Autor Wątek: Domowa siłownia.  (Przeczytany 10939 razy)

21 Marzec, 2017, 12:20:34
Domowa siłownia to doskonały pomysł dla osób, które nie wyobrażają sobie swojego dnia bez wykonywania ćwiczeń. Najlepszym wyposażeniem domowej siłowni wydają się być zestawy przyrządów treningowych - ławeczki treningowe, gryfy, hantle oraz obciążenia. Dlaczego warto wybierać zestawy? Domowa siłownia to zazwyczaj mocno ograniczone miejsce. Pojedyncze przyrządy zajmują zwykle bardzo dużo miejsca, a nie każdy może pozwolić sobie na przeznaczenie, na rzecz siłowni większego pomieszczenia domowego. Polecam ofertę https://www.omega-fitness.pl/hantle-cat-303.html

05 Kwiecień, 2017, 14:49:14
Odpowiedź #1
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 133
    • Zobacz profil
Domowa siłownia to dobry pomysł dla osób zdyscyplinowanych. Ja do nich nie naleze więc raczej nie miałabym z tego korzysci. Kupiłam sobie karnet na fitness do Energym http://www.energym.com.pl/5-enerfitness - to mnie mobilizuje do ćwiczeń. Sa tam fajni trenerzy, który doskonale dopingują podczas wysiłku.

21 Sierpień, 2017, 13:30:04
Odpowiedź #2
Jeżeli chodzi o domową a przede wszystkim tanią siłownię, to idealnie w takim przypadku nada się skakanka, prosta i bardzo skuteczna w działaniu. Jeżeli nie wiemy jaką wybrać skakankę, to tutaj znalazłam ciekawy artykuł na ten temat https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/domowa-silownia-do-200-zlotych-co-kupic/4445/ Skakanka jest dość praktyczna i mała, możemy ją zabrać gdzie kol wiek chcemy ćwiczyć.

28 Sierpień, 2017, 13:28:54
Odpowiedź #3
W domu fajnie mieć miejsce do ćwiczeń, ale jeśli chcemy ćwiczyć profesjonalnie, to tylko w profesjonalnie przygotowanym miejscu. Nie wyobrażam sobie żeby np. tego typu trening funkcjonalny http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/ mógł zostać przeprowadzony w domu. No ale jak mówię - jakaś bieżnia czy rowerek w domu się sprawdzą.

29 Sierpień, 2017, 09:47:00
Odpowiedź #4
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 77
    • Zobacz profil
Hej,
chciałem wzmocnić swoje ramiona i barki. Pracuje po 12 godzin i często nie chce mi się chodzić na siłownie. Znalazłem tutaj fajne ćwiczenia na barki do wykonania w domu https://sportportal.pl/cwiczenia-barki-zrobienia-domu/ są proste i dają niezłe efekty. Ważne ab wykonywać je 4 razy w tygodniu i widać już pierwsze efekty po 2 tygodniach :) polecam !

30 Sierpień, 2017, 08:31:56
Odpowiedź #5
Ja ostatnio wpadłem na pomysł by urządzić siłownię w domu. Dopiero zacząłem wdrażać ten pomysł w życie. Na razie kupiłem kilka hantli, sztangę i kilka przyrządów do rozgrzewki np. skakankę.

02 Wrzesień, 2017, 11:44:33
Odpowiedź #6
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
I jak ten pomysł się sprawdził, udało się zrobić domową siłkę :) ?

04 Wrzesień, 2017, 19:48:28
Odpowiedź #7
U mnie się udało i muszę Wam powiedzieć, że ta siłownia domowa to strzał w dziesiątkę :)

25 Wrzesień, 2017, 17:37:47
Odpowiedź #8
Moja domowa siłownia ostatnio przechodziła ewolucję. Na początku służyła tylko mojemu ukochanemu do wyżywania się, teraz ja się tam nad sobą znęcam, głównie dla figury. Zainwestowałam w sprzęt do fitnessu, piłkę, step, matę i tak sobie kilka razy w tygodniu poćwiczę. Ciśnienie schodzi, kondycja się poprawia. Podobny sprzęt do tego co ja mam można dostać na http://profit-sport.pl/ . Mają bardzo duży wybór, ludzkie ceny no i solidne produkty. W końcu krajowa produkcja, a nie chińskie podróbki. Polecam!

30 Wrzesień, 2017, 17:42:27
Odpowiedź #9
A ja od domowej siłowni wolę jednak się wybrać na naszą miejską siłownię na świeżym powietrzu :)

01 Październik, 2017, 00:26:27
Odpowiedź #10
te na świeżym powietrzu to często typowe siłownie dla dzieci albo ludzi starszych, niestety...

03 Październik, 2017, 13:57:58
Odpowiedź #11
Ile potencjalnie może kosztować budowa i urządzenie takiej małej siłowni w piwnicy ?

06 Październik, 2017, 11:22:36
Odpowiedź #12
to już chyba lepiej otworzyć taką dla wszystkich... można sie wtedy starać o wparcie finansowe na sprzęt. tylko trzeba wiedzieć jak napisać biznesplan https://6krokow.pl/jak-napisac-biznesplan/

07 Październik, 2017, 22:52:24
Odpowiedź #13
Biznesplan według mnie nie będzie potrzebny żeby zrobić sobie domową siłownię :)

09 Październik, 2017, 14:57:42
Odpowiedź #14
Ja tam wolę chodzić na profesjonalną siłownię