Autor Wątek: Aerobik w domu  (Przeczytany 3397 razy)

08 Sierpień, 2017, 14:34:57
Odpowiedź #30
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Ja wolę chodzić na siłownie czy do klubu fitness zamiast ćwiczyć w domu.

05 Październik, 2017, 19:44:07
Odpowiedź #31
W domu jest ciężko się zmotywować  niestety.

29 Październik, 2017, 16:45:55
Odpowiedź #32
Ktoś wspominał o zakwasach. Można sobie z tym radzić. Trzeba tylko zainwestować w żel z magnezem, taki jak tutaj https://magvita.pl/szukaj?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=zechsallsport ma Magvita. Łatwo go stosować, a istotnie wspomaga regenerację mięśni.

07 Listopad, 2017, 16:18:41
Odpowiedź #33
A ja właśnie wolę ćwiczyć w domu. Zmotywowałam i wkręciłam się na tyle, że teraz dzień bez chociaż 30 minut ćwiczeń wieczorami jest dla mnie stracony. Dużym plusem jest to, że mogę sobie sama dobrać ćwiczenia do tego, na ile czuję, że dam radę, przez co unikam przetrenowania i zakwasów, a poza tym nikt się na mnie dziwnie nie gapi, co zawsze jest dla mnie krępujące, a w siłowni to już w ogóle. Minusem takiego rozwiązania są na pewno błędy w technice wykonywania niektórych ćwiczeń, ale zawsze staram się powtarzać ćwiczenie jak najdokładniej, kontuzje jak na razie mi się nie zdarzyły.

12 Listopad, 2017, 12:17:36
Odpowiedź #34
Ja tez zdecydowanie preferuję zajęcia w domu. Nie mam problemu z motywacja, chyba gorzej byłoby gdybym miala sie zebrac i jechac 15km na silownie ;p a w domowym zaciszu - dosłownie jak chce - tutaj zreszta sa naprawde dobre wskazowki http://obk.pl/trening-step-poznaj-jego-zalety/ do prowadzenia tego typu zajec w domu. Najwazniejsze ze robi sie kroki we wlasnym tempie, bez pośpiechu i wstydu ;p

20 Listopad, 2017, 10:28:56
Odpowiedź #35
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 4
    • Zobacz profil
Zgadzam sie, ze w domu ciezko jest z motywacja ale jak sie juz ja znajdzie to nie sposob przestac cwiczyc :D

20 Listopad, 2017, 19:45:14
Odpowiedź #36
Hm... A może warto w tym temacie popytać znajomych? Moim zdaniem to jest dosc dobre rozwiązanie.
Ludzie potrzebują pięknych i przyjemnych historii, które pozwolą im choć trochę poczuć, że ich istnienie ma głębszy sens. Dlatego właśnie powstają religie.

11 Grudzień, 2017, 15:44:28
Odpowiedź #37
  • Jr. Member
  • **
  • Wiadomości: 59
    • Zobacz profil
Myślę, że to całkiem dobry pomysł. Oczywiście przede wszystkim musisz mieć dobrą muzykę, która będzie Cię napędzała do działania. Wydaje mi się, że całkiem dobry rytm mają piosenki disco polo, a duży ich wybór znajdziesz tu: http://fm.tuba.pl/piosenki/piosenki-disco-polo,10. Koniecznie daj znać, jak efekty.

12 Grudzień, 2017, 13:52:09
Odpowiedź #38
Lubicie uprawiać aerobik?

16 Styczeń, 2018, 13:32:59
Odpowiedź #39
Z całą pewnością przydatne są te porady :) Dzięki wielkie ;) Na pewno mi się one przydadzą :)
W słowach tkwi alchemiczna moc przemiany