Autor Wątek: Problemy ze snem  (Przeczytany 1799 razy)

31 Lipiec, 2019, 23:40:20
Odpowiedź #15
Ja się zwykle ratuję melisą przed snem. Taką herbatkę ziołową piję: https://www.doz.pl/apteka/p128243-ZIELNIK_DOZ_Melisa_tabletki_powlekane_30_szt.

01 Sierpień, 2019, 17:28:44
Odpowiedź #16
Też miewałam takie problemy w przeszłości. Po prostu nie umiem zasnąć w obcym miejscu. Najbardziej ten problem doskwiera mi podczas wyjazdów na wakacje...

01 Sierpień, 2019, 23:28:35
Odpowiedź #17
Też miewałem takie, na szczęście zwykłe ziołowe herbatki pomogły :))

05 Sierpień, 2019, 09:16:39
Odpowiedź #18
Hmm dziwna sprawa. Może siedzi coś w Tobie i czymś się denerwujesz? Ja miałam takie problemy ale przez 2 tygodnie, że nie mogłam się przyzwyczaić i strasznie się męczyłam w nocy. Lekarz zapisał mi leki i ziółka na spanie i wszystko wróciło do normy nawet po odstawieniu.

07 Sierpień, 2019, 23:41:41
Odpowiedź #19
Według mnie może mieć to bezpośrednią przyczynę w jakichś niedoborach składników takich jak melatonina, natomiast uważam, że nie ma co zgadywać i lepiej udać się po poradę do specjalisty. Ja w ramach wykupionego pakietu medycznego https://www.citomed.pl/ umówiłem się online na wizytę do lekarza ogólnego, by on mógł mnie skierować do odpowiedniego specjalisty.

10 Sierpień, 2019, 21:39:49
Odpowiedź #20
Ja mam problem z innej beczki... ciężko mi zasnąć (przypomnę, że piję kawę albo rano albo około 13-15) ale jak już zasnę to nie mogę się dobudzić lub po prostu budzę się przed budzikiem i się męczę aż do budzika... nie wiem co na to zaradzić.

13 Sierpień, 2019, 16:22:32
Odpowiedź #21
To może być zależne od materaca.

14 Sierpień, 2019, 22:08:59
Odpowiedź #22
Zastanów się czego najbardziej potrzebujesz i taki wybierz :)

04 Październik, 2019, 23:38:20
Odpowiedź #23
  • Newbie
  • *
  • Wiadomości: 12
    • Zobacz profil
Powodów powodujących bezsenność może być wiele. Zanim domyślimy się, co jest tego przyczyną, może upłynąć sporo czasu. A tutaj trzeba działać i to jak najszybciej, bo wyspanie się jest niezwykle ważne dla naszego komfortu psychicznego. W tym temacie polecam zaczerpnąć nieco informacji stąd: http://novanoc.pl/articles/jak-szybko-zasnac/.

09 Październik, 2019, 17:58:27
Odpowiedź #24
Może warto skonsultować to z lekarzem, albo psychologiem. Takie problemy mogą mieć jakieś głębsze przyczyny, może odpowiednie leki będą pomocne.