Autor Wątek: Aerobik w domu  (Przeczytany 4163 razy)

27 Luty, 2018, 13:27:06
Odpowiedź #45
Naprawdę macie motywację? Jak ją zdobyć? Mi w domu nie chce się ćwiczyć ani chwili..

02 Marzec, 2018, 19:58:39
Odpowiedź #46
Ja wolę iść na siłownię tam przynajmniej mam z kim porozmawiać :D

08 Marzec, 2018, 14:46:01
Odpowiedź #47
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 6
    • Zobacz profil
Wpisz w youtube i dostaniesz mnóstwo filmików z aerobikiem na różnych poziomach zaawansowania z fajną motywującą muzyczką. O ile masz chociaż troche miejsca w domu, przynamniej tyle żeby swobodnie rękami i nogami machać na wszystkei strony.

23 Marzec, 2018, 15:39:42
Odpowiedź #48
Ja z kolei nie mogłam się przekonać do siłowni, a chodziłam kilka razy, czasem sama, czasem z koleżankami, ale nie zmieniłam zdania, nadal twierdzę, że ćwiczenie na widoku innych osób jest dla mnie zbyt krępujące. Wolę jednak zacisze własnego domu - mam sporo miejsca w jednym pokoju, więc rozkładam matę na podłodze, włączam YT i lecę z koksem. Najciężej jest się przełamać i wyrobić sobie rutynę treningów, potem idzie z górki i człowiek tak się przyzwyczaja, że ma wyrzuty sumienia, jak opuści dzień treningu.