Autor Wątek: Fitness podczas wakacji?  (Przeczytany 5374 razy)

10 Sierpień, 2017, 16:23:19
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 114
    • Zobacz profil
Ćwiczycie podczas wakacji, czy robicie sobie wolne? Jak to jest u Was? Zastępujecie czym regularne ćwiczenia? Czy nic totalnie nie robicie? Bo mam dylemat.

12 Sierpień, 2017, 12:35:53
Odpowiedź #1
Wiadomo, że dobrze jest utrzymywać formę, szczególnie podczas wolnego bo jest na to więcej czasu a i mamy mniej innego wysiłku czy to fizycznego czy psychicznego

14 Sierpień, 2017, 17:40:01
Odpowiedź #2
Ja staram się wybierać takie ośrodki, w których mogę sobie poćwiczyć. Gdzie jest basen i spa. Ostatnio znalazłam takie Hotel Mielno http://www.edenspa.pl/ i można tam naprawdę oderwać się od wszystkiego, a przy okazji zadbać o kondycję fizyczną.
W dyskoteceeeee...

24 Sierpień, 2017, 08:45:46
Odpowiedź #3
wakacje to czas tylu możliwości jest tak ciepło że aż nie chce siedzieć się w domu! ja od czerwca cały czas jeżdżę na rowerze, specjalnie po obronie kupiłam sobie nowy rower szosowy z warszawskiego sklepu WygodnyRower.pl i śmigam cały czas do tego rolki dochodzą jeszcze bo uczyłam się bardziej wyczynowej jazdy + basen cały czas oczywiście :) nie ma co siedzieć w domu trzeba się ruszać i czerpać z tego ciepła, bo zaraz zima przyjdzie.

07 Wrzesień, 2017, 22:11:52
Odpowiedź #4
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 47
  • tego nie pomalujesz, to je amelinum
    • Zobacz profil
U mnie w wakacje najlepiej sprawdzają się siłownie pod chmurką. Na szczęście jest ich coraz więcej, nawet w mniejszych miejscowościach. Odrzuca mnie z kolei od zamkniętych siłowni. Wrócę na nie jak się pogoda zepsuje.
Podpisać się każdy powinien potrafic

08 Wrzesień, 2017, 14:37:36
Odpowiedź #5
  • Full Member
  • ***
  • Wiadomości: 106
  • lajjj lajj lajjj lajj, dobre co ? :D
    • Zobacz profil
Fitness podczas wakacji, a dlaczego by nie, każda pora jest idealna na ćwiczenia, które mogą odbywać się także na wakacjach, wystarczą chęci. Ciekawą i pomocną opcją do wspomagania naszych ćwiczeń, będzie piłka do ćwiczeń, tutaj znalazłam kilka informacji o nich https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jaka-pilke-na-pilates-wybrac-jaki-dobrac-rozmiar-pilki-gimnastycznej/4379/ Moja znajoma bardzo często ćwiczy za pomocą piłki i zachwycona jest z efektów.
ja się nie podpisuje,za mnie się podpisują!

11 Wrzesień, 2017, 15:21:45
Odpowiedź #6
My jak byliśmy w górach na urlopie to traktowaliśmy wycieczki po górach jako swego rodzaju cardio, ale też nie rezygnowaliśmy z porannych lub popołudniowych przebieżek. Oczywiście, staraliśmy się nie odbiegać daleko od ośrodka, w końcu nie znaliśmy terenu, ale i tak nie chcieliśmy robić przerw, bo wiadomo, że im dłuższa przerwa, tym ciężej jest potem wrócić do regularnych treningów. Ale też nie chodziliśmy specjalnie na siłownie, stwierdziliśmy, że to sobie odpuścimy, żeby spędzić więcej czasu na aktywnościach, na które normalnie nie mamy czasu.

02 Listopad, 2017, 08:42:42
Odpowiedź #7
Ostatnio bardzo popularną formą aktywności jest trening funkcjonalny. Tutaj http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/ jest więcej informacji o tym rodzaju treningu. Bardzo ładnie modeluje sylwetkę i wzmacnia ciało. Warto wypróbować.

03 Listopad, 2017, 23:09:44
Odpowiedź #8
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Ja zawszę ćwiczę podczas wakacji, z jednego powodu. Po prostu mam więcej czasu na przyjemności

06 Listopad, 2017, 17:38:15
Odpowiedź #9
Dla mnie wakacje to tylko i wyłącznie odpoczynek, więc rezygnuję ze wszystkiego

06 Listopad, 2017, 18:28:37
Odpowiedź #10
Fitness to dobra alternatywa dla domowych ćwiczeń :)

07 Listopad, 2017, 10:54:50
Odpowiedź #11
Czemu akurat dla domowych ćwiczeń, nie rozumiem.

07 Listopad, 2017, 16:11:00
Odpowiedź #12
Ja widzę, że coraz więcej ośrodków ma specjalne sekcje dla osób aktywnych fizycznie, i nie mówię tu tylko o siłowniach, basenach czy kortach tenisowych. Również chodzi o takie rzeczy jak wydzielone ścieżki wokół ośrodka do biegania albo zajęcia z instruktorem na świeżym powietrzu - wszystko to jest fajne i każdy znajdzie coś, co mu podpasuje. Lepiej to niż złapać lenia podczas wyjazdu i nie robić nic, bo potem ciężko jest wrócić do takich regularnych ćwiczeń.

25 Grudzień, 2017, 14:20:17
Odpowiedź #13
A może warto rozeznać się w tym temacie wśród znajomych? Moim zdaniem to może być naprawdę bardzo dobre rozwiązanie :)
Gdzieś na pewno jest koniec

10 Styczeń, 2018, 11:28:36
Odpowiedź #14
  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 322
    • Zobacz profil
Aby były efekty, trzeba ćwiczyć regularnie. Fitness to bardzo fajna sprawa - połączenie sportu z zabawą. Duży wybór zajęć fitness znajdziecie w krakowskich siłowniach Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Na pewno każdy znajdzie u nich coś dla siebie.