Pokaż wiadomości

Ta sekcja pozwala Ci zobaczyć wszystkie wiadomości wysłane przez tego użytkownika. Zwróć uwagę, że możesz widzieć tylko wiadomości wysłane w działach do których masz aktualnie dostęp.


Wiadomości - frizka

Strony: [1]
1
Dietetyka / Odp: witaminy
« dnia: 07 Kwiecień, 2019, 13:52:33 »
Z witaminami w postaci suplementów nie ma co przesadzać, chyba że są takie wskazania lekarskie. Na własną rękę lepiej jeść warzywa i owoce, najlepiej sezonowe i urozmaicone. W okresie zimowym poleca się często witaminę D, bo zwykle organizm mniej jej produkuje ze względu na mniejszą ekspozycję na słońce. Warto też zadbać o niektóre produkty spożywcze, o czym można przeczytać: https://www.olej.edu.pl/witamina-d/
Warto  zatem pamiętać, że odpowiednio urozmaicona dieta to najlepsze i najbardziej przyswajalne źródło witamin i różnego rodzaju substancji czynnych. Należy jednak wybierać sprawdzone i ekologiczne produkty bo wiele warzyw i owoców w marketach ma więcej chemii niż wartości.

Strony: [1]