Forum urody

Zdrowie => Fitness => Wątek zaczęty przez: Kaja350 w 10 Sierpień, 2017, 16:23:19

Tytuł: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Kaja350 w 10 Sierpień, 2017, 16:23:19
Ćwiczycie podczas wakacji, czy robicie sobie wolne? Jak to jest u Was? Zastępujecie czym regularne ćwiczenia? Czy nic totalnie nie robicie? Bo mam dylemat.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Warszawianka w 12 Sierpień, 2017, 12:35:53
Wiadomo, że dobrze jest utrzymywać formę, szczególnie podczas wolnego bo jest na to więcej czasu a i mamy mniej innego wysiłku czy to fizycznego czy psychicznego
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: olkamanolka w 14 Sierpień, 2017, 17:40:01
Ja staram się wybierać takie ośrodki, w których mogę sobie poćwiczyć. Gdzie jest basen i spa. Ostatnio znalazłam takie Hotel Mielno http://www.edenspa.pl/ (http://www.edenspa.pl/) i można tam naprawdę oderwać się od wszystkiego, a przy okazji zadbać o kondycję fizyczną.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: karollax w 24 Sierpień, 2017, 08:45:46
wakacje to czas tylu możliwości jest tak ciepło że aż nie chce siedzieć się w domu! ja od czerwca cały czas jeżdżę na rowerze, specjalnie po obronie kupiłam sobie nowy rower szosowy z warszawskiego sklepu WygodnyRower.pl (http://wygodnyrower.pl/pl/rowery-szosowe) i śmigam cały czas do tego rolki dochodzą jeszcze bo uczyłam się bardziej wyczynowej jazdy + basen cały czas oczywiście :) nie ma co siedzieć w domu trzeba się ruszać i czerpać z tego ciepła, bo zaraz zima przyjdzie.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: agnieszka77 w 07 Wrzesień, 2017, 22:11:52
U mnie w wakacje najlepiej sprawdzają się siłownie pod chmurką. Na szczęście jest ich coraz więcej, nawet w mniejszych miejscowościach. Odrzuca mnie z kolei od zamkniętych siłowni. Wrócę na nie jak się pogoda zepsuje.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: girl450 w 08 Wrzesień, 2017, 14:37:36
Fitness podczas wakacji, a dlaczego by nie, każda pora jest idealna na ćwiczenia, które mogą odbywać się także na wakacjach, wystarczą chęci. Ciekawą i pomocną opcją do wspomagania naszych ćwiczeń, będzie piłka do ćwiczeń, tutaj znalazłam kilka informacji o nich https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jaka-pilke-na-pilates-wybrac-jaki-dobrac-rozmiar-pilki-gimnastycznej/4379/ Moja znajoma bardzo często ćwiczy za pomocą piłki i zachwycona jest z efektów.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: matangi w 11 Wrzesień, 2017, 15:21:45
My jak byliśmy w górach na urlopie to traktowaliśmy wycieczki po górach jako swego rodzaju cardio, ale też nie rezygnowaliśmy z porannych lub popołudniowych przebieżek. Oczywiście, staraliśmy się nie odbiegać daleko od ośrodka, w końcu nie znaliśmy terenu, ale i tak nie chcieliśmy robić przerw, bo wiadomo, że im dłuższa przerwa, tym ciężej jest potem wrócić do regularnych treningów. Ale też nie chodziliśmy specjalnie na siłownie, stwierdziliśmy, że to sobie odpuścimy, żeby spędzić więcej czasu na aktywnościach, na które normalnie nie mamy czasu.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: kitti32 w 02 Listopad, 2017, 08:42:42
Ostatnio bardzo popularną formą aktywności jest trening funkcjonalny. Tutaj http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/ (http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/) jest więcej informacji o tym rodzaju treningu. Bardzo ładnie modeluje sylwetkę i wzmacnia ciało. Warto wypróbować.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Drapek w 03 Listopad, 2017, 23:09:44
Ja zawszę ćwiczę podczas wakacji, z jednego powodu. Po prostu mam więcej czasu na przyjemności
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Kokodril w 06 Listopad, 2017, 17:38:15
Dla mnie wakacje to tylko i wyłącznie odpoczynek, więc rezygnuję ze wszystkiego
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: nikitaNw w 06 Listopad, 2017, 18:28:37
Fitness to dobra alternatywa dla domowych ćwiczeń :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Monika Job w 07 Listopad, 2017, 10:54:50
Czemu akurat dla domowych ćwiczeń, nie rozumiem.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: noname w 07 Listopad, 2017, 16:11:00
Ja widzę, że coraz więcej ośrodków ma specjalne sekcje dla osób aktywnych fizycznie, i nie mówię tu tylko o siłowniach, basenach czy kortach tenisowych. Również chodzi o takie rzeczy jak wydzielone ścieżki wokół ośrodka do biegania albo zajęcia z instruktorem na świeżym powietrzu - wszystko to jest fajne i każdy znajdzie coś, co mu podpasuje. Lepiej to niż złapać lenia podczas wyjazdu i nie robić nic, bo potem ciężko jest wrócić do takich regularnych ćwiczeń.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Jagoda w 25 Grudzień, 2017, 14:20:17
A może warto rozeznać się w tym temacie wśród znajomych? Moim zdaniem to może być naprawdę bardzo dobre rozwiązanie :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: panda w 10 Styczeń, 2018, 11:28:36
Aby były efekty, trzeba ćwiczyć regularnie. Fitness to bardzo fajna sprawa - połączenie sportu z zabawą. Duży wybór zajęć fitness znajdziecie w krakowskich siłowniach Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness (http://www.energym.com.pl/5-enerfitness). Na pewno każdy znajdzie u nich coś dla siebie.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: refes w 22 Styczeń, 2018, 22:19:12
ćwiczenie podczas wakacji to nie problem, trzeba tylko byś konsekwetnym
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Marunio_478 w 06 Luty, 2018, 09:24:11
U mnie wakacje to okres, gdzie właśnie zwiększam intensywność mojej aktywności fizycznej. Nie tylko ćwiczenia, ale też bieganie, rower, pływanie czy chodzenie po górach :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: minnie w 21 Luty, 2018, 21:00:32
w wakacje też ćwiczę i to nawet więcej, bo bardziej na świeżym powietrzu niż w domu czy sali
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: kukiii w 23 Luty, 2018, 22:57:37
Jest to przecież jak najbardziej możliwe !
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: delora w 26 Luty, 2018, 21:10:49
Ja raczej staram się utrzymać formę chociaż różnie to bywa, ale na pewno zupełnie nie odpuszczam.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: claudusia w 16 Marzec, 2018, 14:30:15
Ćwiczę cały rok, szczególnie w wakacje warto dobrze wyglądać gdy mamy na sobie mniej ubrań
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: ida w 17 Kwiecień, 2018, 11:57:15
Też ćwiczę cały rok a latem dodatkowo jeżdżę konno, mam zamiar też nauczyć się gry w polo, zainspirowały mnie sukcesy jakie osiągał Marek Dochnal (https://portalplock.pl/pl/1005_sponsorowane/18464_jakie_sa_zasady_gry_w_polo.html#) , co prawda nawet nie marzę o takich sukcesach ale fajnie byłoby się nauczyć grać w polo.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Grimdar w 17 Kwiecień, 2018, 16:33:51
Nie jest to za bardzo moja dziedzina wiedzy. Dlatego też nie będę w stanie pomóc.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: pisaczka w 20 Kwiecień, 2018, 12:43:47
Ja staram się ćwiczyć no ale różnie to bywa.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: agina w 26 Kwiecień, 2018, 16:09:50
Myślę, że błędem jest brak treningów podczas wyjazdu wakacyjnego, jeśli na co dzień ma się regularne ćwiczenia. Organizm nigdy nie reaguje dobrze na dłuższe przerwy, a czasem nawet można utracić kondycję przez robienie sobie wyjątków podczas urlopu. Nie polecam, ale też jak nie ma się warunków do swoich normalnych treningów, zawsze można zmodyfikować plan ćwiczeń, ale mimo to się ruszać, żeby mięśnie nie zapomniały o wysiłku. Można też wypoczywać aktywnie :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: pafik24 w 08 Maj, 2018, 09:34:14
hej,
jak ćwiczycie dużo na powietrzu to wybierajcie miękkie podłoże, ja wolałam biegać po betonie i trochę obsadziłam sobie kolana, ostatnio biorę flexus i moje boleści znikają, tutaj możecie zakupić ten suplement https://www.apteka-melissa.pl/produkt/flexus-30-kaps,3080.html pomaga leczyć zwyrodnienia stawów i niweluje dolegliwości bólowe :) polecam!
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: elanthia w 09 Maj, 2018, 15:31:59
Ja w ostatnim czasie sporo podróżuję, ale dzięki aplikacji https://www.gymeo.pl (https://www.gymeo.pl) jestem w stanie znaleźć siłownię dopasowaną do moich potrzeb. Owszem, fitness kosztuje i to niemało. Jeśli nie masz dodatkowych funduszy w budżecie, pomyśl o tańszych alternatywach, np. basenie czy zajęciach w osiedlowym klubie. Wreszcie, jest też wiele sportów, które możesz uprawiać za darmo: bieganie, gimnastyka w domu, marszobiegi, joga, badmington. Wystarczy inwestycja w buty, karimatkę lub rakietki i już możesz wyżywać się do woli. Nie zapominaj też o możliwości ćwiczenia przy wykonywaniu codziennych czynności, spinanie mięśni pośladków, przysiady, wymachy, rozciąganie, wszystko to można robić podczas sprzątania, zakupów czy gotowania.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Gorczyca w 10 Maj, 2018, 21:38:57
Każdego rana gdy dzieci i żona śpi, ja na wakacjach biegam po okolicy
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: pafik24 w 11 Czerwiec, 2018, 10:08:26
hej,
ja w domu mam klimatyzacje i świetne głośniki z https://salony.nautilus.net.pl/ odpalam muzykę i ćwiczę godzinę co drugi dzień :) polecam każdemu dobre głośniki to podstawa do motywowania do treningu :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: danusia37 w 15 Czerwiec, 2018, 13:45:53
Na aktywność fizyczną zawsze jest dobra pora. Nie ważne czy zima czy lato. Nieraz jest taki czas kiedy nie chce mi się ćwiczyć ale nawzajem motywujemy się z sąsiadką i razem wychodzimy pobiegać czy na siłownię. Ostatnio zapisała też swoją córeczkę na akademię sportową żeby nie siedziała pół dnia z nosem przyklejonym do tableta, jak do tej pory efekty są bardzo dobre, informacje które były jej potrzebne przed zapisem znalazła tutaj https://sportbm.pl/blog/trener-20/na-co-zwracaja-uwage-rodzice
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: barszczyk_z_oczkami w 16 Czerwiec, 2018, 23:09:09
Ja podczas wakacji biegam i gimnastykuję się na plaży. Jeżeli robię to odpowiednio wczesnie - nie ma ludzi, jeżleli trochę zaśpię albo idę wieczorem, to i tak nikt nie patrzy, bo wszyscy zajęci są swoimi sprawami. Więc polecam! A bieganie boso po piasku to przy okazji dobry peeling :p
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: fitulka w 07 Lipiec, 2018, 21:19:38
Zgadzam się jak najbardziej podczas wakacji również można ćwiczyć, choćby zabrać ze sobą skakankę i gumy do ćwiczeń - zajmują bardzo mało miejsca.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: koralka w 10 Lipiec, 2018, 08:52:08
Bieganie latem jest najprzyjemniejsze! Zwłaszcza pod wieczór, kiedy już powoli zachodzi słońce i robi się coraz chłodniej. Powiem Wam szczerze, że doceniłam tę aktywność dopiero wtedy, gdy znalazłam kompana - mojego psiaka. Początki były trudne, ale pomogło szkolenie psa (http://naukapsa.pl/) i nauczenie by był zawsze blisko i nie uciekał. Teraz to razem potrafimy przebiec wiele kilometrów.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Miśka w 10 Lipiec, 2018, 12:22:24
ja wynajęłam sobie trenera personalnego :) Mam w wakacje duuużo czasu to pomyślałam ze warto go wykorzystać :) czas nie trenera :P  najpierw na https://trenujmy24.pl/ (https://trenujmy24.pl/) ułożył mi dietę i trening a później zdecydowałam sie na treningi indywidualne. Warto sie pomęczyć :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: minionka w 18 Lipiec, 2018, 12:01:28
Jasne, że tak! Ja tak bardzo polubiłam aktywność fizyczną, że nie wyobrażam sobie zrobić przerwy podczas wakacji. Biegam, jeźdzę na rowerze, ale najbardziej lubię grupowe zajęcia fitness. Ciekawą ofertę mają tutaj http://www.topfitness.pro/zajecia/ . Jak jesteście z Wrocławia, to naprawdę warto.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Wieli35 w 18 Lipiec, 2018, 15:02:59
Moim zdaniem warto pamiętać o aktywności na wakacjach  8)



______________________
Kreta atrakcje turystyczne (polisaturystyczna.pl) (https://www.polisaturystyczna.pl/poradniki/wczasy-na-krecie-mamy-5-najwazniejszych-wskazowek) zobacz koniecznie
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: minionka w 30 Lipiec, 2018, 11:34:33
Ja wychodzę z założenia, że aktywność fizyczna zawsze jest dobrym pomysłem. Bez względu na to, co i gdzie ćwiczymy. Na przykład ja ze względu na oszczędność czasu i po prostu wygodę, ćwiczę w domu. Niestety nie mam czasu na wizyty na siłowniach czy klubach fitness. Początkowo trenowałam tylko cardio, ale teraz zamierzam do nich dorzucić także treningi siłowe. Udało mi się znaleźć przykładowy plan treningowy tutaj http://klataplecybarki.pl/cwiczenia-silowe-bez-sprzetu-trenuj-wszedzie/ . Mam nadzieję, że szybko zobaczę satysfakcjonujące mnie efekty.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: misiia w 02 Sierpień, 2018, 20:13:24
Ja strasznie nie lubię tego że część klubów przerywa zwykły rozkład zajęć
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: xanda w 04 Sierpień, 2018, 19:51:07
Zdecydowanie warto utrzymać aktywny styl życia także w wakacje! Regularne treningi podwyższą nam endorfiny i spędzimy wakacje w dużo lepszym nastroju, niż przy bezczynnym odpoczynku. Oczywiście, musimy pamiętać o zdrowym rozsądku i odnowie biologicznej. Osobiście w wakacje wykorzystuje świeże powietrze, dużo biegam i jeżdżę na rowerze. Jeśli czuję, że jest coś nie tak udaje się od razu do świetnych rehabilitantów ze Sport-Kliniki, którzy sprawdzają od czego pochodzi ból a następnie dążą do tego, by ten problem zniwelować. Pamiętajcie zatem o aktywnym wypoczynku także w wakacje i dbajcie o swoje zdrowie! Sport-Klinika to także miejsce, w której można się dowiedzieć jak bezpiecznie trenować, na prawdę polecam! ;)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: panda w 09 Sierpień, 2018, 11:38:08
Najlepsza jednak latem jest siłownia, która jest odpowiednio klimatyzowana. W Energym w Krakowie mają bardzo duży wybór zajęć fitness: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness (http://www.energym.com.pl/5-enerfitness). Polecam się zainteresować - moim zdaniem ich oferta jest bardzo ciekawa.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: dociak w 22 Sierpień, 2018, 13:34:24
Czemu nie! Mi fitness sprawia dużo radości, więc nie wyobrażam sobie aby zrezygnować z niego podczas wakacji. Jeśli mam tylko czas to ćwiczę
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: floot09 w 28 Sierpień, 2018, 20:01:52
Ja bym się w tym temacie doradził znajomych. Sądzę, że to może być najlepsze z możliwych rozwiązań.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: martawww w 07 Wrzesień, 2018, 15:40:01
Jasne, że tak. Jeśli jestem w mieście to normalnie 2 razy w tygodniu chodzę na fitness. Zajęcia odpuszczam jedynie podczas wyjazdów.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: klaryczka w 07 Wrzesień, 2018, 23:34:32
A czemu nie. Każdy moment jest dobry żeby o siebie odpowiednio zadbać. Ja nawet mam takie jedno ulubione miejsce gdzie uwielbiam odpoczywać i regenerować swój organizm i oczyszczać go z tych wszelkich różnych toksyn i zanieczyszczeń. A dodatkowo w http://ranczoostrowite.pl/ niedaleko Bydgoszczy mogę podziwiać piękne widoki i korzystać z różnych atrakcji
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: tatiana99 w 10 Wrzesień, 2018, 12:52:36
U mnie w tym roku wakacje trwały tydzień więc postanowiłam odpocząć, zrelaksować i poopalać. Po powrocie oczywiście wróciłam do normalnego codziennego trybu chodzenia na siłownię skoro już zawzięłam się za odchudzanie :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: askowaa w 10 Wrzesień, 2018, 14:39:05
Fitness przyda się zawsze, nie tylko podczas wakacji ;)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Wiooela w 12 Wrzesień, 2018, 13:35:16
Latem niestety trochę odpuszczam, ale z drugiej strony więcej jeżdżę na rowerze i rolkach :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Vries w 17 Wrzesień, 2018, 16:36:14
No i jest więcej czasu na jakieś przyjemne ćwiczenia :D
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Anastazja13 w 19 Wrzesień, 2018, 15:27:47
Dla mnie lato to właśnie intensywny czas, podczas którego mam mniej okazji do ćwiczeń. Ale za to więcej jeżdzę na wycieczki, na rowerze, ze znajomym iw góry...
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: misia01 w 24 Wrzesień, 2018, 18:47:25
Ja wakacje odpuszczam, w sensie takich typowych ćwiczeń. I tak ciągle gdzieś z dziećmi jakieś wyjazdy, wycieczki itp. Ale od września znów chodzę na zumbę dwa razy w tygodniu, a do tego basen w weekend zawsze.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: kuba443 w 30 Listopad, 2018, 10:28:48
Taki fitness podczas wakacji musi bardzo ciekawie wyglądać. Sam jeszcze tego nigdy nie robiłem i na pewno nie będę robił.

____________________________________________________________________
bluzki damskie eleganckie (https://pink.sklep.pl/pl/c/Eleganckie/24)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: zosia922 w 30 Listopad, 2018, 19:03:58
Niezależnie od czasu czy rodzaju treningu warto zaopatrzyć się w dobry strój do ćwiczeń. W tym sklepie https://fittimeshop.pl/blog/koszulki/koszulki-wojskowe jest wiele różnego rodzaju spodni, koszulek czy ciuchów wojskowych do ekstremalnych sportów. Wszystkie są one wykonane w najwyższej jakości. Sklep posiada atrakcyjne ceny oraz komfortowy system dostawy i sprzedaży. Polecam.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Melania w 03 Grudzień, 2018, 10:41:34
Niezależnie od pory roku, bardzo fajną opcją jest moim zdaniem gimnastyka w wodzie. Myśleliście kiedykolwiek o takich zajęciach? W Łodzi odbywają się najróżniejsze zajęcia w wodzie, o których więcej poczytacie tu: http://dynamika-gimnastyka.pl/ (http://dynamika-gimnastyka.pl/). Polecam się zainteresować.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: zania12 w 04 Grudzień, 2018, 11:16:57
A co robicie w zimie? Gdy zimno i śnieg, a w domku cieplutko i się nie chce wychodzić spod kołdry? Jak się motywujecie?
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: kelnereczka w 28 Styczeń, 2019, 20:14:56
Myślę, że błędem jest brak treningów podczas wyjazdu wakacyjnego, jeśli na co dzień ma się regularne ćwiczenia. Organizm nigdy nie reaguje dobrze na dłuższe przerwy, a czasem nawet można utracić kondycję przez robienie sobie wyjątków podczas urlopu. Nie polecam, ale też jak nie ma się warunków do swoich normalnych treningów, zawsze można zmodyfikować plan ćwiczeń, ale mimo to się ruszać, żeby mięśnie nie zapomniały o wysiłku. Można też wypoczywać aktywnie :) Dlatego też ja wybieram takie miejsce, gdzie nuda mi nie grozi. Ostatnio nawet udało mi się odwiedzić Drawsko Pomorskie i obiekt Stary Drahim https://starydrahim.pl/, który słynie z przepysznej kuchni i tak też faktycznie była. Jeździłam na rowerze, pływałam kajakiem i zwiedzałam. Dla mnie to był idealny odpoczynek
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Lidka25 w 30 Styczeń, 2019, 10:36:43
No ja też nie widzę sensu odpuszczania ćwiczeń latem. W sumie czemu miałoby to służyć? Chyba tylko utracie wypracowanej kondycji. Jeśli chcecie komfortowo poćwiczyć latem to wybierzcie się do Energym http://www.energym.com.pl/5-enerfitness . Tam ćwiczenia odbywają się  w nowoczesnych, klimatyzowanych salach i prowadzone sa przez super trenerów, którzy nawet w wakacje nie zwalniają tempa :)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Melania w 12 Luty, 2019, 14:41:39
W jakich regionach świata bywaliście podróżując? Co udało wam się zwiedzić i zobaczyć? Szczerze mówiąc bardzo zastanawiam się nad podróżowaniem. Chciałabym pozwiedzać kilka zakątków świata, widziałam tutaj http://www.wyprawadoindii.pl/ bardzo fajną propozycje na wyjazd do Indii, ktoś z was już tam był?
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: akant w 06 Marzec, 2019, 14:29:25
W wakacje nie ćwiczę tylko podczas upałów, dlatego trening wykonuję rankiem lub wieczorem.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: zofialiska w 07 Marzec, 2019, 14:00:33
Ja nie lubie fitnessu, wolę wsiąść na rower pojechać na wycieczkę. Na wakacjach zwykle tak właśnie robimy z mężem - zabieramy rowery i na miejscu samochód stoi zaparkowany przez cały tydzień na parkingu, a my poruszamy się wyłącznie na rowerach. W tym roku dokupiliśmy nowy bagażnik samochodowy https://miastorowerow.pl/557-bagazniki-samochodowe, więc zapakujemy tez rower córki .
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: frida w 15 Marzec, 2019, 11:49:30
Fitness i inne ćwiczenia to zawsze dobry pomysł. Jeśli dopiero zaczynacie swoją przygodę z ćwiczeniami to poczytajcie sobie też o różnych suplementach diety, na przykład o aminokwasach: http://www.activlab.pl/pl/c/Aminokwasy/59 (http://www.activlab.pl/pl/c/Aminokwasy/59). Przy ćwiczeniach jest to kwestia dość istotna.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Jagoda Kobierska w 15 Marzec, 2019, 14:27:04
Grunt to nie tracić motywacji!
jeśli jednak tak się dzieje, sprawdź 5 prostych sposobów na to, aby podtrzymywać wysoki poziom motywacji http://omegasports.pl/stracic-motywacji-cwiczen-5-prostych-wskazowek/
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Kasia5 w 27 Marzec, 2019, 14:07:56
Nie wiem czy to się do tego zalicza, ale ja podczas moich zimowych wakacji stale jestem w ruchu. Kiedy wyjeżdżamy na narty to prawie całe dnie spędzamy na stoku, ale uwielbiam to. Więcej o zimowych sportach możecie poczytać na http://sporty-zimowe.pl/ Dużo ludzi lubi też jeździć na desce, ale to nie dla mnie. Jakoś wolę narty, choć na desce też szło mi bardzo dobrze.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: verona92 w 28 Marzec, 2019, 19:40:46
Ja właśnie latem mam większa motywację, bo jest jasno i chce mi się iść po robocie na siłkę albo na dworze jeszcze pobiegać czy pojeździć na rowerze czy na rolkach. Wiadomo latem grafiki są bardziej okrojone, ale dla chcącego nic trudnego ;)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: MamaTrojki w 02 Kwiecień, 2019, 16:49:11
Staram się ćwiczyć regularnie przez cały rok, z wyłączeniem chorób czy jakiegoś gorszego samopoczucia, nie daj boże kontuzji.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Honorata w 02 Kwiecień, 2019, 20:55:48
Według mnie wakacje są również po o by odpocząć od wysiłku ;)
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: stokrota w 12 Maj, 2019, 19:18:36
Jak chcesz uprawiać fitnes podczas wakacji to spółka jaką jest Sun and Snow może znaleźć dla Ciebie odpowiedni do tego apartament w niedalekiej odległości od siłowni lub klubu fitnes. Jest to bardzo dobra spółka która swoją działalność prowadzi od wielu lat i zapewnia swoim klientom luksusowe apartamenty na wakacje.
Tytuł: Odp: Fitness podczas wakacji?
Wiadomość wysłana przez: Ulivia88 w 16 Maj, 2019, 23:59:04
Zawsze ambitnie zakładam, że będę ćwiczyć, a potem all inclusive i jem więcej niż widzę...