Autor Wątek: Fitness podczas wakacji?  (Przeczytany 7923 razy)

16 Czerwiec, 2018, 23:09:09
Odpowiedź #30
Ja podczas wakacji biegam i gimnastykuję się na plaży. Jeżeli robię to odpowiednio wczesnie - nie ma ludzi, jeżleli trochę zaśpię albo idę wieczorem, to i tak nikt nie patrzy, bo wszyscy zajęci są swoimi sprawami. Więc polecam! A bieganie boso po piasku to przy okazji dobry peeling :p

07 Lipiec, 2018, 21:19:38
Odpowiedź #31
Zgadzam się jak najbardziej podczas wakacji również można ćwiczyć, choćby zabrać ze sobą skakankę i gumy do ćwiczeń - zajmują bardzo mało miejsca.

10 Lipiec, 2018, 08:52:08
Odpowiedź #32
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 71
    • Zobacz profil
Bieganie latem jest najprzyjemniejsze! Zwłaszcza pod wieczór, kiedy już powoli zachodzi słońce i robi się coraz chłodniej. Powiem Wam szczerze, że doceniłam tę aktywność dopiero wtedy, gdy znalazłam kompana - mojego psiaka. Początki były trudne, ale pomogło szkolenie psa i nauczenie by był zawsze blisko i nie uciekał. Teraz to razem potrafimy przebiec wiele kilometrów.

10 Lipiec, 2018, 12:22:24
Odpowiedź #33
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 39
    • Zobacz profil
ja wynajęłam sobie trenera personalnego :) Mam w wakacje duuużo czasu to pomyślałam ze warto go wykorzystać :) czas nie trenera :P  najpierw na https://trenujmy24.pl/ ułożył mi dietę i trening a później zdecydowałam sie na treningi indywidualne. Warto sie pomęczyć :)

18 Lipiec, 2018, 12:01:28
Odpowiedź #34
Jasne, że tak! Ja tak bardzo polubiłam aktywność fizyczną, że nie wyobrażam sobie zrobić przerwy podczas wakacji. Biegam, jeźdzę na rowerze, ale najbardziej lubię grupowe zajęcia fitness. Ciekawą ofertę mają tutaj http://www.topfitness.pro/zajecia/ . Jak jesteście z Wrocławia, to naprawdę warto.

18 Lipiec, 2018, 15:02:59
Odpowiedź #35
Moim zdaniem warto pamiętać o aktywności na wakacjach  8)



______________________
Kreta atrakcje turystyczne (polisaturystyczna.pl) zobacz koniecznie

30 Lipiec, 2018, 11:34:33
Odpowiedź #36
Ja wychodzę z założenia, że aktywność fizyczna zawsze jest dobrym pomysłem. Bez względu na to, co i gdzie ćwiczymy. Na przykład ja ze względu na oszczędność czasu i po prostu wygodę, ćwiczę w domu. Niestety nie mam czasu na wizyty na siłowniach czy klubach fitness. Początkowo trenowałam tylko cardio, ale teraz zamierzam do nich dorzucić także treningi siłowe. Udało mi się znaleźć przykładowy plan treningowy tutaj http://klataplecybarki.pl/cwiczenia-silowe-bez-sprzetu-trenuj-wszedzie/ . Mam nadzieję, że szybko zobaczę satysfakcjonujące mnie efekty.

02 Sierpień, 2018, 20:13:24
Odpowiedź #37
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Ja strasznie nie lubię tego że część klubów przerywa zwykły rozkład zajęć

04 Sierpień, 2018, 19:51:07
Odpowiedź #38
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 69
    • Zobacz profil
Zdecydowanie warto utrzymać aktywny styl życia także w wakacje! Regularne treningi podwyższą nam endorfiny i spędzimy wakacje w dużo lepszym nastroju, niż przy bezczynnym odpoczynku. Oczywiście, musimy pamiętać o zdrowym rozsądku i odnowie biologicznej. Osobiście w wakacje wykorzystuje świeże powietrze, dużo biegam i jeżdżę na rowerze. Jeśli czuję, że jest coś nie tak udaje się od razu do świetnych rehabilitantów ze Sport-Kliniki, którzy sprawdzają od czego pochodzi ból a następnie dążą do tego, by ten problem zniwelować. Pamiętajcie zatem o aktywnym wypoczynku także w wakacje i dbajcie o swoje zdrowie! Sport-Klinika to także miejsce, w której można się dowiedzieć jak bezpiecznie trenować, na prawdę polecam! ;)

09 Sierpień, 2018, 11:38:08
Odpowiedź #39
  • Sr. Member
  • ****
  • Wiadomości: 364
    • Zobacz profil
Najlepsza jednak latem jest siłownia, która jest odpowiednio klimatyzowana. W Energym w Krakowie mają bardzo duży wybór zajęć fitness: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Polecam się zainteresować - moim zdaniem ich oferta jest bardzo ciekawa.

22 Sierpień, 2018, 13:34:24
Odpowiedź #40
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 5
    • Zobacz profil
Czemu nie! Mi fitness sprawia dużo radości, więc nie wyobrażam sobie aby zrezygnować z niego podczas wakacji. Jeśli mam tylko czas to ćwiczę

28 Sierpień, 2018, 20:01:52
Odpowiedź #41
Ja bym się w tym temacie doradził znajomych. Sądzę, że to może być najlepsze z możliwych rozwiązań.
Złodzieja nie wieszają, póki go nie mają.

07 Wrzesień, 2018, 15:40:01
Odpowiedź #42
Jasne, że tak. Jeśli jestem w mieście to normalnie 2 razy w tygodniu chodzę na fitness. Zajęcia odpuszczam jedynie podczas wyjazdów.

07 Wrzesień, 2018, 23:34:32
Odpowiedź #43
A czemu nie. Każdy moment jest dobry żeby o siebie odpowiednio zadbać. Ja nawet mam takie jedno ulubione miejsce gdzie uwielbiam odpoczywać i regenerować swój organizm i oczyszczać go z tych wszelkich różnych toksyn i zanieczyszczeń. A dodatkowo w http://ranczoostrowite.pl/ niedaleko Bydgoszczy mogę podziwiać piękne widoki i korzystać z różnych atrakcji
« Ostatnia zmiana: 11 Wrzesień, 2018, 09:02:29 wysłana przez klaryczka »

10 Wrzesień, 2018, 12:52:36
Odpowiedź #44
U mnie w tym roku wakacje trwały tydzień więc postanowiłam odpocząć, zrelaksować i poopalać. Po powrocie oczywiście wróciłam do normalnego codziennego trybu chodzenia na siłownię skoro już zawzięłam się za odchudzanie :)