikacje - https://lenovozone.pl/blog/5-aplikacji-cwiczen-w-domu/. Z nimi ćwiczenia w domu są bardzo przyjemne, a z pewnością zdrowsze ;)

08 Listopad, 2018, 16:24:24
Odpowiedź #31
Zdecydowanie wtedy idę na siłownię.

__

printmar.pl

15 Listopad, 2018, 10:27:51
Odpowiedź #32
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 14
    • Zobacz profil
No ale że jak? Jak pojawia się smog, a obecnie jest od od października do marca to mamy nie ćwiczyć wcale na dworzu? Przecież to dziwny pomysł. Myślę, ze owszem można ograniczyć np. bieganie do minimum na powietrzu i przenieść się na bieżnie. Ale całkowicie z tego zrezygnować się nie da. Z tego co wiem, to maski antysmogowe są polecane i wielu biegaczy korzysta z tego rozwiązania.

16 Listopad, 2018, 15:04:37
Odpowiedź #33
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 13
    • Zobacz profil
Maska antysmogowa to podstawa. Ważne tylko by miała wymienne filtry. Ja mieszkam w Krakowie i bez maski to się nawet na zakupy nie wybieram. W domu mam oczyszczacz powietrza i po tygodniu użytkowania filtr jest pokryty dużą ilością brudu, co pierwszy raz mnie dość mocno przeraziło. Na oxyshop.pl można kupić dobrej jakości maski z wymiennymi filtrami i też oczyszczcze, co prawda to już większy koszt. Ale ja sobie nie wyobrażam go teraz nie mieć.

28 Styczeń, 2019, 13:07:39
Odpowiedź #34
Zawsze jeżeli chcesz trenować na dworze to polecam maseczki anty-smogowe, nie zniwelują go kompletnie ale są jakimś wyjściem.





____________________
https://www.truerider.eu/

29 Styczeń, 2019, 19:44:53
Odpowiedź #35
No jest ciężka sprawa z tym smogiem, ja zaprzestaję wszelkiej aktywności w sezonie zimowym, jedynie z dziećmi na sanki pójdę, jeśli jest oczywiście śnieg.

01 Luty, 2019, 20:41:08
Odpowiedź #36
Jak jest zła jakość powietrza to przenoszę trening do domu.

02 Luty, 2019, 21:10:25
Odpowiedź #37
Maska antysmogowa na rower lub do biegania tak naprawdę rozwiązuje wiele problemów. Spójrzcie sobie na przykład na takie porady w tym zakresie  Zdrowieija.pl :)
Czasami koszmary mają imię