Nie potrafię schudnąć. Dlatego rozpoczynam wątek... proszę byście opisali mi swoje trudne początki i jaki był finish. Czy osiągnęliście wymarzone efekty? Jeśli tak, to jak? 

Wedlug mnie mega pomocne jest używanie blendera https://blendo.pl/pages/jak-uzywac-blender-bezprzewodowy ja nie lubie tak typowo warzyw i owoców, a w postaci koktajlu juz tak

Mój przepis na odchudzanie to po prostu siłownia Piaseczno. Jest tam niesamowity trener personalny, który potrafi wzbudzić zapał w nawet największym przeciwniku ćwiczeń.

Grunt to przede wszystkim jeść regularnie, ale też różnorodnie żeby po prostu dieta się nie nudziła i dając dawkę ruchu. Jak nie macie czasu na gotowanie, to bardzo dobrą opcją na pewno będzie Dieta pudełkowa Warszawa Z mojej strony bardzo polecam sprawdzić SportFoodBox. Posiłki sa dobrze dobrane, zbilansowane i smaczne Dla mnie super sprawa!

Wydaje mi się, że jak się już ćwiczy to utrata wagi jest naturalna konsekwencją. Oczywiście jeśli macie duża nadwagę to warto też mieć do tego odpowiednio dopasowaną dietę. Jeśli szukacie miejsca, w którym możecie poćwiczyć to zerknijcie na Energy, To siłownia w krakowie, która oferuje nie tylko nowocześnie wyposażone sale treningowe, ale też różnorodne zajęcia fitness prowadzone przez doświadczonych trenerów.

Hej kochane. Ja zaczynałam z dietami pudełkowymi i dietetykiem i były efekty, ale to wszystko było tak kosztowne... Postanowiłam, że zamiast wydawać pieniądze na takie głupoty, zacznę normalnie jeść i więcej się ruszać. I tak rozpoczęłam moją przygodę z bieganiem. Jak masz dobre jogging ubranie, to sport jest właściwie darmowy, bo możesz go uprawiać nawet na ulicy. Czuję się świetnie i wyrobiłam sobie mięśnie na nogach. Teraz staram się o lepsze nawyki żywieniowe, ale to wszystko przyjdzie z czasem . Dajcie sobie czas dziewczyny!

Też kiedyś miałam z tym problem, aż w końcu mój przyjaciel zaprosił mnie na siłownię i tak to się zaczęło. teraz sport to moja pasja oraz sposób na utrzymanie pięknej sylwetki. Początkowo ćwiczyłam z trenerem personalnym, a później, jak nauczyłam się poprawnie wykonywać ćwiczenia, używałam samodzielnie atlasu ćwiczeń. Sport to zdrowie!

świetny i ciekawy wątek, tego szukałam dzięki!
__________________
tabletki poronne