Ja wykonuje ćwiczenia na szcześciopak i do tego dieta od dietyka i jest spoko. Trenuje głownie w domu i są efekty

Cześć, czy wiecie jaki biustonosz sportowy warto kupić? Szukam czegoś dobrego do ćwiczeń siłowych i cardio, żeby solidnie podtrzymywało biust. Może polecicie coś stad: https://blog.sklepiguana.pl/biustonosz-sportowy-wybrac-idealny/? Przy okazji podrzućcie jakieś dobre ćwiczenia na smukle uda. Czytalam poradnik na ten temat tu: https://blog.sklepiguana.pl/jak-schudnac-z-ud-dieta-i-cwiczenia-na-szczuple-uda/, ale może Wy wiecie jeszcze coś więcej i podpowiecie jak działać szybko i skutecznie 🙂

Myślę, że ćwiczenia idealnie pomogą wam w osiągnięciu założonych celów. W fitness kraków możecie poznać bardzo bogatą ofertę ćwiczeń grupowych podczas których czas płynie miło, gdyż w grupie zawsze łatwiej jest się zmotywować i nie poddawać nawet gdy jest ciężko. Energym to bardzo dobrze wyposażona siłownia, która oferuje profesjonalny sprzęt, profesjonalne wsparcie i szeroki wybór zajęć.

Nie potrafię schudnąć. Dlatego rozpoczynam wątek... proszę byście opisali mi swoje trudne początki i jaki był finish. Czy osiągnęliście wymarzone efekty? Jeśli tak, to jak? 

Początki zawsze są trudne, bo na początku nie widać efektów. Pomogła mi zbilansowana dieta i sport. Brzmi banalnie, ale taka prawda. Warto poczytać na ten temat, każdy znajdzie jakiś sport dla siebie. Ja lubię tańczyć  A co do zdobywania informacji na ten temat to polecam ten blog sportowy https://zoesport.pl/  Znajdziesz tam porady sportowe, dietetyczne dla początkujących sportowców. Fajna lektura - polecam !

Jestem zdania, że najważniejsza jest dieta, dodatkowo ćwiczenia i jeśli jest możliwość, to też zabiegi modelujące, a może nawet wyszczuplające. Polecam zajrzeć na stronę kliniki Neonia https://neonia.com.pl/endermologia/kriolipoliza/ możecie poczytać na temat kriolipolizy, działa jak bezinwazyjna liposukcja.